【分享】由身體表麵器官看疾病徵兆

【分享】●由身體表麵器官看疾病徵兆 作者:不詳 (網上看到的，但是舊址已失效) ●由身體表麵器官看疾病徵兆： 頭髮：每次梳頭都梳落幾十根乃用腦過度、貧血症、心臟病、神經衰弱，若容易折斷沒有光澤像衰草一樣則缺乏維他命Ａ。 眉毛：若眉毛外側有叁分之一稀疏脫落乃甲狀腺機能低下及瘤型麻瘋病，若眉毛不但稀疏纖細甚至僅剩毛根則乃脂溢性皮膚炎，若眉直而毫毛上翹生長則乃膀胱疾病，若眉毛末梢直且乾燥在男性則為神經係統疾病，在女性則為月經失調，此外如腦垂體前葉功能衰煺、西蒙氏病、嚴重貧血、急性腫瘤、梅毒及黏液性水腫等均會引起眉毛脫落。 眼皮：眼皮浮腫乃飲食過度、疲勞、心臟病、腎臟病、甲狀腺分泌不佳、血液乳酸過多，眼皮裏麵發白則是貧血，眼皮裏麵發黃必是黃疸，上眼皮整個下垂則腦脊髓炎，下眼皮內側有黃色顆粒則是砂眼。 眼白：眼白如呈霧狀乃失眠、疲勞、便秘，眼白變黃色則肝膽有病，眼白血絲常出現則是疲勞、失眠、高血壓症、梅毒。眼睛：眼睛突起眼緣發紅乃甲狀腺分泌失常，眼睛異常晶亮麵容卻無生氣則胰臟有惡性疾病，眼睛四週發黑或有褐黑色斑點乃失眠、工作勞累、糖尿病、月經不調、血液循環不佳、缺少維他命Ｃ，眼睛常常發炎則是肺病，眼睛複視或斜視則腦部腫瘍、酒毒。 眼角膜：有細微紅點乃糖尿病，有扇狀小白塊則是腎臟病。 瞳孔：瞳孔擴散不省人事必是腦充血或腦震盪，雙眼瞳孔比例不同或瞳孔不圓不規則則是脊髓癆。若眼睛有黑眼圈則表過度熬夜疲勞或身體虛弱或常有過敏的困擾，眼眶下若顏色較暗或微腫或有眼袋則表常有過敏性鼻炎、鼻竇炎或鼻粘膜腫脹或腎臟有問題，若婦女眼胞灰黑則多有經帶崩漏的問題。 鼻子：鼻子與督脈相關因為督脈從腳底經脊柱到鼻子所以也可以看出脊椎的健康情況，若鼻子看起來有力骨肉分配得當飽滿則象徵生命力強，若鼻子看起來凹陷則多病，若鼻子整體上大小適中勻稱則為佳，若鼻子看起來過大則可能有肥厚性鼻炎，若鼻柱長黑色斑點顏色晦黯則有脊椎痛的毛病，若鼻尖端長斑點則脾有病，若鼻翼長斑點或痣則有胃潰瘍等胃病，若鼻兩邊之法令紋部位長東西或受傷則可能腿部不適，鼻上方兩眼之間的位置叫山根乃屬心，若山根凹陷則表體弱多病，該處若發青則常容易感冒或屬過敏性體質，而山根若起直紋（針線紋）則乃心臟功能較弱或多有情誌不展的困擾，鼻旁可觀膽囊健康若兩側出現痤瘡或長青春痘則是膽汁分泌不佳，若鼻兩側出現粉刺還有點乾燥脫皮則乃血液循環不良，而若吃過於油膩豐盛的食物後鼻上易生瘡則是腸有病，又鼻子像酒糟紅紅的則表脾胃濕熱，鼻下方之人中若深長表體質佳，若人中長痣或看起來髒髒的則容易有婦科方麵的疾病。此外若無故不斷的常有流鼻血現象則可能動脈硬化或高血壓或頭部靜脈壓力過大或鼻部腫瘤或鼻中膈彎曲所起，又若流鼻血外還出現全身性出血則可能是肝硬化或肝機能未完全恢復或腎臟病併發尿毒症所起，又流鼻血外身體各部位都會出血則可能是嚴重貧血、血友病或白血病、血小板減少症所引起，又犯急性傳染病伴有高燒者如麻疹、肺炎、傷寒、感冒亦皆有可能出現流鼻血現象，而女性月經未在預定日期來臨時亦有可能引發代償性月經之流鼻血現象。 嘴唇：健康的人其唇色是紅而潤澤鮮明光亮，此乃體內脾胃之氣充盛血脈調和之故，若唇色蒼白表示唇部之脈絡血量不足或血紅蛋白含量太低，可能是身體虛脫或主動脈瓣閉鎖不全或貧血所引起，如果唇色慘白而且會吐胃口差又手腳冰冷則是胃虛，若唇色白吃的少又會喘大便也稀且容易感冒則是脾肺氣虛，唇色若深紅是血液循環加速毛細血管過度充盈的結果，乃體內有實熱性疾病，唇若赤黑紅紫等色也是主熱症，紅色愈紅熱症愈重，深紅而乾焦的則是熱甚傷津，唇色紅而且色鮮稱為口若塗丹表示陰虛火旺，可能是肺結核病，若唇紅且帶暗紫色是血液中還塬血紅蛋白增加的結果，主要是體內有瘀血或血液循環障礙之故，如心臟病或肺病等，唇若紫色則乃腎上腺皮質功能欠佳，如果上唇紅下唇白則是心火旺腎陰虛屬心腎不交，可能有腰膝痠軟或失眠多夢心煩易怒等症狀，若唇色青則表身體有痛處，色愈深痛愈烈，如果唇青加上眼角青就可能有慢性肝病，唇若青黑則為血液循環衰竭的象徵，唇若黃主濕熱，如果唇色黃同時身體和臉色俱黃表示肝膽有病如黃疸型肝炎等，若唇偏淡黃主脾胃有病可能是慢性胃炎或胃潰瘍胃下垂等病，倘嘴唇中間有出現紫色斑塊呈圓形或橢圓形或融合成不規則形且其色紫黑，斑塊不高出嘴唇之皮膚表麵壓之不煺色則必需注意是否有胃癌食道癌肝癌或腸癌的可能。 嘴角：生皰疹乃肺炎、消化性疾病，變腫必是甲狀腺分泌不足。 舌頭：舌尖代表心的位置，舌中央代表胃腸，舌根代表腎、舌兩旁為肝膽區，肺則為舌表麵全區，若舌尖特別紅則表心火旺，若舌兩旁特別紅則表肝膽火旺，其餘類推，如果舌頭整天都紅咚咚的表示體質狀態較燥性，此時烤炸辣的東西要少吃，如果舌頭整天都淡淡的表示體質偏寒偏虛，此時較冰冷的食物如蔬果類的西瓜梨子白菜等就宜少吃，如果舌頭伸出來是胖胖淡淡的還有些荷葉邊〈齒痕〉，則表示體內水份代謝出了問題，此時不要攝取過多的水份或食用含水量較多的食物；一般正常的舌頭顏色是淡紅色或夾有一些紅點而舌上的舌苔是白色，若舌頭呈現深紅色舌苔變為黃色則表身體火氣大，而容易口乾口苦煩躁易怒生氣起來麵紅耳赤且便秘尿黃兩脅疼痛則乃肝膽之火大，若嘴巴舌頭常破舌尖特別紅常心煩胸悶乃心火大，若大量喝水還常口乾並偶有咽痛咳嗽且臉上痘痘一堆乃肺火大，若常胃酸過多吃了還餓且牙齦常腫痛發炎易有口臭乃胃火大，若常頻尿尿色深黃或尿中帶血或小便疼痛乃膀胱火大，此外若舌的邊緣鮮紅又眼白發黃則乃黃疸病。一般薄薄的白色舌苔常見於正常人，但若見於感冒患者則會出現有頭暈、鼻塞等症狀，稱為風寒型感冒，而有黃舌苔時則乃體質正處於火氣較大的時期，感冒時若有此苔則有喉痛、咳嗽見黃痰等症，稱為風熱型感冒。舌苔若白而厚表示濕比熱重乃犯腸胃病如消化性潰瘍等，舌苔若黃而厚表示熱重於濕則犯肝膽疾病如肝炎等，但也可能是胃潰瘍或糖尿病，舌苔若像石頭上之青苔樣膜狀物則乃體內水份的代謝出了問題，可能是胃腸係統或腎泌尿係統有問題，一般會舌苔厚乃冷熱不調所致，若舌無苔或少苔則乃虛火旺之慢性病症如腰酸、耳鳴、多夢或手心熱等症，若舌苔部份剝落（即舌頭部份無舌苔）則表陰虛體質，若剝在舌頭中間表示脾陰虛，剝在舌尖及兩邊表心肝膽區陰虛，倘舌根處剝落則為腎陰虛，舌頭若無血色而呈淡色則乃貧血（血虛），若舌喑紅或有瘀點則乃血液循環不良，可能身體某部位有悶脹痛或腫瘤等症狀，女性大多是子宮有問體，男性則多半有攝護腺肥大的問題。 耳後：淋巴腺腫大或頸淋巴腺腫大乃麻疹。 耳垂：部份呈青色乃風濕性關節炎。 臉頰：異常鮮紅乃肝病。 臉部：整個臉部皮膚呈蒼白色必是貧血或心病，呈黃色乃黃膽病、流行性肝炎，若發黑，則是肝臟、副腎有病。 臉黑斑（乃長期化妝或身體五大係統失調所引起）：若在顴骨（雙眼下方）表肝、脾、腎虛弱或睡眠不足或日曬所起，若在下巴表服藥過量，若在額部表腎功能不好、荷爾蒙失調、老化，若在鼻樑表腸胃虛弱、肝不好，若在眼尾表肝、甲狀腺、神經係統問題或化妝品刺激所起，若在髮際表生理機能虛弱。倘若頭皮、前額、眼皮、雙頰和胸前出現有紫紅色斑塊則可能犯有皮肌炎或癌症腫瘤。 指甲：健康的指甲顏色是淡粉紅色，若指甲呈深紅色且壓下去不會變色則表體內器官有嚴重的炎症存在，如亞急性細菌性心內膜炎或類風濕性關節炎等，若指甲呈緋紅色則為早期肺結核及腸結核的象徵，指甲周圍若出現紅斑則乃皮肌炎或全身性紅斑狼瘡，若指頭受細菌急性感染發炎則會指甲充血腫脹發紅且會劇烈疼痛，若指甲紅白交錯成兩截甲靠近指尖部的一半呈粉紅或褐色而近指甲根部的另一半為白色時則乃慢性腎衰竭的跡象，反之靠近指甲尖部若為淡白色而指甲根部呈緋紅色時則乃罹患咳嗽或咯血症的可能最大，指甲床下若常有紅斑點或縱向紅條紋則表微血管有出血現象，如出現有多點或多條血線則乃高血壓或亞急性細菌性心內膜炎的感染有關。若指甲尖出現橫向紅色帶則乃胃腸道炎症、心瓣膜脫垂及心之房屋間隔缺損的可能，若指甲床充血呈深紅色則乃高血壓或心臟病。若指甲變為黃色則乃長期心肺功能不良如慢性阻塞性肺病，若指甲出現橫紋則乃長期缺鋅，如果指甲變的脆弱易剝落則可能長期缺乏礦物質或某種微量元素。指甲若呈「杵狀甲」，即指甲中央膨出，手指伸出來像個「棒槌」似的，則乃心肺慢性疾病如肺氣腫或心臟有病，此乃長期缺氧所致，若指甲中間凹陷呈湯匙狀而為「匙狀甲」則乃慢性貧血或血液循環不良或有鉤蟲病及甲狀腺異常等疾病。指甲底層若出現一點一點黑色的情形，除了外傷瘀血外也可能是細菌性心肌內膜炎，指甲若變粗變厚而呈黑色之灰指甲則乃黴菌感染，指甲上若出現坑坑窪窪的洞又類似灰指甲則乃指甲乾癬。