瑞典教授：威脅健康的不是不良生活習慣，而是對人生前途的失望之情

　　11月14日的瑞典大報《瑞典日報》（Svenska Dagbladet）網絡版登載標題為《失望之情威脅健康——希望的力量》的文章。文章寫到我們以前從泛濫的資訊中得到的認識是對健康最重要的因素是我們吃什麽和我們如何鍛煉。但是現在最新的科學研究證明，希望，對生活對人生前途的希望和信心，才是影響我們健康的最大因素。

　　瑞典林雪平大學（Linköpings universitet ）教授 Margareta Kristenson（音譯：瑪格麗特. 克裏斯藤鬆） 的研究顯示，一個人對生活的失望之情會增加得心血管疾病的風險。她通過對1000個年齡在45—69的瑞典人８年的跟蹤調查研究得出以上科學結論。當一個人在生活和工作中受到挫折和打擊時，身體的防禦係統往往會被弱化，這時最需要的是對人生充滿希望，對前景充滿信心，調整狀態，讓被弱化的身體防禦係統再充電恢複。如果一個人長時間在無望的情緒控製下，抑鬱，灰心，憂傷，憂慮，迷茫，失去自信，這樣被弱化的身體防禦係統會得不到恢複，各種疾病會趁虛而入。

　　文章還提到芬蘭的科學研究也得出同樣的結論：強烈的失望之情會明顯增加得疾病的風險。

　　Margareta Kristenson 教授是在1970年代上的醫科專業，那時她聽到的是人們不應相信一個人會由於精神上的抑鬱而導致身體上的毛病。而現在她的科學研究證明，一個人精神上的壓力和抑鬱以及無望之情會嚴重影響身體的防禦係統，從而導致身體被疾病入侵。所以，常常喜樂，會給你帶來健康。

　　請看下麵的這些照片，同樣是麵對冬天，有人看到的是嚴寒和陰冷，有人感受到的卻是喜悅的白雪，燦爛的冬日，依然翠綠的青鬆。

（文章同時發表於朋友的微信公眾號“真實歐洲生活”RL-in-europe）