減肥進行曲（2）：多胖才算胖？

減肥進行曲還在高唱！！有木有！！有木有！！
我上期已經介紹了我胖的事實和減肥的決心。
今天和童鞋們議一議：什麽時候需要減肥？到底多胖才算胖？

什麽時候需要減肥？到底多胖才算胖？

我腳得肥胖分內在的和外在的。內在的肥胖是心理上的， 我下期再談。外在的胖是可以有硬指標的，當然了，即便是硬指標，每人的標準也是不一樣的。以下是我總結的國際標準，如有一條符合的，都該考慮減肥了（見圖記標準）：

當你的咪咪開始向後麵移民，屁股往上麵移民的時候；你夠胖了，需要減肥了！

當你發現你的植體開始有新的功能時，你夠胖了，需要減肥了！


當你的朋友一起吃飯，點紅燒肉，芝麻大餅。。時突然問了句：“最近xxx怎麽樣了？”這時的你已和紅燒肉，芝麻大餅同時出現在他人的腦海了；你夠胖了，也需要減肥了！（可憐的小胖：姐瘦著哪，就一餅子臉）



當你已經不管環境如和，總可以淡定地吃完碗裏的飯，你夠胖了，需要減肥了！


當你發現腰不見了，係個皮帶不是往上跑就是往下掉的時候，你夠胖了，也需要減肥了！


當你美麗的心靈和肥胖的外表老擰巴，給你美麗的心靈找個象樣的家吧；別人老說：你好人一個，那是不好意思說你是個胖子，醒醒吧，夠胖了，減減肥吧！


當你看見這個覺得很親切，你夠胖了，也需要減肥了！



當你看見這個e-mail：第一反應是喂喂喂：百分之百的人都肥唉！別想著他人都是胖子，你夠胖了，也需要減肥了！
What's Wrong with the Way America Eats?
America is not eating right. The statistics are alarming:
•    Nearly 30% are obese
•    70% are overweight
•    33% are diabetic or pre-diabetic
都是胖子：

。。。。。

意念減肥，我的首選用！！

對照好肥胖標準以後，我打算用意念減肥：意念療法是一種通過人的主觀意念來產生積極的思維想像的一種心理療法。 也許你不認為人的主觀意誌有那麽大的作用，但是事實上意念療法的作用的確是神奇而又療效顯著的。比如運動員，如果他們每天做達標，超記錄的思維想像訓練，結果在比賽中他們的成績會大大高於沒有接受意念療法的隊員。

意念療法就在安靜的地方，人采取端坐或仰臥，閉上眼睛，放鬆身體，排除一切雜念，要到心如止水的境界，把注意力集中在呼吸次數上，當數到25—30次時，可停止計數，開始聯想自己，排除雜念，投入治療的聯想中。進入輕鬆、自然的自我治療階段，在想象中將一個漂亮清瘦的自己清晰化，形象化，不 停的默想，以達到減肥目的。。。（關見是要想高園園，別想紅燒肉哈）
zt圖，俺的偶象

減肥效果：
意念減肥了一周了， 好象是有點效果。瘦了兩磅了，周末做點油條吧，犒勞一下自己：


減肥進行曲還在高唱！謝謝童鞋們的支持！！（部分圖來自網絡）

• 好玩！那個水裏吃飯的好象我！ -小曼- ♀ (0 bytes) (12 reads) 6/22/11

• 握手 -涮埽- ♀ (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• 才華橫溢, 笑死人了~~~~~~~~~~ -arge- ♀ (0 bytes) (10 reads) 6/22/11

• LOL -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 哈哈哈哈。。。太可愛啦。。 -盈_盈- ♀ (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• LOL -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 我發現我是啥時候都可以捏捏肚子的那種~~~ -熊貓媳婦- ♀ (0 bytes) (14 reads) 6/22/11

• 還是胖人好，灌水的時候也可以捏捏肚子：） - -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 結果是一吃油條又增了兩磅 -Hollyhog- ♂ (0 bytes) (17 reads) 6/22/11