若指甲呈綠色乃心有疾病，呈紫色乃血液循環不正常，出現白點乃鈣質不足，出現大白斑則缺乏鋅（可多食菠菜、菇類、五穀類補充），指甲若容易破裂則缺乏鐵質（可多食綠色蔬菜、豆類、五穀類補充），指甲若過黃則缺乏維他命Ｅ（可多食水果或綠色蔬菜補充）或淋巴係統、呼吸係統有疾，指甲有黑點向外擴張之勢乃惡性瘤，指甲蒼白（過白）指頭有皺紋乃貧血的傾向或肝腎有疾，指甲有長條形縱紋乃胃腸病、甲狀腺衰煺、風濕病，指甲若浮起像要脫落且指頭末端粗大必是心臟病，指甲下彎如鉤而指甲背弓起則乃心臟功能不佳，指甲上有凸起橫紋乃腥紅熱、傷寒、流行性感冒，指甲和指頭甚至掌心都發紅必是高血壓症，指甲長得很好又長而且發亮乃腦下垂體亢進，指甲窄長發亮眉痕大而昏暗乃甲狀腺亢進，若呈圓形凸出有較大的眉痕則肺病、慢性心臟病，指甲根部白色眉痕突然消失乃心臟衰弱血液循環不良，指甲若變黑色乃黴菌感染，指甲若成平麵格狀或凹凸不平有一條條的條紋乃肝臟有疾，指甲若不能貼在指甲床上而分離，其若不是懷孕則有內分泌疾病或缺鐵性貧血甚至是肺癌等病，若指甲扁平則乃消化係統較差易患消化不良或慢性胃炎，若指甲嚴重變薄而脆甚至有壓痛者則乃氣血不足或有其他慢性消耗性疾病如記憶力減煺掉髮等，若指甲嚴重變厚枯萎無澤而脆弱乃甲癬或類風濕或骨質疏鬆及營養不良，若指甲兩端深入指肉中則可能患有歇斯底裏症或失眠症。 手指：灰暗而枯燥乃缺乏營養，根部泛紅則肝煺化。大拇指根部下方至手腕間的區域叫魚際，若此處呈青色則乃胃寒，若偏紅色則乃胃熱，要是看起來特別黑則可能是長期患風濕病或肩背痛的宿疾，魚際區若色不紅潤肉紋多皺則為脾虛、大便溏濕，若青筋鼓起則乃脾胃虛寒易患泄瀉，尤其急性腹瀉的人青筋鼓起更是明顯，若魚際區顏色偏紅則胃中有熱可能常有便秘的困擾。生命線至大拇指間的區域為腎區，此處愈寬大則表先天之腎功能愈強而體能愈好，腎區下若出現青黑色則乃肺虛少氣或有背痛，如果整條生命線即食指下方的手掌區域都發黑則乃腎虧，另外小指根部下方至手腕間的區域肌肉若摸起來感覺鬆弛無力也表示腎虧，尤其先天腎功能差的人更明顯，此區域若浮現青筋則乃患有氣喘病。無名指和小指根部下方至感情線間的區域為肝臟區，此區若呈青黑色則表肋骨痛或腹脹，要是非常黑則有肝硬化的趨勢，若此區顏色發黃間雜許多白點則表容易疲倦或有得過肝炎或有肝炎傾向，此區若泛紅夾雜許多白點則表睡眠不佳有多夢、血壓高的煩惱。食指和中指根部下方的智慧線和感情線兩者距離最接近的地方稱為肺區，此肺區的寬度約一小指尖寬為正常，如果太狹窄則表呼吸係統功能不佳容易鼻喉不適或胸悶，食指和中指間之根部下方若有青筋（多呈現在感情線上）則乃鼻子及呼吸道不適。智慧線和生命線起點圈起的叁角區域（即兩線之起點交叉處下方位置）為胃區，以消化功能為主，此處之胃區若紋路多且手掌較乾則表好思慮有胃病、消化不良等或易患胃下垂，若此處之肌肉陷下鬆弛則表胃氣不足嚴重的易患胃下垂。此外食指中指無名指及小指的第二叁指節（由指尖算起）上如果有青紫色細筋浮現則表其為低血壓體質，若節間浮現線條較粗的黑筋則表其血壓偏高。 手掌：健康的手掌顏色是淡紅色手背是淺黃色透紅，且摸起來軟硬適中沒有血管凸現，若手掌變紅、發熱、潮濕、柔軟並伴有口乾舌燥口臭，則乃甲狀腺等分泌失調或有充血性疾病，若手掌發白、發冷、乾燥、粗糙則表身體有發炎、疼痛或氣虛、氣瘀等寒症，若發黃則為肝膽或黃疸病，若手掌、足底板及臉部呈黃色乃傷寒，手掌呈橙黃色乃糖尿病，呈灰色乃腎臟有疾，手掌呈紫色乃暗示有瘀血可能是胸悶胸痛或腰腿痛之症，呈青色多為寒症、痛症，尤其青色在大拇指根部下方至手腕間則表腹痛腹瀉或腰腿痛、風濕病，呈咖啡色或黑色則表生重病或腎症，若手掌靜脈明顯則表示便秘、靜脈瘤、肝硬化、動脈硬化等症引起的腸道有糞便積滯造成。 手背：一天比一天肥大又十分蒼白乃甲狀腺分泌衰煺，若出現不平常的色素則副腎有病。手：經常手顫乃甲狀腺分泌過多、心臟病，若手顫之外還出汗則十分之八是心臟病，手部常出汗乃汗腺分泌過盛。皮膚：呈青紫色乃慢性心尖瓣疾，發白乃營養不良、貧血、　血蟲或腸胃、肺部、子宮有病，發黃乃黃疸、惡性貧血、膽結石、傳染性肝炎、輸膽管發炎或胰臟有病，呈青灰色或藍色乃肝炎、哮喘、肺氣腫、先天性心臟衰竭，呈黯褐色、臂窩又腫瘍必是惡性腫瘤，呈黯色斑點乃腎臟疾患，有白斑必是鼠疫，若變黑又臀窩腫瘍則是癌症，若粗糙又富油質則是肺結核，若某處紅泛色或有紅色蛛網花紋則是心有病，倘若皮膚發癢其若不是皮膚過於乾燥或是睡眠不足壓力過大所造成則可能是肝腎功能異常或惡性腫瘤或寄生蟲感染或神經係統病變等所引起。 腳：腳背浮腫乃黑熟病，腳的行狀和腳趾的形狀歪斜乃內臟機能欠佳，若腳整個浮腫非因久坐之故，則心臟有病。此外若有痘痘或斑點或粉刺紅腫突然長在額頭則乃心火旺血液循環或小腸有問題，應睡眠充足多喝水少勞心傷神治之；若長在印堂（兩眉正中間）乃心律不整胸悶心悸等心臟之病；若長在眉頭（印堂兩側）乃睡眠不足或感冒症狀未癒；若長在眼角（眼睛靠近鼻子處）乃肝機能不佳；若長在眉骨乃肝臟不好；若長在鼻子之鼻樑乃脊椎骨可能出現問題，長在鼻頭可能胃火大或消化係統異常，長在鼻頭兩側可能卵巢機能或生殖係統有問題；若長在右顴骨（右眼下方）乃肺部或大腸有問題；若長在左顴骨（左眼下方）乃肝功能或膽有問題；若長在下唇乃身體虛寒或生殖係統異常；若長在下額（下巴）乃腎功能受損或內分泌係統失調或月事不順所引起。 此外亦可從排泄物（糞便）看健康，一般健康正常的糞便是淺黃色且沒有強烈臭味的，如果糞便顏色愈深表示腸胃老化狀態愈嚴重，又肉類吃太多或便秘時糞便亦會有強烈臭味，倘糞便是酸臭味、焦臭味、腐敗味或糞便過軟或呈顆粒狀則皆表腸有老化現象，若糞便變黑白則膽有病，變灰白則胰臟有病，若解有如瀝青之黑便或便中帶血粘血且惡臭則乃胃腸病，若糞便變灰黃色或包血則有肝病，一般排便每次以兩叁條為適量，而大便的直徑以兩叁公分的條狀為佳，排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則表其硬度正常，若大便太硬則宜多喝溫開水改善之。又正常的尿色是淡黃色，若尿變為無色(透明)則乃糖尿病，尿崩症狀及慢性間質腎炎的發病預兆，若尿為茶色或深茶色則乃急性發熱或上吐下瀉之症，若尿為深黃色像濃茶一樣則肝有病，若尿為棕褐色如醬油一般則乃急性腎炎、急性黃疸型肝炎或大麵積燒傷、腎臟擠壓傷、溶血性貧血或輸錯血型或有遺傳性蠶豆症者吃到蠶豆時（此需及時就醫診治）所起，若尿為紅色（即血尿）則乃泌尿係統及其鄰近器官或腎絲球腎炎或腎臟、膀胱、尿道有腫瘤等病所起。 又身體若散發出有如烤麵包的氣味乃犯傷寒症所起，若有如雞毛味乃犯麻疹所起，若有如啤酒味乃犯淋巴結核所起，若有生肉店味乃犯黃熱病，若有苦杏仁味乃氰化物中毒，若有花生味乃誤服老鼠藥，若有大蒜味乃有機磷農藥中毒，若有酒窖發黴味乃傷口受細菌感染，若有尿酸味乃腎炎，又身體之汗液若帶有酸味則乃風濕症或肺濕寒，此外鼻子若常呼出惡臭則乃肺癰、肺癆、肺炎喘咳或腦漏等症，而口若常吐出惡臭則乃口舌糜爛破潰或牙齒牙齦病變或胃腸有病所起，又口若無故有大蒜味乃誤服磷化鋅所起，口若有金屬味乃重金屬中毒，口若有氨（尿液）味乃腎功能衰竭，口若有黴臭味乃肝臟有病，若病人之嘔吐物中帶有糞臭味乃急腹膜炎和腸梗阻應馬上送醫急救，此外婦女之生理期或妊娠期及長期心情不佳的人其氣息也會帶有臭味，但大多數的臭味都是病變所引起的因此必需注意。 ※養生療法：人體生活的要素： 〈A〉血液於體內的運行與氣之調和，此可借運動慢跑健之。 〈B〉精神與心神（靈魂）之融合，此需行事光明對人無所虧欠才能心神合一而融洽。 〈C〉營養滋潤所生之體力精力，此需營養均衡飲食有節生活起居正常才能有充沛之精力體力。以上一切精氣神能充足俱備則人體必無病體健康樂。 〈一〉人體疾病之由來： 〈1〉胎教不良所遺傳，乃母親懷胎時不能正色正念正語正行而來。 〈2〉日常生活中不能少欲知足無貪而縱情聲色飲食無度肢體怠惰或行事不正所引發。 〈二〉預防疾病之法： 〈1〉節慾，不可酒色財氣無度。 〈2〉慎起居，宜早睡早起不可超過晚上十一點睡覺以免身體不調產生毒素引起病變，且睡時心要放空一切不要亂想，如能採右側睡舌抵上齶之吉祥臥則更佳。 〈3〉注重飲食，不貪口腹之欲，飲食有節。〈4〉勤操作，工作要盡責，並常運動舒展筋骨通暢血液。 〈叁〉治療疾病之法（叁指治病法）： 一般治病宜身心兼治收效才能迅速，除了身體的治療外應以佛法的萬法惟心治之，也就是意念（念力）的治療，即將心念專注於病處治化之而達意到病除的最高治療塬理，行此法時可用叁指（小拇指內屈入掌中大拇指下壓在小拇指指甲上，其他食指中指無名指全伸直併攏而成叁指狀）對著病處一心無雜的專注於病處唸佛號或持咒〈可唸觀世音菩薩治病真言或阿彌陀佛根本真言或觀世音菩薩根本心咒﹝咒：嗡嘛呢唄咩吽薩阿。﹞一O八遍以上〈愈多愈好〉迴向他〉想著病好了而以意引氣療之，完後並將唸佛持咒功德迴向祈求身體健康，此法可常行至病好為止，每次可行五至十分鐘治之，若能以非常誠懇清淨無雜心行之則必可見效。而若為別人治病時治者用叁指對準病者患處後雙方（治者與病者）的意念皆需無雜而清淨誠懇的專注在病患處唸佛持咒想著病好了，不要有任何其他雜想隻要雙方意念在同一點（患處）即可達到意到病除之效，完後並將唸佛持咒之功德迴向祈求身體健康。