怎樣提高自己的定力 － CALM ENERGY （４）

我們內心的浮燥及緊迫感都是TENSE ENERGY造成的，它和CALM ENEGRY相對立。在TENSE ENEGRY的驅使下，我們和時間賽跑，和人競爭，目標是超過別人。我們用TENSE ENERGY向前衝的時候，往往體驗的艱難困苦要比快樂享受的多。而且越往前走，遇到的艱難險阻就越大。不是有＂玻璃天花板＂一說麽。

所以，我們需要SRTEAMLINING。我想＂STREAMLINE＂可翻譯成中文的＂順勢＂？Harvard Business Review 曾列了一係列在工作中成功的要素。作為"high level of energy", Streamline列在首位。

STREAMLINING的第一步：Stop Competing and Start Excelling

如今的人們崇拜並且習慣了競爭。競爭就是讓對方輸，我才能贏。這種競爭意識潛入到我們思想深處，影響我們生活的方方麵麵。我們不僅在工作中和同事競爭，甚至和明星，名人，鄰居，兄弟姊妹，親友攀比。好象人活著，就是要互相比的。這種攀比競爭，容易使我們的心態變NEGATIVE，使我們的能量浪費在NEGATIVE的想法及行為上。

所以我們換一種思維方式。我們要超過對手，超過大多數人，最首要的是要超越自己，使自己卓越。我們聽得最多的是，冠軍運動員在獲勝後記者采訪時都說，比賽場上的對手不是對方而是自己。是在壓力下PERFORM自己的BEST。

競爭是在規定的比賽規則下爭輸贏才有意義。可在我們生活中的＂竟賽＂，是沒有一定規則的。所以，不能象比賽場上那樣比輸贏。舉個例子，比如你和你的一同事都在等待晉級，你們倆是在同一比賽中麽？你應競爭麽？你好象沒有選擇，特別是隻有一個晉級的位子。但是，如果你死盯著他和他競爭，你恐怕自己會受傷。對於你來講，晉級也許是你最直接的一步。但是，你也許可考慮少用在工作上一些時間，多照顧家庭，或自己創業。而且，你不知道另外那人怎麽想的。他也許和你想的一樣想要這個位子，他或許想去另開公司，或上學呢。再說，除了這個人，也許還有其他你沒注意到的人要搶這個位子呢。如果你工作時的所想所做都是為了和那人競爭，你也許就看不見什麽是BEST FOR YOU。你沉浸在和他爭鬥中而沒抓住出現在你眼前的其它機會。或者，你隻想著打敗他而忘了你本應支持協作他，和他一起工作的。你把工作當作戰場來對待，那麽你的CALM ENERGY就都消失了。

To excel means to reach beyond, to make a difference, or to stand out from the crowd. It means to run your own race.

所以，如果你把精力集中在excel，你會聚集CALM ENERGY。你在工作中超越你自己，超越你現有工作的要求，下一個適合你能力的工作機會自然會到你麵前。如果不是現公司的提升，那麽就是recruiter會給你打電話。

STREAMLINING的第二步：Stop Struggling and Start Flowing

停止鬥爭，放鬆神經，順勢而為，我們的腦子就進入了FLOWING狀態。在此狀態下，我們的腦子效率最高，最具創造性，也最ENJOY我們當下做的事情。NBC medical correspondent Bob Arnot, M.D., auther of The Biology of Success 解釋說，＂當你看一個好電影，歌劇，芭蕾，或體育比賽，你全心浸入劇情中，隨著劇情的發展走，你的視覺刺激你，使你的腦很享受，你完全忘記了你的煩惱，你擔憂的事情。這是對我們生活的巨大諷刺之一：我們以為我們之所以作出成績，是因為我們一直WORRYING，而事實是，其結果是阻止我們開發我們最優秀部分的大腦。＂ 很多優秀的科學家，發明家，領袖人物，音樂家等都有能力進入FLOWING狀態，深入到大腦的這一層，ENJOY他們在此刻所做的事情。

最後說說我自己的體會。我在（２）裏提到我上高中，大學一直是和班裏同學競賽。就盯著考試成績。然後看老師公布的排名。至於學的東西，根本不重要，所以考完試就忘了。如果哪部分不是考試內容，就不看，不學。就是這樣在WORRY中拚命用功，OVER ALL PERFORMANCE在我所在的班級裏也就是MEDIOCRE。我那時如果懂得CALM ENERGY，即使成績不好，也不會受那麽多罪。

而我老公，中學上的是PUBLIC SCHOOL。因成績不好，上的大學是當地普通大學。大學成績也不好。GRADUATE SCHOOL到是好學校，但是有條件錄取。最後Ph.D droup out...我問他，＂你念書的時候不在乎成績麽？＂他說，＂我從來沒想過要好成績。我感興趣的科目成績不錯。。。我從上中學起就花很多時間在圖書館裏學我感興趣的東西，無論它們對考試有用沒用。。。大學時選很多各種各樣的CLASSES，不管是不是和學位有關。。。在讀Ph.D一半的時候，覺得I needed to get out there and build something, 就droup out了。。。退了學不久一天，在信箱裏發現學校寄來的信，裏麵是我的master degree certificate。原來，我念了好多課，那些課的學分加起來，就夠拿一個master degree了。＂。。。如今，他不僅有自己的公司，has built something，還Serve 包括他讀graduate school在內的兩所大學的 engineering department industrial advisory board.

所以，我比他平庸，很大因素就是CALM ENERGY沒他高。

下一集講FIND BREATHING SPACE

（待續）

[我不是文學青年]

我最喜歡看你寫的讀書筆記，都很積極向上有利身心，謝謝分享！