1、原料:五花肉、花椰菜(白菜花)、青紅椒、蔥薑蒜、花椒、幹紅辣椒。
2、菜花衝洗之後,用淡鹽水浸泡10分鍾,瀝幹水分後切片備用;
3、五花肉切片、蔥薑蒜切片、幹紅辣椒剪碎備用;
4、起油鍋,下入五花肉,小火煎至微黃;
5、下入蔥薑蒜和幹紅辣椒、花椒爆出香味;
6、下入菜花中火煸炒,烹入料酒和生抽,添加一點點糖調味;
7、蓋上蓋子小燜至菜花變軟,添加青紅椒繼續煸炒;
8、帶青紅椒變色,添加適量鹽和雞精調味即可。
——秘笈:
1、菜花切成片狀,更容易受熱和入味兒;
2、用點花肉爆鍋,煸出的菜花很香;
3、全程不加一點水;
4、調味品等菜花煸軟之後再添加不容易巴鍋。