生命在於運動被否定了嗎？

運動不是萬能的，但不運動是萬萬不能的！耗氧運動不重要嗎？人體毋須正常代謝嗎？健康養生離不開適當、適度的運動，因人而異、身體力行、樂在其中、受益無窮！有“采菊東籬下，悠然見南山”之美！

本人已年逾古稀，除仍可比劃兩下拳腳之外就是栽樹種菜了。春華秋實，不負時光，不論多寡，總有收獲，樂在其中也！！

日本人不太喜歡運動，但平均壽命高，百歲老人也很多？！據愚了解所知日本人的飲食習慣有所不同，不像中國人辣麽愛吃，“燴不厭細，食不厭精”並“以食為天”？！吃得太好，卡路裏較高，各類營養豐富到過剩？！不運動行嗎？！何況你的肌肉會廢用性減少、消失？！你的免疫係統維係健康嗎？觀今日本國民、平民日常食品似乎以海鮮為多、為常。他們把海帶、紫菜和蝦皮都包括在海鮮類？！平時常用的“味噌湯”幾乎就是添加了味精的“醬油湯”？！日本人喜歡新鮮的生魚片或生魚塊？！是較為精美的蛋白質食品，但不知罹患寄生蟲病的比例是否高於其它地區和國家.....？但日本人的平均壽命長不能都歸結於吃，他們都有些道教、道家文化，功利心不辣麽強烈，生活方式比較悠閑？！