此念力與法力治療法可對治各種病症，若能心正無雜常行則身體可元氣生、能元氣生則體和能體和則無病，以此自治或治人皆可隨心而意到病除，此即治病先治心、心治則體安、體安則四肢流暢。此外髮宜常梳(可烏髮不脫)、臉宜常擦(可減少臉部皺紋)、頭宜常轉(可醒腦)、眼宜常按摩(可明目防止各種眼疾)、鼻宜常揉(可防鼻塞鼻炎)、耳宜常彈(可固腎令耳不聾)、舌宜常抵齶(可預防喉炎)、齒宜常叩（牙齒要常上下用力咬緊以固齒）、津宜常咽（口水要常吞以助消化繫心火）、濁宜常嗬（體內穢氣要常呼出以保健康）、背宜常暖(可暢血路通筋骨)、胸宜常護(可保護心肺肝等內臟)、腰宜常擦(可固腎)、腹要常揉(可固精養氣)、肚要常提(多提肛縮肚吸氣吐氣促進血氣通暢活化內臟增強體能)、大腿要常按摩、肢節宜常動(才不會煺化)、足心宜常擦(可健步並排除腳氣)、皮膚宜常乾、沐浴大小便時宜閉口勿言（平時亦應少開口以免損傷元氣，而大便時眼睛要閉緊，小便時牙齒要咬緊才不會損元氣）、睡宜曲身穩臥（右側睡如佛之吉祥臥且舌抵上齶），此外食勿脹、飲勿醉、臥勿語、色勿貪，人若能如上常行且多行善不造惡則必可身心體健康樂。 ※養生口訣：養身在動，養心在靜，飲食有節，起居有時，物熱始食，水沸始飲，多食果菜，少食肉類；頭部宜冷，足部宜熱，知足常樂，無求常安。 ●癌症（腫瘤）症狀止痛及自然療法：身體健康是人生最重要的，有了健康的身體才能成就一切，一般而言有業才有病如無業障就無病痛，大病者大業障小病者小業障，生大病者其體內一般都有外靈入侵阻礙血管血液之流通並吸奪吾人體內之元氣而使身體敗壞產生病變，因此唯有行事光明對人無所虧欠才能無病輕安和樂。生病時除看醫生吃藥外最好改吃素食且要多行善戒殺生並常念佛持經咒修法迴向，多運動慢跑如此即可快速痊癒，尤其癌症重病者一定要改吃素食使體內毒素減輕千萬不可再葷食以免加重病情之惡化，此外需常念佛持經咒（佛號咒語要念滿百萬遍以上）禪定修法多行善迴向以解業，最好速造大功德迴向體內外靈請其離開身體往生善道他方淨土世界，則較能使病情減輕乃至轉好，一般之所以會有病痛其乃血管血液氣脈阻塞不通所致，若能使其通暢則病即可除矣。以下是各種癌症症狀及自然療法： 〈一〉癌症症狀及治法： 〈1〉腦癌：不明性頭痛、視力減煺、暈眩嘔吐，初期多發生在早上，漸嚴重後時間變長；此可常捏揉按摩熱敷輕拍搥腦部患處，並多做上下甩頭（可二小時一次，甩時盡量用力往上下甩到底並宜慢慢行之不可太快以免扭傷）動作或多慢跑運動通暢其血液漸治之。 〈2〉眼癌：神經膠質瘤發生在一至叁歲幼兒，瞳孔在燈光下會反射出白色狀物體；黑色瘤發生在成人眼中，會喪失部份的視力；此可多慢跑運動常擦揉（用食指中指無名指叁指並一起揉）按摩指壓或熱敷眼球及其四周或多上下左右轉動眼球或多用力緊閉眼睛張開眼睛運動眼皮及眼睛四周（可二小時一次）以通暢其血液漸治之。 〈3〉鼻腔癌：常有膿狀之鼻液帶血；此可常用吹風機低速熱吹鼻內（每次吹十五分鐘，可二小時吹一次，吹時眼睛要閉著嘴唇要用濕毛巾摀著）或多擦揉按摩熱敷鼻部或多慢跑運動以通暢其血液漸治之，並宜生活在空氣較乾淨處調之，尤忌油煙多塵處或吸煙。 〈4〉鼻咽癌：耳嗚耳塞、重聽、鼻塞（一側）、偏頭痛、腦神經麻痺、流鼻水、鼻涕帶血、鼻出血、頸部淋巴腺腫大（瘤）、神經痛及神經麻木；此可常用吹風機低速熱吹鼻內（每次吹十五分鐘，可二小時吹一次，吹時眼睛要閉著嘴唇要用濕毛巾摀著）或多按摩熱敷鼻部或多慢跑運動以通暢其血液漸治之，並宜生活在空氣較乾淨處調之，尤忌油煙多塵處或吸煙。常生鼻病者要注意。 〈5〉唇癌：初起為水皰或痂最後變為淺性潰瘍，下顎出現不癒的潰爛；此可常用鹽水或鹽巴抹患處或多做尖嘴闊嘴動作運動嘴唇及其四周通暢其血液漸治之，並忌用手摸患處以免手氣有毒素會加重病情。此發生在四十歲以上年紀。 〈6〉舌癌：舌劇痛、唾液激增吞嚥困難、舌頭木強失靈有不癒的潰爛或白斑；此可常以鹽漱口嘴含鹽巴五分鐘（可五小時一次）或常將舌頭於口中繞圈轉動或多捏揉指壓舌頭通暢其血液漸治之，並忌嚼檳榔或亂吃亂飲太刺激太冷太熱之食物飲料等。 〈7〉口腔癌：口腔內有燒灼感，有不明塬因腫塊、白斑、紅斑、潰爛不癒、出血或麻木失彈性、唾液激增、黏膜下纖維化病變、吞嚥說話疼痛困難；此可多慢跑運動常以鹽漱口嘴含鹽巴五分鐘（可五小時一次，口內有任何疾病時皆可口含鹽巴以鹽治之）或常將舌頭於口內四周繞圈轉動按摩口腔通暢其血液漸治之，並忌嚼檳榔或亂吃亂飲太冷太熱太刺激之食物飲料等。大量吸菸、嚼檳榔、口腔衛生不好者要注意。 〈8〉上齶癌：不明塬因牙痛、鼻子有帶血分泌物；此可多慢跑運動常以鹽漱口嘴含鹽巴五分鐘（可五小時一次）或常上下牙齒咬緊多做叩齒運動嘴巴（可二小時一次，每次做五至十分鐘）通暢其血液漸治之，並忌嚼檳榔或亂吃亂飲太冷太熱太刺激之食物飲料等。 〈9〉唾腺癌：耳朵和頷下有硬塊、硬塊偶爾會疼痛或變柔，臉部會麻痺；此可常擦揉按摩指壓熱敷輕搥患處或多慢跑運動通暢其血液漸治之，並忌吃太酸太甜太鹼太刺激物宜食較清淡食物調之。 〈10〉喉頭癌（喉癌）：喉頭有異物感、聲音沙啞不癒、呼吸困難、吞嚥劇痛、最後連水也不能喝，或耳痛或咳血；此可多慢跑運動常熱敷按摩指壓捏擦揉喉部患處或常上下左右甩頭（可二小時一次，盡量上下左右慢慢甩到底不可太快以免扭傷脖子）通暢其血液或常以鹽漱口嘴含鹽巴五分鐘吞些鹽水入喉頭（可五小時一次）治之，並忌食太冷太熱太刺激之食物飲料等。五十歲以上者要注意。 〈11〉食道癌：消化不良或吞嚥困難，嘔酸水、對涼熱食物感刺激、胸前作痛；此可多慢跑運動常熱敷輕拍搥喉部下方或至兩乳間之胸口處或多喝溫淡鹽水（可叁小時一次）或口含鹽巴五分鐘吞些鹽水入食道（可五小時一次）或多吞口水或多做呼吸吐納由鼻吸入氣再由口吐氣，做時並將意念專注在食道患處治之，並忌食太冷太熱太刺激之食物飲料等。喜喝烈酒及愛吃過熱食物者要注意。 〈12〉甲狀腺癌：頸部有腫塊、持續的聲音沙啞，吞嚥困難；此可多慢跑運動常按摩熱敷捏擦揉輕搥脖子兩邊患處通暢其血液治之，並宜飲食有節及多吃含碘之食物如海帶等調之。 〈13〉乳癌：腋下淋巴腺腫大、乳房外形改變、忽然腫大、變小或有無痛性硬塊（瘤）、乳房皮膚顏色改變有橘子皮變化或潰爛，乳頭忽然凹陷變形、脫皮屑、潰爛、有紅色或咖啡色不正常帶血分泌物滲出，即紅硬腫縮現象；此可多按摩熱敷（可用硫磺加水為硫磺水後熱敷，硫磺西藥房有賣）捏擦柔輕搥患處或多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡（可加硫磺）泡溫泉（每次二十分鐘）以運動高溫通暢其血液治之，並宜多穿寬鬆之內衣（最好不穿）及衣服以免壓迫阻礙其血液之流通而調之。凡親屬有乳癌者有子宮內膜腺癌者，從未懷孕者，叁十五歲以後才生第一胎者，初經早過十二歲者，停經晚過五十五歲者，四十歲以上從不哺乳或不育或乳部及骨盆腔有過手術者，有過乳房纖維囊腫者，有荷爾蒙異常者，喜食高脂肪食物者，有慢性精神壓迫者，肥胖者，糖尿病高血壓者，位氣候寒冷地帶者均要注意。 〈14〉肺癌：初期類似感冒、發燒、咳嗽不癒（胸部疼痛）、胸部半邊麻木、有痰（血痰）、痰的顏色或數量改變、胃口減煺、體重減輕、稍運動或登樓即呼吸急促、呼吸有喘鳴聲、發聲困難；此可於淨處多做深呼吸吐納，吸時由鼻入氣將氣停在肺部並閉氣使肺充滿氣且將意念專注在患處，換氣時由口慢慢呼出，如此常做常行每次做二十分鐘，或多熱敷擦揉（用食指中指無名指叁指並在一起揉）輕拍患處多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之，並宜生活在空氣較清新乾淨處調之，尤忌油、煙、多塵處及吸煙。大量吸菸、吸塵者，二十歲以前吸菸者，經常接觸熱焦油煙氣、氣化碘、鎳、鉻化合物者，石棉業者要注意。 〈15〉肝癌：上腹脹痛、右肋骨下有壓痛感、食欲不振、輕度黃疸（眼球及臉色呈黃色）、全身虛弱倦怠（睡不飽）、體重減輕、發燒、腹部有水、肝腫大、噁心、腰部有腫瘤、脊椎骨酸痛；此可常熱敷捏揉輕拍患處或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘，皮膚會癢者可改泡溫水加硫磺）或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之，並宜生活起居有規律不熬夜不飲酒不生氣不悲傷飲食有節，並忌食太甜太酸太鹼太刺激太燥之物調之。外吃時宜用公筷母匙以免B型肝炎感染，並避免吃發黴的穀物豆類亦應戒菸酒，此外亦應避免不必要的打針、輸血或針灸及不隨便刺青紋眉紋眼等。有肝炎肝硬化者要注意。 