樂觀的心態是快樂之源

（轉自健康顧問）

委屈是種不良情緒，碰上讓人堵得慌，但總也躲不了。工作中，明明交了材料，卻被領導批評“讓你昨天準備的東西怎麽今天才送來？”……眼下天氣炎熱，人們心裏也跟著火氣大，喜歡挑刺，挨批的人委屈自然更多了。

　 　說到這裏，您也別覺得自己最委屈，有人肯定比您還委屈，那就是大名鼎鼎的齊天大聖。想象一下，孫大聖七十二變，單槍匹馬就能鬧天庭，多大的本事！可惜自 打他“改邪歸正”之後，一路馬不停蹄地斬妖除魔不說，還必須得忍受手無縛雞之力的上司唐僧不時訓話、緊箍咒恐嚇；還有兩位同事，一個喜歡煽風點火，另一個 什麽公道話都不敢說。“三打白骨精”那回大家都記得吧，堂堂的大聖悟空，那叫一個委屈啊，真夠冤。

　　怎麽辦呢？

第一，裝裝“傻”。上司就是上司，不能不聽。悟空一個筋鬥，十萬八千裏都看得清清楚楚，可遇到哪裏投宿這種“決策性”問題，還是師傅說了算。因此，領導說你忘了什麽，再做一次就好，沒必要糾結，更不要爭辯。

第二，降降“溫”。發燒了要退燒，情緒不好，照樣需要“降溫”，憋在心裏隻會越來越來窩火，說不準就憋出個抑鬱症。悟空不痛快了，會回花果山轉轉，或者找東海龍王討杯酒。因此，工作再忙，也別忘了家人和朋友，關鍵時候，他們會是你的情緒“清涼油”。

第三，求求人。這一點悟空做得最到位，碰到難題，絕不自己硬扛著，取西經是大事，觀音姐姐、玉帝大哥都不會不管，因此該開口時就開口。處理矛盾時，隻要從團隊的利益出發，尋求同事和上級的幫助，他們定會伸出援手。

　　當然，樂觀的心態是快樂之源。我們還要學習孫悟空那種嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳的狀態，如此一來，煩惱自然遠離你。