• 再意念 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 哈哈，笑累了，吃油條！ -馬大姐sgca- ♀ (0 bytes) (12 reads) 6/22/11

• LOL -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 俺現在正餓得前心貼後心，冰箱了還凍著倆根油條。。。共勉！ -清心隨緣- ♀ (0 bytes) (13 reads) 6/22/11

• 吃飽了好有勁減 -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 您的才華就是整這種帖子。。。。。 肥腸油菜！！！ -Dora2- ♀ (50 bytes) (32 reads) 6/22/11

• LOL, thanks! miss you. -涮埽- ♀ (0 bytes) (10 reads) 6/22/11

• 這個相當油菜，太搞笑了。喜歡那個打坐的狗。 -pandashifu- (0 bytes) (11 reads) 6/22/11

• me too -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 很喜歡你的帖子，太幽默了，每次都忍不住開懷大笑.... -迷茫- (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• LOL -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• You must have saved thousands of picture -曾經的紫- ♀ (34 bytes) (16 reads) 6/22/11

• 42 -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 豬豬在樹上做了一個夢,在夢中豬豬又穿上了0號的衣服,然後豬豬夢醒了,決定獎勵自己 -ga_ga- ♀ (0 bytes) (20 reads) 6/22/11

• haha, has to be lamb -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 我認識那張合影裏的一個人,在哪照得啊? 裏麵有樓主嗎? -心在飛，淚在流- ♀ (0 bytes) (12 reads) 6/22/11

• 上海的小胖協會，我未能到會 -涮埽- ♀ (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• 上周末買了3根油條，邊開車邊吃自己吃掉2根。現在還後悔著，然後你這貼又刺激了我一 -joy_luck- ♀ (0 bytes) (11 reads) 6/22/11

• 自己吃了，還後悔啥！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 太好笑了！ -chinaibc- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 謝謝哈 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 太逗了你~ -毛毛-媽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 謝謝毛毛媽！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 笑笑十年少！ -Sancia- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11

• 趕緊檢查了自己的移民新進展，有點悲催。 -遊走四方的魚- ♀ (0 bytes) (20 reads) 6/22/11

• 大好人哪。 -Manymore- ♀ (0 bytes) (0 reads) 6/23/11

• 有羨慕人好身材的：我要有那麽好的身材就可以大吃一頓了。 -木木真木- ♂ (0 bytes) (13 reads) 6/22/11

• 94,94 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11

• 意念療法： 不停的默想著： -不明則問- ♂ (134 bytes) (32 reads) 6/22/11

• Haha! -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 晚上睡覺心中默念：白骨精，白骨精，白骨精。。。 -八不戒- ♂ (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• 白骨精，白骨精，白骨精。。。豬八戒,豬八戒,豬八戒,豬八戒......:) -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 握手！俺從小就愛聽豬八戒三打白骨精的故事。 -八不戒- ♂ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• haha -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• "三打"? -沒亊來逛逛- ♂ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• "三打"就是：牽牽小手，親親小嘴，摸摸小胸 -八不戒- ♂ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 這才是真正的八戒本色! -沒亊來逛逛- ♂ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11

• 不錯，三打！八戒不是隻會36變嗎？正好3-dozen。 -π- ♂ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 老派不愧是數學腦子啊，嗬嗬。 -八不戒- ♂ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11

• 準備嚐試一下這個方法，哈哈，謝謝分享 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• haha,後果自負哈 -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 不怕，大不了還繼續當胖紙唄。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 如此用功減肥，更應該多吃點來犒勞自己，以利可持續減肥。 -wxcsci- ♂ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11

• 沒錯 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11

• ：）））。。。。油條做得不夠專業，要繼續練~~~ -囫圇吞棗- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 給你個專業的： -涮埽- ♀ (74 bytes) (19 reads) 6/22/11