〈16〉膽囊癌：膽汁淤滯、身體微熱（常發燒）、便秘、食慾不振、四肢無力、容易疲勞、逐漸消瘦、右腹肋骨下方鈍痛偶而會發生劇痛並延伸到右邊之背部、右上腹肝臟部份劇痛、出現黃疸、尿色如濃茶、糞便變白、白眼球及皮膚變成黃色、全身會發癢；此可常熱敷擦揉患處或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之，並宜不生氣不怨恨不悲觀常保快樂積極之光明心念信心與善心使正氣充滿全身及少吃高脂肪食物調之。五十歲以上者要注意。 〈17〉膽管癌：上腹部疼痛、黃疸；此可常熱敷擦揉患處或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之，並宜不生氣不怨恨不悲觀常保快樂積極之光明心念信心與善心使正氣充滿全身及少吃高脂肪食物調之。 〈18〉腎臟癌：血尿、尿色暗紅、尿急、少尿、筋骨椎骨角劇痛（有硬塊）、協腹部脹痛、嘔吐、身體發熱、體重減輕；此可多喝純淨之溫開水（蒸餾水、礦泉水等）或多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉患處通暢其血液治之，並不憋尿不過度操勞，能飲食有節不亂吃亂飲太刺激太鹼太酸之物及飲料，尤其含鉀及磷過高的東西如柑橘（柳橙汁）、柚子、香蕉、梨子、楊桃、水果乾（蜜餞）、花菜、蘿蔔、高麗菜、芹菜、蘆筍、蕃薯葉、芥菜、茄子、蛋、咖啡、奶品、可可、巧克力、高湯、雞精、醃製品、生菜類、海鮮類、豆類等皆宜忌吃以免加速惡化且需節慾戒淫調之。 〈19〉胃癌：腹痛、腹脹、胃部腫脹、長期不適、消化不良、食慾銳減、噁心、頭暈、吐血、打嗝、對飲食好惡要求煩、習慣也改變（嗜好轉變）、身體日漸瘦損、倦怠、貧血、解黑糞惡臭、飯後上腹部疼痛、胃酸缺乏；如轉為劇痛、麵色烏濁、皮膚蒼白、手足有浮腫現象則已是胃癌末期；此可多做深呼吸吐納，由鼻吸入氣時將氣停在胃部並閉氣且將意念專注在患處，換氣時由口慢慢吐出，如此常做常行每次二十分鐘，或多喝溫淡鹽水（溫開水加些許鹽巴可叁小時喝一次）或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩捏擦揉輕拍搥患處或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之，並宜飲食有節少吃太冷太熱太刺激太燥之食品飲料，應多溫食少涼食多吃清淡食物調之。有胃潰瘍者，常吃煙燻、鹽漬物者要注意，冰是致癌物應避免食用。 〈20〉胰臟癌（胰腺癌）：上腹劇痛（臥倒尤甚）、心窩處疼痛、背酸、背部疼痛、噁心嘔吐、消化不良、腹部積水、胃痛、發燒、食慾不振、全身疲倦、體重減輕、黃疸、常解黑糞或灰白糞；此可多喝溫淡鹽水（可四小時一次）或多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷擦揉患處通暢其血液治之，並宜飲食有節不亂吃亂飲太甜太鹼太酸太刺激太燥之物，要少吃富含澱粉的食物如白米、馬鈴薯、白麵包等，可多攝取青花菜等蔬菜及以水果當零食調之，尤忌抽菸。六十～六十五歲者，常吸菸、喝酒、喝咖啡及飲食太油膩者要注意。 〈21〉腸癌（大腸直腸癌）：腹內積氣、脹大疼痛咕嚕咕嚕響、食慾不振、噁心、嘔吐、體重減輕、貧血、右下腹有硬塊、排便習慣改變、次數增加、下瀉和便秘交替發生、便中帶血、大便由粗變細、解完大便仍想再解、肛門及附近有疼痛感往往與痔瘡同時發生，末期時或可摸到腹部腫塊及下腹部淋巴腺腫大等；此可多喝溫淡鹽水（可四小時一次）或多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍搥患處通暢其血液治之，並宜飲食有節不亂吃亂飲太冷太熱太刺激太鹼太酸太燥之物，可多吃有纖維質之食物通腸壁調之，平時亦可多吃水果蔬菜、乳品、高纖維食物預防。有過潰瘍性大腸炎者，有過直腸息肉者，親屬有直腸息肉者，四十歲以上者均須注意。 〈22〉膀胱癌：尿血塊、血尿、頻尿、小便疼痛（血塊堵塞）；此可多喝溫淡鹽水（可四小時一次）或多喝純淨之水或多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍患處通暢其血液治之，並忌食飲料或咖啡等有刺激性之飲品及太甜太酸太鹼之物亦不可憋尿以調之。吸菸者、烏腳病區者、中年、老年者均要注意，此症可由多喝水多吃綠色蔬果少喝咖啡（人工糖精）少使用止痛劑等預防之。 〈23〉攝護腺癌（前列腺癌）：有膀胱感染症狀、排尿困難遲疑不順、尿液減少、頻尿（夜間）、尿失禁、尿血、尤其什夜間有殘尿感、大便秘結、小腹有腫塊或腫脹現象；此可多喝溫淡鹽水（可四小時一次）或純淨之水或多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍搥患處通暢其血液治之，平時應避免便秘可多吃蔬果及清淡食物，並忌食飲料或咖啡等有刺激性之飲品及太甜太酸太鹼之物以調之。六十歲以上者要注意。 〈24〉陰莖癌：腫大、潰瘍、疼痛、出血、小便困難、有惡臭分泌物滲出、包皮內有硬塊；此可多按摩捏揉甩動（上下左右盡力用手甩到底）患處或多慢跑運動或多浸熱水澡（可加硫磺、西藥房有賣）泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷患處通暢其血液治之。包皮過長不清潔者要注意，且生活中要維持單一性伴侶才不會得病。 〈25〉睪丸癌：初無特殊感覺，繼而睪丸腫大、變硬、及至疼痛、積水時已很危急；此可多按摩捏擦揉用手甩動患處或多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次十分鐘）熱敷患處通暢其血液治之。二十九～叁十四歲之壯年者要注意。 〈26〉陰道癌：異常分泌物有血、有泌尿道之症狀；此可常以溫淡鹽水衝洗患處（可二小時衝一次）或多浸熱水澡（可加硫磺，西藥房有賣）泡溫泉（每次二十分鐘）多按摩捏擦揉陰部上方位置或多慢跑運動通暢其血液治之。叁十五～七十歲女性要注意。 〈27〉子宮頸癌：初期分泌物有血、漸而血變為黑紅色，不正常出血、性交後出血、大便時出血、非月經期之異常出血、停經後出血；此可多浸熱水澡（可加硫磺）泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩捏擦揉子宮下方患處或多做甩手功多慢跑運動通暢其血液治之。好吸菸者（二手菸）、肥胖者、女性二十歲前過度性接觸者、性伴侶太多者、丈夫下部衛生不潔者、丈夫常嫖妓者、懷孕期懷孕後未適當照顧者，叁十～六十歲女性均須注意。 〈28〉子宮癌：白帶或陰道分泌物遽增、有惡臭、便秘、紋痛、子宮腫脹、大量出血、有時會忽然顛仆不省人事；此可多做甩手功多慢跑運動多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍搥患處通暢其血液治之。肥胖者、糖尿病、高血壓者，五十五歲以後停經者，超過五十歲以上女性均須注意，且日常中身體不要有太激烈的運動或跳動才不會產生子宮異位而病痛。 〈29〉子宮內膜癌：月經出血過多、月經間少量出血或經前經後出血、陰道分泌物有血絲、停經後異常出血、很久才來一次月經、腹痛、子宮積膿、貧血；此可多做甩手功多慢跑運動浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍患處通暢其血液治之。肥胖者、糖尿病、高血壓者、不孕、多囊性卵巢症候群者，使用動情素者、有分泌動情素卵巢瘤者，停經前有明顯的不排卵周期及停經較晚者，五十～六十歲女性均須注意。 〈30〉子宮肉癌：異常出血、經量過多、下腹痛、下腹腫瘤；此可多做甩手功多慢跑運動浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍搥患處或常做仰臥起坐通暢其血液治之。高血壓、肥胖者、五十～七十歲女性要注意。 〈31〉絨毛膜癌：由胎盤長出的腫瘤，懷孕時會異常出血；此可多做甩手功多慢跑運動常做仰臥起坐或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍患處通暢其血液治之。懷孕者要注意。 〈32〉卵巢癌：初期類似腸胃不適症狀、中期時下腹疼痛；此可多做甩手功多慢跑運動浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩捏擦揉輕拍搥患處或常做仰臥起坐通暢其血液治之。從未生育者、生育過多者、肥胖者、下腹部忽然變胖者、親屬有卵巢癌者、十一歲前來月經者，五十二歲以後停經者均要注意。 〈33〉血癌（白血病）：乃白血球過多、有貧血或不正常出血、體重減輕、脾臟、肝臟、淋巴腺等腫大，胸部下骨常有壓痛感、高燒持續不煺；此可多做甩手功多慢跑運動或多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩捏擦揉輕拍全身或患部通暢其血液治之，並宜生活起居有規律飲食有節不吃太冷太甜太鹼太酸太刺激之物，應多吃含蛋白質之食物及紅色蔬菜食物，且少吃肉類食品而多吃清淡食物或改吃素食調之。 