【黃帝內經養生智慧】（曲黎敏）（18集全）

【簡介】
　　《黃帝內經》是一部關於天地宇宙、生命現象的偉大著作。 它是中華傳統醫藥的聖經 , 是幾千年醫藥養生修煉的源頭活水。《黃帝內經》是醫學 , 更是醫道 , 它的真正作用不是機械性地對疾病進行治療。而是更像一位老師。引導我們順應自然的力量。學習《黃帝內經》就是學習如何依準我們的生命本性去做人和生活。是在培補我們的智慧元氣 , 幫助我們完成對自我生命體的認知過程 ; 所以 , 這是一種根本性的學習。
　　本節目把中國古代合理的養生方法用直白通俗生動的語言表述出來。曲黎敏告訴人們如何在日常生活中改掉導致我們身體衰弱的壞習慣 , 如何建立起良好的、符合我們生命本性的生活習性 , 將有助於我們發揚國粹 , 建立和諧社會和人生。
曲黎敏：
　　北京中醫藥大學副教授
　　中醫文化專家
　　北京天人醫易中醫藥研究院院長
　　清華大學特聘顧問
　　個人專著：中醫與傳統文 化、中華養生智慧、易學氣功養生
　　研究領域：中醫與傳統文化、周易與中醫學
【目錄】
01.為什麽要學習《黃帝內經》
02.中醫與日常生活
03.十二時辰的養生（子~卯）
04.十二時辰養生（辰~申）
05.十二時辰養生（酉~亥）
06.十二時辰養生（亥時）
07.黃帝內經第一篇到底講什麽（上）
08.黃帝內經第一篇到底講什麽（下）
09.陰陽的本性
10.四季養生、四氣調神大論
11.食物的意義
12.食物的偏性
13.四季養生（上）
14.四季養生（下）
15.不治已病治未病
16.情誌病
17.中醫如何對治亞健康
18.中醫的要點
【部分要點】
01、為什麽老話說：上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病
02、魄力、精神、膽識、意誌、聰明的含意和心、肝、脾、肺、腎的關係
03、人中為什麽在鼻下的位置，人昏厥時要掐人中？“人中”又深又長又寬，代表什麽
04、在中醫中“東西南北中與仁義禮智信”的關係
05、人失眠的原因與治療
06、中醫理論：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鮮血，腎為骨頭，肝主筋的具體講解
07、人長痤瘡的成因,如何預防及治療
08、“精”在中醫理論中到底是指什麽
09、如何對待小孩青春期心理問題，及“手淫”問題
10、男女的第二性征是怎麽形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何順利渡過更年期
12、為什麽四合院是中國傳統文化的濃縮？“接地氣”有用嗎
13、“是藥三分毒”，到底是什麽意思
14、“春、夏、秋、冬”四季的養身之道
15、人為什麽會肥胖，怎樣科學減肥
16、人的煩惱因何而來，如何化解
17、人生四惑“酒色財氣”成因及治療，為什麽說“萬惡淫為首”
18、中醫理論“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的具體講解
19、為什麽有網癮的人都易得抑鬱症，如何對治
20、便秘的成因與治
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