• 嘻嘻，我會做不用酵母的~~~ -囫圇吞棗- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 仰望老前輩！！喜歡明釩的那種。買不到明釩。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 啊???別嚇我啊.:))))...我們做的不用明礬,其實我隻管最後的炸~~~~ -囫圇吞棗- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/23/11

• 你管炸？ 用什麽炸？ 用C4還是TNT？ 是鈾還是鈈？ 請介紹介紹。 -π- ♂ (0 bytes) (5 reads) 6/23/11

• 那些咱都買不起,咱用地溝油炸.:))) -囫圇吞棗- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/23/11

• 別以為瘦咪咪就不會向後移民。如今瘦美女的大咪咪們也常被男友一不小心推到背上去，活 -yhl88- ♂ (0 bytes) (10 reads) 6/23/11

• 口味有點重哈，清瘦文弱的慎入 -涮埽- ♀ (0 bytes) (48 reads) 6/22/11

• 堅決不能肥胖成那樣才開始減，要把肥胖扼殺在搖籃中.... -咖啡珍珠- ♀ (0 bytes) (16 reads) 6/22/11

• 94，要把肥胖扼殺在搖籃中.... -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 昨天看到關於Pris Hilton 體重的文章，她174cm, 重115磅，標準 -信竹- ♀ (0 bytes) (167 reads) 6/22/11

• 125 磅是我想要的，我比她還要矮，歎口氣先，唉。。。。 -信竹- ♀ (0 bytes) (24 reads) 6/22/11

• 聽著象在夢裏。。。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (8 reads) 6/22/11

• “英雄所見略同”。Haha.....! 125 磅也是俺想要的。 -Corn- ♀ (0 bytes) (14 reads) 6/22/11

• 部分圖來自網絡，嗯？哪個圖不是？嘿嘿哈哈。 -偶爾到此一遊- ♀ (0 bytes) (9 reads) 6/22/11

• 吃的還是自己做的。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 意念療法： 不停的默想著： -不明則問- ♂ (134 bytes) (198 reads) 6/22/11

• Haha! -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 要是胖成那樣，還是死了算了，不過咱老中這麽胖的幾乎沒有。 -exf- ♀ (0 bytes) (10 reads) 6/22/11

• 死了就沒減肥的樂趣了，要好好活著，好好減肥！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 病了也沒有減肥的樂趣啦 -^3.1415926^- ♀ (48 bytes) (10 reads) 6/22/11

• 瘦了兩磅了，周末做點油條吧，犒勞一下自己 ~~~~哈哈，又重回去了! -newma- ♀ (0 bytes) (12 reads) 6/22/11

• Haha! -涮埽- ♀ (0 bytes) (5 reads) 6/22/11

• 搬到天熱的地方吧。本人是天一熱就不餓，體重直下，比什麽鍛煉都管用， 真是冬天的肥 -chaya- ♀ (102 bytes) (191 reads) 6/22/11

• 是啊是啊，看看廣州的哪裏有胖子，我在廣州的時候可瘦了 -cityboat- ♀ (0 bytes) (11 reads) 6/22/11

• 已在一年四季都是夏天的地放了，關間是我有那兒涼塊就愛在那兒呆著的習慣:) -涮埽- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• I want to lose weight..but it is so hard -笨笨的狗狗- ♀ (0 bytes) (21 reads) 6/22/11

• same here:( -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 減肥還吃油條啊？？:D -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 沒有獎賞沒有動力 -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11

• 不吃飽怎麽有力氣減肥啊，哈哈 -西風雅雅- ♀ (0 bytes) (9 reads) 6/22/11

• LOL,年度精辟語發獎，有你這句歐。。。。 -A型雙魚座女聲- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 支持把減肥進行到底，大頂原創~~：） -月兒島- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 謝謝月兒島 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11

• 多胖都不是問題，隻要心態好 -大珠小珠落玉盤- (0 bytes) (7 reads) 6/22/11

• 心態挺好的，人沒煩心事慢慢就胖起來了 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 6/22/11

