傷不起的五髒

腎：恐傷腎
1. 驚恐、恐懼、或長期壓力下導致的恐懼情緒，都會使腎髒增加負荷；
2. 腎炎患者日常生活中須預防感染，並遵照醫囑，按時服藥；
3. 飲食調配是否得宜，對腎髒發炎患者的病情，影響很大。

肺：思傷肺
1. 過敏性咳嗽、鼻炎患者，低氣溫下應對頸、腳部適當保暖，魚蝦、海鮮、油炸食物忌吃，香蕉、橘  子、西瓜、芒果少吃，多喝開水，少喝含咖啡因的飲料；
2. 肺屬嬌髒，喜潤而惡燥，應忌食炒、炸、辛辣、煙、酒之類食品，以免再耗津傷陰；
3. 肺髒在秋冬季，應避免吸入過多冷空氣，不宜食含糖類和纖維素多的食物，如卷心白菜、韭菜，汽水和麵包亦不宜多吃。
  
脾：憂傷脾
1. 脾胃功能不好的人，切忌食用過多冰冷的食物；
2. 精神緊張、工作勞累、飲食不節、環境氣候的幹擾，對於脾髒是一種極大的負擔，也常是消化性潰瘍的主要病因。
 
肝：怒傷肝
1. 過度勞累，心情鬱悶，會減少肝髒的血流量，而不能營養肝髒細胞；
2. 辛辣、油炸、酒精會對肝髒產生不良影響，而辛辣、油炸食物等，會燥火動肝，損耗肝因；
3. 避免感染性疾病的發生，各種病毒及細菌均會對肝係統造成損傷；
4. 平常需攝取充足但適量的營養，如食用過多的高蛋白質（牛肉、豬肉等），會增加肝髒負擔；
5. 少量防腐劑對健康的人或許不會造成傷害，但對肝病患者，卻增加負擔，可能使症狀惡化；
6. 咖啡因過多，會增加肝髒負擔，使肝髒過勞。
      
心：悲傷心
1. 消極、悲觀、每天疑神疑鬼，都會大大減少對抗疾病的信心；
2. 請遵醫囑用藥，尤其是由藥物引起的心髒病；
3. 有心髒方麵的疾病患者，應選擇適當的運動，增強體質、強化心髒功能；
4. 冠心病患者包括心衰竭、心肌梗塞、狹心症或心絞痛、缺血性心肌症等，應注意冬天保暖，不抽煙、不喝酒、不暴飲暴食、不劇烈運動，飯後不要立刻活動，更不可洗忽冷忽熱的三溫暖。

[菜鳥]

新穎，中醫七情傷是：“喜傷心”,“怒傷肝”,“憂傷肺”,“思傷脾”,“恐傷腎”。另外，六腑也傷不起。