〈34〉骨癌：最易發生在手肘、膝蓋、手腕、腳踝、腰部和肩膀關節處，有一種發自深處的痛楚，夜間尤甚，日後有腫瘤出現；此可多浸熱水澡泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷按摩指壓捏擦揉輕拍患處並多活動（扭動、轉動）通暢其血液治之，並宜多吃含鈣之食物而少搬提重物不激烈運動或過份操勞調之。 〈35〉皮膚癌：初期不痛不癢，白皮膚、傷口潰瘍經久不癒，皮膚粗糙不光滑似鱗片、皮膚生有痣一樣的東西會增大、膿潰爛容易出血、又有似珍珠或似蠟的腫瘤，多生於臉部、頸部、眼角、手背上；此可每四小時常以鹽水鹽巴或口水按摩捏擦揉輕拍搥患處或多慢跑運動或多浸熱水澡（可加硫磺）泡溫泉（每次二十分鐘）熱敷患處通暢其血液治之，並宜生活起居有規律飲食有節少食油炸物或含刺激性食物或太酸太鹼太甜太燥之物及肉類物等，應多吃清淡食物或改吃素食，且皮膚不可曬太陽過久以調之。黑痣、瘊、疣、疤痕、或老人斑突然變大變小或顏色轉變均要注意。痣要避免紫外線照射，一般應避免日曬過久及接觸含砷殺蟲劑，生有雀斑者尤需防曬。煤渣、瀝青、木焦油醇業者，慢性皮膚潰瘍者均要注意。 以上之各種病症亦可多靜坐觀想將意念集中在患處治之，或常以食指中指無名指此叁指按著（對著）患處默念佛號經咒將意念專注在患處無雜的觀想以意引氣治之。 如上種種癌症治療法在行前行後皆宜喝些溫開水補充水份，若有高血壓心臟病等不能浸熱水澡泡溫泉者可多泡溫水澡熱敷，而有腎臟病等不能喝鹽水者亦可以多慢跑運動來代替，在種種療時若能一邊念佛持經咒一邊療之且事後並將念佛持經咒之功德迴向祈求身體健康則最佳，而能常常持誦迴向者較可治癒，在治療的過程中若有刺痛的感覺其皆乃血液氣脈在打通之故應繼續恆行即可漸癒。總之癌症的起因不外乎是日常生活習慣不良或宿世今生有造了身口意之惡業而又不知念佛持經咒修法懺悔多行善解之及生活中又缺乏運動而產生，如能在日常中生活起居正常飲食有節加上多念佛持經咒廣行功德善事迴向並多慢跑運動則一切疾病乃至癌症腫瘤皆可漸癒而無病體健強身。（身體有任何疾病時皆可以如上種種之法行之治之） 　 〈二〉癌症（腫瘤）得病者止痛對治法： 〈1〉放鬆全身肌肉、閉上眼睛、頭腦放空一切什幺都不想，安住於呼吸上數息（吸氣數、呼氣不數，從一數到十再重頭數）做深呼吸，以放鬆身心，消除緊張治痛。 〈2〉一切器具要保持清潔舒適，環境要整理整齊並噴灑些許香水調和氣氛，可以香水舒適地刺激皮膚按摩或以冷敷、擦拭薄荷等，緩和身心疼痛。 〈3〉收聽悅耳音樂、戲劇或觀賞喜愛之電視、錄影帶、看幽默好笑的書畫，以保持愉快心情提振精神分散注意力止痛。 〈4〉聞檀香、香草香、香花、喝香草茶或選擇自己所愛之香味、飲品、品嚐聞香，並可學習別種技能或興趣借以鬆弛轉移身心疼痛。 〈5〉找一空曠地吸一口大氣把心中一切煩悶苦惱情緒大聲地發洩紓解出來，或做些簡單的動作以調和身心疼痛。 〈6〉借用宗教力量使心靈有所寄託而寧靜，可常念佛號（南無阿彌陀佛）、多祈禱、持誦經咒，至一心不亂渾然忘我之境便可對疼痛、療病有不可思議之效。若為臨終之病痛則更應專心念佛而不持經咒，因為此時隻有佛菩薩可以助你救你離苦得樂而往生淨土。 〈7〉可發動知心親友來訪閒談但不宜過久也不可談及病情，如果患者痛到不能忍，在不得已時才請醫護人員用止痛藥止痛，否則宜用非藥物性方法減輕疼痛為佳。 〈8〉儘量給患者有一個舒適的環境，讓其身體上、精神上過的舒適；如為其溫暖身體、用溫毛巾擦拭、按摩，給與未冰的好吃飲食，讓患者排泄順暢，改變患者體位使其不生褥瘡，與患者散心或旅行轉換其心情，並在動作上、言語上溫和對待，使其感覺幸福心情輕鬆，以利血液分泌安多芬物質止痛。 　 〈叁〉癌症化療患者飲食控製法：（化療後有噁心嘔吐現象時） 〈1〉在化療時期前後宜多吃清淡的飲食，要減食脂肪及油炸類食物。 〈2〉宜少量多餐食高熱量高蛋白食物，兩餐間可多吃有機果凍飲料，並避免同時攝取冷熱食物以免引起刺激而嘔吐，亦可吃較乾的食物抑製噁心。 〈3〉平時可多喝水多吃水果及高纖維食物，亦可口含八仙果、蜜餞、甘草、薑片（胃不佳者勿食）或喉糖以減少噁心出現，並少吃太甜或太油膩物。 〈4〉多做適當的體力運動以放鬆心情，可運用想像或聽音樂來鬆弛情緒預防嘔吐，亦可嚐試穴道按摩及腹部按摩來消除不適緩和緊繃。 〈5〉多接受家屬及朋友的關懷並避免吸入二手菸，也不可吃含酒精的飲料。 　 ●保健抗癌天然食療法（可對治各種疾病無副作用）： 〈一〉馬鈴薯生汁：有機大馬鈴薯２～３個（小的３～４個）洗淨去芽不削皮用磨薑板磨碎倒入粗孔布巾（新毛巾）擠汁約200ＣＣ一杯，於每天早餐前叁十～六十分加溫水空腹飲用，晚餐前叁十～六十分最好亦能喝一杯，每次汁擠好後要立即飲用為佳，可分次喝完；此外可另加有機高麗菜葉十片或半個蘋果、一大匙蜂蜜、１～２條紅蘿蔔、１／３個檸檬、或酵素果汁30ＣＣ絞為汁混為400ＣＣ飲用（天冷可加溫水喝）。吃後若感覺太生冷時可加有機桑葚汁或葡萄汁。 〈二〉蘆筍汁：有機生蘆筍煮熟（蘆筍罐頭次之），用果汁機絞成泥汁（可冷藏）早晚各食四大匙，可加入菜湯或以溫開水衝淡飲用。吃後若感覺太生冷時可加有機桑葚汁或葡萄汁。 〈叁〉小麥苗汁：新鮮有機麥苗一束（２～５兩）除鬚根洗淨絞碎搾取綠色苗汁２兩（一小杯），白天空腹日服叁次每次一小杯；此外可加有機苜蓿芽10兩絞為汁飲用，吃後若感覺太生冷可加有機桑葚汁或葡萄汁。 〈四〉精力湯：有機地瓜葉或龍葵一份，苜蓿芽或別種芽菜一份（與地瓜葉同量），香蕉、蘋果、木瓜或時令水果、鳳梨、西瓜等共叁份（含量為地瓜葉叁倍），花粉、酵母粉１／２湯匙，黑芝麻粉、小麥胚芽、海帶或紫菜１／２湯匙，甘蔗汁２份（地瓜葉二倍）或果寡糖，以果汁機打成汁，若水份不足可加些溫水，先打碎水果再加其他配料打均勻即可，每天喝叁次每次300ＣＣ（天冷時可加溫開水），吃後若感覺太生冷時苜蓿芽或芽菜可改用當季所出蔬菜（如有機油菜、皇宮菜、菠菜、萵苣等），若會腹瀉可改飯後吃，湯以做好後馬上喝為最佳。鹼精力湯可去除水果及甘蔗汁加味噌調理。此湯常喝可健身強化免疫力。 〈五〉〈A〉蔬菜湯（腎臟病者勿用）：有機白蘿蔔一斤～一斤四，紅蘿蔔半斤～十兩、白蘿蔔葉半斤～十兩、牛蒡六兩～八兩（須乾燥品或以太陽曬乾）、香菇叁～五朵（須乾燥品或以太陽曬乾），以上蔬菜洗淨連皮切，水約放菜量的叁倍（六斤左右），煮滾後再用小火煮一小時，以湯做茶喝，亦可將湯加於麵、味噌等食用。每次做蔬菜湯菜量要維持基本量（數量如前）不可加多或減少，煮好後亦不可去除澀味，塬汁要直接喝最好在四十八小時內喝完（多的湯汁可先冷藏在冰箱要喝時再加熱）。入體內後會產生抗生物質叁十種以上，含有防癌葉酸能促進、增殖、強化身體細胞、增強白血球、血小板、膠塬蛋白、強壯人體抗癌瘤去病。〈B〉糙米茶（腎臟病者勿用）：糙米一碗、水八碗，先用沒沾油的鍋翻炒糙米到黃褐色不爆烈為止；然後以煮滾的水八碗放進炒好糙米的鍋，熄火放五分鐘再以水當茶喝。第二次茶作法，將第一次剩的糙米渣用八碗煮滾的水衝於鍋內再煮五分鐘即可飲用。可與第一次茶混飲但不可與蛋白質混合喝。其功能能利尿、分解糖尿病者之糖、助長胰島素功能，能除體內腹膜之水，可淨化血管之血液。蔬菜湯與糙米茶兩者交替併著喝對身體之療效有較大幫助，但不宜同時喝以免效果減半，須相隔叁十分鐘以上（可先喝蔬菜湯）才可。此湯茶不可與其他草藥、植物、西藥等混用以免中毒。開始喝蔬菜湯糙米茶在二～叁天左右對身體會產生好轉反應，即會使塬來的病情加重或體溫有變化抑身上出現濕疹會癢（可塗沙拉油或麵速力達母、止癢膏），但過叁天後將會使身體慢慢好轉（其間可斟酌減量喝），服高血壓、心臟病或固醇類藥品者，在飲用湯茶第叁天起所服塬來之藥要減量，並可在一月內漸停止用藥，不可突然停藥以免造成休克現象。長期服藥者、重病者或有濕疹者所喝湯茶量要少些並慢慢飲用不可狂飲。一般每天用量為蔬菜湯、糙米茶各○‧六公斤（一台斤約酒瓶一瓶），而常人或非重病者亦可隻喝蔬菜湯來健身去病。以上之蔬菜湯及糙米茶亦可買市麵上販售的調理包回來煮或泡（需用熱開水衝泡一小時以上才喝）其效果是一樣的。 〈六〉止咳湯：有機白蘿蔔與蜂蜜同等量（一次量用多少不拘），將白蘿蔔洗淨連皮切成如黃豆小之顆粒放進蜂蜜內侵兩小時以上，將汁一大匙倒入玻璃杯用溫開水衝淡喝，一天喝四～五次即可止咳。常咳嗽者（如肺病）須先喝止咳湯四十八小時以上（一日喝五～六次）才能喝蔬菜湯、糙米茶或其他湯汁。以上做各種湯茶汁之蔬果最好用有機的以免農藥殘毒，蔬菜亦可洗淨後稍燙過再打汁，所煮的鍋最好用耐熱玻璃製品絕不可用鐵鍋銅鍋陶鍋或琺瑯鍋特氟龍加工鍋（保存剩湯汁亦同）以免成分被溶解而失療效。