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幹煸菜花——家常版

(2011-10-07 01:04:07) 下一個

1、原料:五花肉、花椰菜(白菜花)、青紅椒、蔥薑蒜、花椒、幹紅辣椒。

2、菜花衝洗之後,用淡鹽水浸泡10分鍾,瀝幹水分後切片備用;

3、五花肉切片、蔥薑蒜切片、幹紅辣椒剪碎備用;

4、起油鍋,下入五花肉,小火煎至微黃;

5、下入蔥薑蒜和幹紅辣椒、花椒爆出香味;

6、下入菜花中火煸炒,烹入料酒和生抽,添加一點點糖調味;

7、蓋上蓋子小燜至菜花變軟,添加青紅椒繼續煸炒;

8、帶青紅椒變色,添加適量鹽和雞精調味即可。

——秘笈:

1、菜花切成片狀,更容易受熱和入味兒;

2、用點花肉爆鍋,煸出的菜花很香;

3、全程不加一點水;

4、調味品等菜花煸軟之後再添加不容易巴鍋。

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評論
花自飄飄零 回複 悄悄話 這個嘛。。還有點不過癮,花兒應該給我們上個pp呀~~
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