女人五個時期易長斑

第一時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。

        第二時期：青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。

　    第三時期：二三十歲的女性，在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　   第四時期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病；過了四五十歲，卵巢，機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

　   第五時期：暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。總之，女性內分泌失調是色斑的主要誘因，30歲開始，是女性長斑的高發階段，需要特別警惕。

　   祛斑生活小常識

　   1、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，隻有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　   2、夏季應適當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

　   3、防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。