影視愛好者的園地
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主人公楊錚來自偏遠的小城市，在上海讀書，在學校裏他認識了很多不同專業不同係的朋友——若彤、文慧、樂言、雨森、佳偉，以及以後的小艾等。楊錚、樂言、雨森和佳偉組成了男子接力跑四人組（若彤是啦啦隊長），文慧和楊錚在路上巧遇以後一見鍾情，隨後加入了他們。
文慧和楊錚在一起戀愛了，但因為楊錚個性好強，不願意文慧幫助他找工作而和她分手到南方去了，文慧十分傷心，和雨森在一起交往，但雨森後來發現她愛的不是自己，在雨夜中向文慧表白分手以後死於車禍。大家都難以接受這一個事實，在操場上以跑的方式感覺雨森的存在。文慧更加不能接受楊錚的重新追求，就這樣，大家都畢業了，文慧繼續在學校裏讀書。
一年以後，大家都有了很大的變化，心中沒有忘掉文慧的楊錚從南方回來了，但文慧這時候卻要到美國留學了，楊錚不能麵對這打擊，連到機場送行都沒敢見文慧。傷心的楊錚在南方認識的朋友貝貝的幫助下來了公司幹上了倒賣手機的活動，不幸被若彤在新聞采訪中發現，雖然若彤幫助楊錚掩蓋了真相，但落下的錄像帶被播出，楊錚判刑一年。在這時候，一心想當一流設計師的樂言也認識了對他來說是幸運女孩的小艾，期間也發生了許多感人的故事，在心煩的時候他們也用跑的方式來解脫，來體會當初大學時代的心情。
楊錚出來以後事業愛情什麽都沒有了，這時候若彤幫了他，讓他住在了自己的家。慢慢的若彤愛上了楊錚，並讓楊錚進了一家叫“跑”的速遞公司。但這時候文慧回來了，勾起了楊錚兩年前的感情，文慧和楊錚約會、聊天，但她始終沒有將自己即將結婚的事情告訴楊錚，因為她的回來，楊錚沒有真正麵對若彤，使若彤傷心難過。她決定嫁給原來的男朋友。
在期間因為佳偉將公款借給了他的老師走投無路想到自殺，在醫院急救的時候要輸血，楊錚、若彤、樂言用跑的方式將救命的血送到了醫院，救了大家的好朋友。終於文慧走了，楊錚也明白了文慧回來的真正意義，等他發覺自己愛的人也是若彤，並找到若彤的時候若彤已經準備結婚了。楊錚打算搬出若彤的家，本來應該在婚禮上的若彤因為聽見了自己錄音鑰匙上麵說的：“楊錚，我喜歡你”而離開了婚禮，回到了楊錚的身邊。
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