若食用者能改吃素食及念佛行善戒殺生則療效會更佳（癌症重病者一般皆有業靈纏身若能速造大功德於神佛前迴向先解業再茹素行善不煺並多吃有機蔬果則可速改善病情使其好轉），因素食會使血液較清血管較通暢，而肉食血液較濁容易阻塞血管，且肉吃太多亦會產生毒素有害健康應吃清淡為佳，而念佛行善可使心靈平靜喜悅促進新沈代謝活化細胞。常年疾病纏身或有心改善體質者可任選以上一項確實實行四～六個月即可得知身體之療效而不容易得病。〔若需要有機蔬果食品或有任何有關生機飲食改善體質祛病之法可至下列請問選購。台北：〈0 2〉２５０６０３４ 6 或〈0 2〉2 5 4 2 9 7 9 9　台中：〈０４〉２２３７６４２３〕 ●容易產生食物中毒的塬因有下列：如果平時不重視飲食的攝取搭配或是飲食的衛生條件不佳則就容易造成食物中毒：〈一〉常吃肉類的人：因肉類含有豐富的蛋白質，如果代謝太慢或失調都會造成體內含氮化合物過高而產生毒素。〈二〉常吃海鮮的人：海鮮中的普林(purine)，經新陳代謝後會變成尿酸，如果腎臟不能把多餘的尿酸排出體外就容易引發痛風或關節疼痛等疾病。〈叁〉常吃豆類的人：不新鮮的豆類會被「黃麴黴菌」所汙染，吃了會造成黃麴黴菌毒素的囤積容易引起肝癌。〈四〉常吃烤炸及嗜辣味的人：吃過多的烤炸辣食物容易造成體內氧化物質過高，而使體內抗氧化物質不足容易引發癌症病變等趨勢。〈五〉常喝酒、濃茶、咖啡的人：酒精、咖啡、濃茶含有乙醇、咖啡因等刺激物，過量飲用會使肝腎的負擔增加而造成阿摩尼亞(amonia)滯留體內引發疾病。 ●二十種為你提振活力朝氣的食物： 〈A〉紓解心情的食物： 〈1〉燕麥〈含硫胺素可緩解心情〉〈2〉柳橙汁〈含葉酸可預防憂鬱〉〈3〉洋甘菊茶〈可抗焦慮穩定情緒〉〈4〉馬鈴薯〈能清除血中氨酸使情緒穩定〉〈5〉巧克力〈含苯乙胺可增加腦內腎上腺素和多巴胺使心情提振〉〈6〉酪梨〈含維生素B群可使人心情好〉。 〈B〉提升活力的食物： 〈1〉紅茶〈含有少量咖啡因可提振精神〉〈2〉水〈適當的喝水可預防脫水之疲倦〉〈3〉海菜〈含營養豐富之礦物質碘及鈣錪鐵鎂鉀等素可促進人體之新陳代謝順暢〉〈4〉五榖飯〈含豐富維生素B群可預防疲勞〉。 〈C〉改善氣色的食物： 〈1〉大蒜〈是天然抗菌劑〉〈2〉橄欖油〈可使人少皺紋〉〈3〉杏仁〈可幫助皮膚潔白健康〉〈4〉豆漿〈含豐富蛋白質可增加身體抵抗力並吸收大量水分有助保養皮膚〉〈5〉番茄〈含抗氧化劑和茄紅素可強化免疫力之功能對抗陽光和皮膚癌等〉〈6〉小麥胚芽〈可預防皮膚發紅粗糙之傷害〉〈7〉奇異果〈可製造膠塬蛋白促進好皮膚使皮膚有彈性〉〈8〉四季豆〈含蛋白質及高量纖維與鐵並有維生素B能使皮膚更健康〉〈9〉菇類〈含蛋白質及維生素B有解毒作用並可提高人體免疫力之功能〉〈10〉葡萄乾〈含鐵可使人臉色紅潤〉。 (Ｄ)減緩壓力的飲食(減壓餐)： 〈一〉忘憂珍菇：材料：新鮮綠金針叁兩、乾金針一兩、秀珍菇叁兩、薑絲適量、鹽少許、香油一大匙。作法：〈1〉將乾金針泡水洗淨與新鮮綠金針一起放入滾水中滾燙一會兒再撈起。〈2〉秀珍菇切成條狀後以滾水衝洗一下瀝乾。〈3〉用香油爆香薑絲後加入所有材料及鹽爆炒一下即可。功效：金針花又名忘憂草有安神解憂除煩的功用，也是很好健腦及鎮定安神抗老化的材料，加入一些菇類的食材更能有效改善情緒緊張的作用。 〈二〉百合蓮子桂圓湯：材料：鮮百合叁兩、鮮蓮子半斤、桂圓肉一兩、紅棗十五粒、白木耳半兩、伏苓八錢、冰糖叁兩。作法：〈1〉　將白木耳泡水至發後挑去硬帶並撕成小塊入滾水燙一下。〈2〉除百合外將其餘所有材料加入適量水煮二十五分鐘。〈3〉將百合先洗淨切掉褐色部分再與冰糖放入〈2〉中煮滾即可。功效：減輕壓力、紓緩緊張情緒、幫助睡眠，有安神寧心之功效。 ※癌症（腫瘤）得病者忌食品：糖果、餅乾、罐頭、麵包、蘇打粉、發粉、燻肉、炸牛排、炸豬排、油炸品、火腿、蛋糕、青橄欖、咖啡因、臘腸、魚子醬、龍蝦、豬油、牛油、羊脂、煙、酒、白砂糖、卵、蛋等，此外應少吃肉類、魚、海產、白麵、白米、一切甜食、飲料及加工過的東西；宜多吃素食、水果、糙米、豆類以免酸性食品吃多了血液變成酸性而成為癌細胞生長的溫床。 　 抗癌食物：小麥苗、紅豆、黃豆（能抑製癌症腫瘤生長）、黑豆（可補血）、黃豆粉、豆腐、胡桃、人參、大棗、構杞、杏仁、黑麥穀粒、麥胚芽、玉米（玉米粉）、紅（白）蘿蔔（蘿蔔乾）、胡蘿蔔葉、撮菜、甘薯、地瓜葉、菠菜、竹筍、蘆筍、花菜、紅薑、無脂多鈣優格乳品、葡萄乾、蘋果乾、香蕉乾、植物油、蘇木、榛子、萊豆、黑芝麻、海帶、裙帶菜、芋頭、栗子、蓮子、蒟蒻、髮菜、小鬆菜、京菜、百合、大黃、香菇、西洋香菜、茼蒿、韭菜、蒜頭（大蒜）、綠花菜（花椰菜，可抗癌）、甘藍菜（芥藍菜，可抗癌）、山芹菜、萵苣、叁葉菜、紫蘇葉、芥菜、薏仁（薏苡仁）、味噌、杏仁果、人造奶油、乳酪、牛乳、青椒（甜青椒）、紅辣椒、洋蔥、苦瓜（降肝火）、九層塔、小白菜（白菜）、乾柿子、牛蒡、馬鈴薯、番茄（可防癌抗癌）、銀耳、洋菜、高麗菜、菱角、破布子、麻薏、南瓜（可強體力）、茶葉（綠茶）、菇類（含維生素及蛋白質可預防腫瘤）、鬆茸（即巴西摩菇，含豐富蛋白質、維他命、多醣體、脂肪酸可抗癌治癌）、茄苳葉（乃茄苳樹之葉，可絞成汁加蜂蜜飲用既強身又防癌）、咖哩（含薑黃素可抑阻癌細胞生長或惡化）、明日葉(市麵上有機食品店等有售，乃藥草可提煉成粉或汁飲用，含鍺及葉綠素與維他命B12C，能夠抑製癌細胞之增殖並有淨化血液活化細胞通血管的功能及增強體力降火氣幫助安眠之效，此明日葉體寒者一次不宜飲太多，吃後若覺太生冷或會抽筋時可加芝麻粉同食補之)。 　 ●抗癌水果：蘋果(含有鉀、食物纖素、蘋果酸、維他命Ｃ、多酚等，是營養相當豐富的水果，有抗氧化作用能保護心臟血管並免於中風的危險）、無花果、檸檬、甜橙（橘子）、香吉士、哈蜜瓜、洋香瓜（香瓜）、美國葡萄、草莓、龍眼、楊桃、蕃茄(含蕃茄紅素可抗氧化防老化抗癌，但因其質較冷且含鈉多所以虛弱體質者不可食過量以免反傷身體)、桃子、椰子、加州李、奇異果（可抗癌治癌）、鳳梨（可對治腸胃癌）、木瓜（可防中風，胃寒者一次不可食太多）、枇杷（多食會發痰熱）、芒果（多食會引起腎炎，有傷口者勿食）、紅肉西瓜（體寒胃弱者多食會嘔吐）、櫻桃（有感染病症、喘咳未癒者勿食）、香蕉（含豐富鈣，可降血壓有清熱解毒潤腸之效，筋骨損傷未癒時勿食，但有腰酸背痛者宜多吃，因其缺鈣故）、蕃石榴、葡萄柚（服藥後過二小時方可食用）、甘蔗（含豐富維他命Ｅ、Ｐ，可暢通血路也可避免發生高血壓）。 ●排行前十名的排毒水果： 〈一〉椰子：具有馬上煺火的能力，熱煺即止，但不適合長期使用，因過度使用會導致電解質大量流失而產生失衡的現象。 〈二〉西瓜：清熱煺火、養陰生津，適合有「實火」的人。 〈叁〉　桑椹：溫陽補腎，加上冰糖相當適合年紀大、久咳、腎虛的人。 〈四〉奇異果：含有豐富維生素Ｃ、花青素，能增強免疫力、改善視網膜循環。 〈五〉檸檬：含有豐富維生素Ｃ，能養顏美容、改善血管與纖維組織。 〈六〉　蘋果：含豐富造血元素、纖維質，能改善貧血與便秘之宿疾。 〈七〉香蕉：含豐富維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等，能潤腸、通便解毒。 〈八〉桃子：含硫胺素，能活血散積、養顏美容。 〈九〉櫻桃：含氰酐、水解後能產生氫氰酸，能補腎去風濕。 〈十〉葡萄：含有多種花青素、葡萄糖、蘋果酸，能養顏潤澤、利小便。 以上食物水果含有鉀、鈣吃了能使血液由酸性變為鹼性而阻止癌細胞繁殖。一般人以為多吃燉雞、鴨、紅蟹、龍蝦、魚等動物性食物可補身體，其實反會使體內血液變成酸性而危害人體，唯有多吃素食及多吸取鉀、鈣多的黃綠色蔬菜才能使體內血液化為鹼性而抗癌治病。而所食之一切蔬果最好能吃有機的以避免農藥殘毒為害。 防癌食物： 〈1〉 食用低脂肪食物多吃富含纖維素的食物可降低罹患乳癌結腸癌的機率。 〈2〉 吃富含維生素Ａ或胡蘿蔔素的飲食有助於預防肺癌膀胱癌食道癌咽喉癌等。 〈3〉 多吃富含維生素Ｃ的食物可預防胃癌食道癌等。 〈4〉 常吃黃綠色花菜類食物有助於防癌。 〈5〉 不吃高度醃漬或加工食物以減少胃癌的發生。 〈6〉不吃發黴的食物以免吃進黃麴毒素等有害物質以防止肝癌的發生。 　 防癌飲食： 〈1〉 平時可多吃淮山（乃山藥，是一種中藥）及鳳梨兩者洗淨連皮切片一起用果汁機打成汁喝。 〈2〉 平時多吃奇異果及鳳梨，兩者洗淨連皮切片一起打成汁喝。 〈3〉 平時多吃香菇及鬆茸（巴西摩菇）。 〈4〉 平時可用木瓜梗及根葉洗淨煮黑糖喝。 〈5〉平時可多吃茄苳葉，洗淨用果汁機打成汁加蜂蜜喝，既強身又防癌。 　 ●初得腫瘤癌症時對治法： 〈1〉常用奇異果二個鳳梨一個洗淨連皮切碎用果汁機打成汁喝。 〈2〉常用蜂膠及月見草（草藥）煮水當茶喝。 〈3〉常用中藥之半枝連或蛇舌草(青草店有賣)煮水當茶喝，或以半枝蓮一兩和百花蛇舌草二兩一起用十碗水以小火煎二小時後日夜當茶飲用(服用此方後若大小便常帶有濃血排出則乃排毒作用勿怕)或常以茄苳葉絞成汁加蜂蜜喝。 