【李玲蔚羽毛球課堂】

【簡介】
　　本片由國際羽毛球聯合會執委，中國羽毛球協會副主席、原國家羽毛球女隊主教練、多項世界冠軍獲得者、“羽毛球皇後”李玲蔚主講並擔任示範。
　　本套教學片分為三集。
《李玲蔚羽毛球輕鬆入門》
　　本片重點介紹羽毛球的基本技術。教材采用循序漸進的科學方法，對每一項技術動作都做了詳細的講解與示範，是一部初學者學習和掌握羽毛球技術的直觀、形象教材。
《李玲蔚羽毛球快速提高》
　　本片重點介紹提高羽毛球技術水平的行之有效的練習方法。內容包括：各種發球練習，各種高球、吊球、殺球練習，各種網前球練習，各種過渡球練習，各種抽球練習，多球練習和各種步法練習等。教學采用循序漸進的科學方法，對每種練習及動作要領都作了詳細的講解與示範，是一部羽毛球愛好者學習和提高羽毛球技術的直觀、形象教材。
《李玲蔚羽毛球實戰技巧》
　　本片重點介紹羽毛球技術在實戰中的運用。內容包括：學習、提高“拉開突擊、下壓搶網”等戰術素養，掌握“點殺、滑拍吊、殺、假動作”等實戰技巧；學習、演練各種雙打技、戰術配合等。還介紹了準備活動和提高身體素質的各項輔助練習。教學采用循序漸進的科學方法，對每一項技戰術組合都做了詳細的講解與示範，是一部羽毛球愛好者學習和提高羽毛球實戰能力和技巧的直觀、形象的教材。
【目錄】
1_輕鬆入門
2_快速提高
3_實戰技巧
【下載】
下載點一　下載點二
點此查看我的所有資源列表（不斷更新）