• 比誰不好啊偏要比高圓圓，咱又不靠條兒臉蛋吃飯。嚴肅問一句，YY真管用嗎？比GYM -紅嘴玉- ♀ (0 bytes) (13 reads) 6/22/11

• YY應該管用的，都能治病，減肥算什馬。 -涮埽- ♀ (61 bytes) (31 reads) 6/22/11

• 這個簡單啊，授課地點——扭腰中國使館門前~~~ -紅嘴玉- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/22/11

• 哈哈，好主意， 我就在家門口的LA中國使館門前練吧。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11

• 忽然想起來那句話“芙蓉姐姐都瘦了，你還不減肥？”她咋突然就瘦了呢？怎麽減的？真讓 -大珠小珠落玉盤- (0 bytes) (24 reads) 6/22/11

• “芙蓉姐姐真瘦了： -涮埽- ♀ (261 bytes) (119 reads) 6/23/11

• 欣賞劉猛《我是特種兵》裏的一句話，大概意思，減肥減不下來的人就是吃不得苦。感覺真 -虎妞娃娃- ♀ (0 bytes) (23 reads) 6/23/11

• 哈哈哈哈，還是胖人好，灌水的時候也可以捏捏肚子：） -青青青草- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11 06:29:25

• 哈哈哈哈，還是胖人好，灌水的時候也可以捏捏肚子：） -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11 06:42:02

• 俺已經放棄減肥了,反正每天都能見到bmi大於35的胖子 -9876543- (0 bytes) (3 reads) 6/22/11 06:31:17

• 回複：俺不放棄！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11 06:42:41

• 胖人好處多 -馬大爺- ♂ (41 bytes) (21 reads) 6/22/11 06:40:00

• 什麽時候還會有大躍進？ -涮埽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11 06:43:29

• 經濟衰退 -馬大爺- ♂ (0 bytes) (3 reads) 6/22/11 06:44:24

• 這個我是期盼還是不期盼？揪結中。。。 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/22/11 06:46:18

• 意念法有效，但對俺不適用。 -一臉壞笑- (73 bytes) (22 reads) 6/22/11 07:07:08

• ， -LiYouCai- ♂ (0 bytes) (0 reads) 6/23/11 01:30:47

• 我這輩子也瘦不到你圖上這幾個美女的程度。我的目標再掉10磅然後保持，哈哈。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/23/11

• 那個狗狗打坐的樣子老滑稽了。。。估計在意念下頓吃啥。 -maomaochiu- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/23/11

• 對照一下，嚇了一跳！哎，俺肥還是要吃，不吃飽哪有力氣減肥^_^ -somebodywalkby- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/23/11

• 哈哈哈, 這些圖片要笑死人了~~~ -Rocky'sMom- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/23/11

• 好多人造瘦美女也有MM向後移民現象，激情四射時，也常常發生MM跑到背後去，好似駝 -yhl88- ♂ (0 bytes) (5 reads) 6/23/11

• 哈哈，誰要減肥啊，你還是王貴？ -佳菲- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/23/11

• 我愛油條! -閑著~- ♀ (0 bytes) (6 reads) 6/23/11

• 我也要減肥！不過先吃點油條吧。。。 -zhenzhumao- ♀ (0 bytes) (2 reads) 6/23/11

• 哈哈,我是越減越肥,不想了,愛咋地咋地了,再說了,勞工都騙到手了...不能退貨了 -米西66- (0 bytes) (2 reads) 6/23/11 18:52:53

• 美國這地方就是養人哈，我是瘦了幾十年，到這兩年不到就象充了氣的氣球一下子就突飛猛 -forestgemini- ♀ (0 bytes) (3 reads) 6/24/11 13:08:02

[涮埽]

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謝謝mm

[大珠小珠落玉盤]

妹妹，你咋這麽油菜呢？愛死你了。我還保留著你的養鍋秘訣呢。