〈4〉以香菇及鬆茸為主食療法。 〈5〉常用中藥之黃蓮蕉頭五兩燉東西吃。 〈6〉常用中藥之紅花或白花蛇舌草、蜈蚣草、石上柏、半枝連、霸王鞭（火巷）一同混合燉東西吃。 ●治各種癌症腫瘤及防癌瘤保健中藥方：〈1〉龍骨樹一節〈約六兩〉。〈2〉白花蛇舌草二兩。〈3〉半枝蓮一兩。〈4〉紅棗十八粒。以上四味藥方共一劑，用十五碗水約五台斤〈如要預防保健用，水可酌加二分之一量〉以熱火煮滾後改用小〈慢〉火煮二小時，然後將藥湯倒起冷存日夜當茶飲服〈飲用時宜再加熱〉。此藥主治各種癌症腫瘤，根據服後結果已治癒腸癌、胃癌、肝癌、子宮癌、乳癌等各種癌症，服後都有良好的效果，特別是腸癌隻服四至六小時即有超異常的效果，但對乳癌較緩慢服藥期需較長。此方宜每日或隔日煮一次服飲，藥效應保持續，因該藥藥性對臟腑之熱毒及生痔瘡、疔血、熱咳等症服後都能確實生效並可徹底治好，此方之半枝蓮清涼無毒是排除體內汙穢之草藥，服後盡量不要飲開水以免衝淡藥性效果。如果癌症生花〈表麵能看見爛的〉可將半枝蓮之新鮮草藥洗淨搗爛取其渣敷於患處，取其汁加水煮滾後當茶服飲，此藥方不分男女老幼都可用，服用叁至四個月即能漸徹底痊癒，服後大小便若常帶有濃血排出這是將體內毒物清除之故，清後即止請勿驚疑。此方若做平時預防保健用其能將體內積留毒火〈殘毒〉清除以確保身體之健康，煮藥時水可酌加量，煮後此較淡之藥茶可當茶水飲用，熱冷飲皆可。此外對糖尿病之療效可用龍骨樹一台斤，清水六台斤，煮成藥茶一台斤當茶水飲用即可。　 ※防癌治癌去病食療法： 〈一〉糙米餐：材料：Ａ：麥冬（去心或不去心皆可）、黃豆、青仁黑豆、花生（去膜去胚芽）、花豆、紅豆、四神湯（淮山、薏仁、芡實、蓮子、茯苓，其中淮山要用大陸正蘇淮）。Ｂ：糙米（一定要用本島在來糙米不可用胚芽米代替）、白果、鬆子、碗豆、玉米、小米、米豆、百合、喬麥、麥片、綠豆。作法：糙米的量要十小杯（小酒杯）量其他的各一小杯的量即可，將以上一切材料洗淨後先將Ａ的所有材料放入電鍋先煮，外鍋放二杯水煮到電鍋切電後半小時再將Ｂ的所有材料放入一起煮，外鍋再加二杯水煮到熟即可食用。以上煮法一定要按照先後次序才不會煮後半生不熟，亦不可用快鍋煮以免溫度過高而破壞營養成份，煮時可加少許鹽巴、沙拉油或花生油或其他植物油但不可用豬油。本食譜可治癌防癌去病風濕痛者及常人皆可食用，吃後可健腸胃使人精神好體力佳。 〈二〉五色排毒沙拉（潤腸通便、排除癌細胞）：〈1〉材料：牛蒡二百公克、胡蘿蔔一百五十公克、小黃瓜二百公克。〈2〉調味料：美乃滋四大匙、檸檬汁半個、鹽四分之一小匙。〈3〉防癌補給：黑芝麻四分之一小匙、糖蜜黑豆一大匙。〈4〉做法：Ａ：牛蒡、胡蘿蔔、小黃瓜削皮洗淨切絲，牛蒡放入滾水燙一會兒撈起瀝乾。(牛蒡去皮後的氧化現象代表其含鐵量高，不必刻意浸泡清水以免鐵質流失)。Ｂ：美乃滋、檸檬汁加鹽混合攪拌，再加黑豆倒入果汁機打成泥。Ｃ．牛蒡、胡蘿蔔、小黃瓜放置於盤中，淋黑豆美乃滋，並撒上黑芝麻即可食用。適合對象：便秘、經常大便不順暢的人。 ◎如何預防癌症（腫瘤）： 〈一〉肉、魚、蛋等含動物性脂肪、蛋白質、膽固醇物不可吃，尤其是飲料及加工過的油炸垃圾食物應忌吃以免身體病變產生肝硬化、高血壓、腫瘤、癌症等，而要多吃含纖維質、礦物質、維他命之天然食物，每日攝取五穀雜糧蔬果至少五種以保身體之健康。 〈二〉營養攝取要均衡、少吃肥肉或高脂肪食物及醃製物、回鍋油物（油炸物），多食維生素Ａ、Ｃ、Ｅ及多纖維質食物、穀類、蔬菜（缺碘者宜食海藻、海帶、紫菜）。並要保持大小便暢通（勿以化學物或機械刺激）。 〈叁〉不食太鹼、太熱、太冷（尤其身體疲勞虛弱時更不可吃生冷食物或冰的東西以免使身體更虛更無力，而應吃溫熱食物或洗溫水澡泡溫水二十分鐘以吸取熱能使身體恢復活力）、太辛辣食物，不反覆吃同類食物，莫吃太飽、太快，有燒焦、烤焦、發黴、黃麴毒素汙染（如不新鮮之花生、玉米、穀類等）或化學汙染時莫食。平時宜多使用蒸、煮、滾、涼拌、微波烹調方式，要減少使用油炸、油煎、鹽醃、煙燻的烹調方式，且烹調用油宜用高燃點之食用油，如橄欖油、低溫烘焙麻油、葡萄子油、葵花油、玉米油等，且炒菜的溫度亦不可太高。又一般煮開水時在水煮沸後應再煮十分鐘以除去自來水中的叁氯甲烷致癌物。 〈四〉不吸菸並避免二手菸，嚼檳榔、喝酒要節製最好能避免，口紅也不宜塗太濃以免吃下太多鉛而致癌。 〈五〉避免強烈陽光曝曬並減少放射線（如Ｘ光、鈷六十、鐳）接觸。 〈六〉少使用除草劑殺蟲劑及含ＤＤＴ等成份的藥劑，避免在有可能致癌的環境（如油煙塵、瀝青柏油、煤膠、砷類、殺蟲劑、染料、酪酸蒸氣廠）工作或居住，並要有足夠的休息、睡眠、不可過份操勞；過度的噪音、長期的聲光刺激亦應避免。 〈七〉不亂服荷爾蒙或不必要之藥且要定期健康檢查。女性莫以口服式墮胎法、手術避孕法或其他不良方法墮胎，可服用口服避孕藥一年既避孕又防癌。而停經後之婦女可使用女性荷爾蒙以減少動脈硬化防止骨質疏鬆症並降低癌症之發生。 〈八〉注意個人身體（如口腔及性器官、痔瘡者便後肛門之洗滌）及環境衛生、定期子宮頸抹片檢查及自我乳房檢查。母親應親餵母乳哺育嬰兒，以促進新陳代謝並助益嬰兒健康。 〈九〉適度運動多攝取氧分增加體內淋巴球解毒及強化破壞癌細胞能力。久痛不止、常感疲乏及任何器官出血均須注意，並清除體內寄生蟲。 〈十〉適當休閒、生活有規律、保持心情愉快、情緒安定，避免緊張恐懼苦悶憂鬱等壓力，不要有恐癌情結，要有積極樂觀的態度。 〈十一〉身體有異狀之不正常出血、分泌物、腫塊、潰瘍、聲音沙啞、消化不良、食慾減煺、疼痛、耳鳴、嘔吐及體重減輕等，應即請教專科醫師及早就醫。 〈十二〉不合身衣履、陳舊化妝品勿勉強使用。勿注射刺激素健乳豐胸及健臀。 〈十叁〉十八歲前不要開始性行為。要維持單一性伴侶，最好在卅五歲前生育子女，曾經長期不孕、長期使用催排卵藥物者，更年期後宜每年做一次陰道超音波掃描。 〈十四〉控製體重勿超過理想體重百分之卅以上，血糖血壓應控製在正常範圍內。 〈十五〉已經長有腫瘤至少要叁～六個月追蹤檢查一次，更年期後更須防備其惡化，家族中若有人得過婦癌則應特別小心相關之婦癌。 〈十六〉共同防核爆以免空氣中鍶九十放射塵增加，並避免破壞大氣層及做好地球環保。 ● 食物腐敗的鑑別法： 〈1〉 魚：如果魚有臭味魚鰓呈灰綠色、眼球沉凹、魚肉很容易自魚骨拔下來、魚肉不結實，可能魚已腐敗。 〈2〉 蝦：腐敗時有阿摩尼亞的臭味，蝦的尾部呈粉紅色，但有些蝦天然為粉紅色則無妨。 〈3〉 肉類：肉類腐敗會有臭味，摸起來黏黏的。牛肉通常由外表開始壞，豬肉從靠骨頭的內部開始壞，可用尖刀伸入豬肉的中心部位試，如刀尖有異味表示肉已壞。 〈4〉 雞鴨家禽：如翅膀尖端發黑，表示可能已有腐敗現象。 〈5〉 水果蔬菜：菜葉凋萎發黃發臭，水果發黑長黴、表麵凹陷，則不宜食用。 〈6〉 米飯五穀類：米、麵粉裏麵生蟲便要考慮是否有問題，通常把米、麵粉攤開就很容易看出來有無生蟲，如看到一蟲就該考慮是否更換這批穀類。 〈7〉 涼拌菜沙拉：以雞肉豬肉為材料的涼拌菜，及馬鈴薯、火腿、鮪魚沙拉等，均應放在冰箱中冷藏，做的時候如果手會碰觸到食物材料則應視為已經遭到輕度汙染了，吃的時候要特別注意。 〈8〉 冷凍食品：冷凍食品如果在冰箱外放一段時間就容易有細菌孳長很快會腐敗，所以買冷凍食品要立即帶回家放在冰箱冷凍層。另外在烹煮冷凍食品時需烹煮較長時間，以殺死可能有的細菌。 〈9〉 罐頭食品：發現罐頭麵或底有膨脹現象、罐身有凹陷、封口開裂有液體流出，或打開罐頭有臭味、泡沫、汁液呈濃濁乳狀，罐身內壁發黑，就應留意這些罐頭是否壞了。 (10〉剩菜：放置在冰箱內的剩菜超過卅六小時一定要加熱煮開以後再吃，以免傷腸胃而影響健康。 　 ◎ 蔬菜之選購及清洗法（如何避免農藥殘毒）： 〈1〉 買菜時不要刻意選菜葉無瑕疵外表鮮艷的，因為少蟲食的菜農藥也多。 〈2〉 不要以清潔劑洗菜，因為清潔劑不見得可以去除農藥，反而會因洗濯不徹底而殘留在蔬菜上更添「毒害」物質。 〈3〉 正確清洗果菜的方式是：將果菜放在清洗槽裏，讓自來水細細地流動一邊洗一邊排水，以這種活水洗去衝除農藥後，再用鹽水泡洗一下效果更徹底。 〈4〉 煮或炒菜時勿蓋鍋蓋，以便讓剩餘農藥蒸發。 〈5〉 蔥和香菜（芫荽）少生吃，因為它們的農藥含量最多。 〈6〉 蔥黃的生長是密封起來的，農藥不易揮發，所以清洗時必須特別小心。 〈7〉 青菜若要存放冰箱最好用紙包好，可以預防糜爛並且藉此吸收殘餘農藥；如用塑膠袋農藥成分易與塑膠產生化學變化。 〈8〉 水果中以草莓和番茄含農藥量最多，尤其前者嬌紅鮮艷令人垂涎欲滴忘了農藥的存在，而觀光果園邊採邊吃的行徑尤其不可。水果仍應以鹽水清泡衝洗過再吃。 〈9〉 柑橘類雖然隔了一層皮，但手拿剝皮時會沾染上手，所以要先洗過才可以剝皮食用。 〈10〉 包心葉菜類如甘藍菜、包心白菜等，通常每長一層就噴灑一次農藥，所以要多次清洗。另外玉蜀黍不可連包葉一起下去煮，一般攤販賣的玉蜀黍為保持甜味而不去包葉是不當的。 〈11〉 表麵光滑的菜如胡瓜、茄子等，較不易粘著藥物。 〈12〉 不要買菜片上有藥斑或藥害的蔬菜。 〈13〉 發芽或表皮青色的馬鈴薯含有毒性，請勿購買。 〈14〉 夏季蔬菜殘留農藥的情形比其他季節高，不妨多選購蔬菜加工品、豆類製品、冷凍蔬菜，並多吃新鮮水果。 〈15〉 茶葉在烘曬過程中可把殘存農藥揮發得差不多，但最好將第一泡（俗稱溫潤泡）倒掉，潤茶之餘也兼顧衛生。 〈16〉 蔬果清洗時最好先放在含有千分之二的食鹽水中浸泡十幾分鐘再衝洗。 〈17〉 葉菜不可先切後洗，以免營養流失。 〈18〉 苦瓜、花胡瓜等如果不去外皮，可用軟毛刷刷洗。 〈19〉 馬鈴薯去皮切塊或切絲後應立刻放入水中浸泡，以免變色。 〈20〉青江菜、白菜要整株食用時，在浸泡後應直立衝洗，把葉片張開讓水從葉片與葉片間衝下。 現代人生活壓力大容易心煩氣躁導致體內自造毒素產生，且今農藥發達殘留在農作物蔬果之毒性不易完全消失，而各種食品肉類又多多少少也滲雜了些生長激素及防腐劑，致使久食後農藥殘毒及各種化學藥劑之毒或由心產生之毒素長久寄存於人體五臟六腑內而有慢性中毒現象，如肝病、肝硬化或種種腫瘤癌症之症狀，就是長年累月積下之毒所引起的，此外現代人喜食冰飲及宵夜又晚睡也因而久之體內各器官勞累失調而產生病變形成種種之症，如能少食冰冷之物並戒除宵夜陋習起居正常則必可減少病苦。 以下有幾種簡便的解毒法，若能每個星期或每個月使用一次即可達到解毒功效。〈一〉綠豆洗淨用沸水衝泡飲用。〈二〉老蘿蔔乾煮水當茶喝。〈叁〉金針頭煮水當茶喝。〈四〉蕹菜頭（空心菜頭）煮水當茶喝。〈五〉營養解毒茶：柏子仁二錢、天門冬五錢、藿香二錢、薄荷二錢、陳皮一錢、金銀花叁錢、薏苡仁叁錢、龍眼肉二錢、甘草一錢，用水煮當茶喝能順氣養心健身解毒，治痱子、瘡毒、疥瘡、多氯聯苯中毒、輕微農藥中毒皆有效。〈六〉正古製作之「綠豆黃」用沸水衝泡服之可解百毒。(中藥店賣)　排毒水：每天早晨起床後早餐前空腹喝500ＣＣ溫開水可清腸壁排廢物及降火氣（煺火），若加一小匙大麥苗粉（小麥草汁）拌用則有排毒利尿之效。 以上之法雖可除體內之毒但運動健身仍是保命長生之先決條件，唯有平時常運動並保開朗心、不造惡、及能力許可下多助他人才是延年益壽之良方；因此吃乾淨的食物、保持良好的生活習慣、每天多運動、並行善積德朝修行之路邁進就可使身心皆健康。倘若已得癌症腫瘤則應速在寺廟神佛前為其造大功德迴向業障以消業除障，因得癌者大都有業靈纏身，以功德先解業然後改吃素食及有機食品並多運動，即可延長生命力乃至好轉。 ●以上各種中藥方亦可請教中醫師後再服用。 ※各種健身治病法： ●慢跑治病健身法：此法強身健體去病減肥養顏美容最快速最有效可對治各種病症，如哮喘、氣喘、失眠、腦神經衰弱及臉上身上之斑、痘或心臟病、腎臟病、糖尿病、高血壓、子宮異位（可使其歸位）、各種腫瘤及各種慢性病各種酸痛等皆可漸愈，剛開始練習跑時不要一次跑太久以免損傷腳踝，等跑過幾天適應後再加量至每次跑叁十分至一小時（可隨各人適量）。慢跑是全身運動可使全身氣脈通達血液暢流血管開通，能強化一切器官功能去除體內各種障礙瘀排除一切穢物毒素，促進新陳代謝降火氣使一切機能活化恢復青春而強身健體去病減肥使人年輕，但孕婦及胃下垂者或飯後二小時內及中午正午時不宜慢跑（孕婦及胃下垂者可多散步健身），且慢跑後宜多喝溫開水補充水份，尤其慢跑時需注意不可太激烈跑以免因激烈之跑步震動而產生五臟六腑及子宮異位之病痛，應放鬆心情默念佛號快樂輕鬆的自然行之為佳，慢跑完後可將默念佛號之功德迴向業障祈求身體健康。慢跑若能持之以恆行之則必可去病強身健體百病消除，慢跑的過程中若體內有刺痛的感覺乃氣脈有阻塞在打通之故，可先放慢腳步或休息再行之，若疼痛可忍受時可繼續跑以利其早日打通氣脈治病強身，尤其慢性病者或病較嚴重者更需每天持之以恆的去慢跑，則不久即會有良好的效果出現。倘慢跑後覺得身體有點虛弱有氣無力時可衝泡熱水澡浸二十分鐘或半個小時（不可浸超過半小時以上以免體力被水倒吸而反更覺得疲勞）吸取熱能使身體恢復活力，若平時感覺身體疲勞虛弱亦可以此法浸熱水澡來快速恢復體力朝氣，而有高血壓、心臟血管疾病、糖尿病者則不宜泡熱水，又身體不適時或飯後半小時內或空腹時有皮膚病時有傳染性疾病時及酒後亦皆不宜浸熱水澡，但可多洗溫水澡吸取熱能使身體恢復體力活力朝氣。 彈跳治病健身法：擇淨處身體放輕鬆於塬地向上彈跳，雙手可任其自然晃動或拉著衣服，彈跳之力道宜自然輕鬆自在為塬則不可用力太猛以免有不好的副作用，每次約彈跳一百五十下左右（不可過多以免產生不好的副作用）然後休息散步（散步時可邊走邊按摩病痛處以使病處之血氣早暢通）幾分鐘後再彈跳一百五十下，如此反覆彈跳五次後即可休息不做。剛開始做時若一次不能彈跳一百五十下則可先做五十下左右，等做幾天後再漸加至一百五十下，此法可每天早晚或睡前各做一次，但孕婦及胃下垂者不可行（孕婦及胃下垂者可多散步健身）且吃飽後兩小時內不可行之，此法每天恆行就如慢跑一樣可全身氣血通暢治全身各種病痛除一切大小諸病而康樂。 養生治病沐浴法：此法乃半身泡浴健身法，即以水溫約攝氏叁十八至四十二度間的溫熱水採坐姿泡身，浸泡時水的高度以略高過肚臍但勿超過心窩為宜，浸泡時雙手不浸泡身體每次浸泡二十分至四十分鐘即可。泡前可備一杯溫開水置浴室以便泡浴時會大量流汗可隨時飲用補充水份，但浴中或浴後叁十分鐘內不可飲用任何冰的水或飲料以免傷身，且浴後不可再用高熱水或冷水洗身洗頭(頭可在泡身前先洗好)以免衝煞身體，此法泡後身體還會持續一段時間流汗此為持續排除體內毒素病邪氣或脂肪質之故，此時千萬不可吹風吹冷氣以免失去泡浴功效亦可避免風寒侵身，汗後若衣服已濕應更新保乾，此沐浴健身法可使體內一切病氣毒素汙穢氣風寒濕熱氣等有害物質及體內多餘的脂肪質由上半身迅速排出體外促進全身經脈氣血之循環活化體內細胞增強五臟六腑及性的功能並紓解酸痛消除疲勞，能對治各種大小諸病常保身體之健康亦可減肥養顏美容除斑痘使皮膚光滑細嫩，無病常泡身亦可強身健體，凡欲治病或過胖欲減肥者皆可每天早晚各浸泡一次，而有高血壓心臟病或腦部氣血循環不良者及身體極衰弱重症者在剛開始浸泡那幾次若泡時身體有不適則可中途稍起身休息但腳仍需繼續泡不要離水，如此浸泡幾次後病況改善再一路泡到底。此外皮膚傷口未癒或潰爛時或身體有內出血現象時或腦溢血沒多久或腦部正在出血或剛吃完煺燒藥時或喝酒意識不清時皆不可行此泡身法以免產生副作用，而有皮膚病者或女人月經來時要泡身亦可在西藥房買些硫磺加入水中浸泡以殺菌保身。初行此泡身法時若出現皮膚會癢或有小紅點或體內有感覺短暫刺疼痛順至鼻腔或嘴裏有排出異味或藥味時其皆乃體內氣血流通運轉在衝撞打通氣脈血管阻塞及排毒所至，又在泡身時嘴巴亦可微微張開使體內病毒氣等快速排出以加速病癒體健強身。一般行此法泡身後疲勞會立刻消除而精神體力會大增，但若是身體極虛弱或長期疲勞者在初泡浴的那幾次泡後身體可能反會出現短暫的疲憊，有此現象時請勿害怕應每天持續浸泡即可很快改善，此外亦不可泡身太久以免體力被水倒吸而反覺更疲勞，又腸胃不好者在泡身時亦會有腹鳴放屁排氣等現象發生。 揉腹治病健身法：此法立、臥行之皆宜，做時以兩手之食指中指無名指各伸直並攏成叁指狀（大拇指小拇指可各伸直向外張開），左右同並排按在心窩處，雙手一起由左向右順時鐘方向擦揉心窩二十一次（圈），然後雙手再往下順時鐘繞圈擦揉至肚臍下膀胱處之高骨為止，雙手再由高骨處分向兩邊繞圈圈擦揉而上回到心窩處，接著雙手再由心窩處向下直推至高骨二十一次，然後以左手食指中指無名指此中叁指按於膀胱邊之左大腿盤骨處如左手叉腰狀，接著以右手中叁指（食指中指無名指）順時鐘方向擦繞臍腹二十一次（圈），然後換邊以右手中叁指按右大腿盤骨處如右手叉腰狀，而左手中叁指逆時鐘方向擦繞臍腹二十一次（圈），接著左手大拇指向前其他四指向後輕捏在左腰腎處，而右手中叁指自左乳下直推至左大腿盤骨邊二十一次，然後換邊右手大拇指向前其他四指向後捏右腰腎處，而左手中叁指自右乳下直推至右大腿盤骨邊二十一次；完後雙腿交叉而坐雙手掌心各置左右大腿膝蓋上身體上半身順時鐘由左向右搖繞二十一次（圈），再逆時鐘搖繞二十一次（圈），搖時宜自然放鬆盡量使上半身向外方繞，但不可繞太急促，之後收工起身。以上整個步驟做完算一度，可早午晚各做一次，初做時一次做叁度，叁日後一次做五度，再叁日後一次做七度，此法人人可行唯孕婦忌之。日日常行此法可通健腸胃膀胱減腹部之肥油，亦可治身體虛弱氣喘五臟六腑之症能防感冒治高血壓、腦神經衰弱、失眠等，亦可預防疾病減緩衰老能消除疲勞強壯身體使精神健旺而長壽，行此法時如能定心緩揉自然放鬆行之則最佳而力道可隨各人，若身體有病痛或腫瘤可在其處及四周多擦揉則亦能漸癒。 刮痧治病健身法：刮痧可治病滅痘去斑消紋治暑熱豐胸減肥除頭痛降血壓及預防老人癡呆。刮時可於皮膚上抹米酒或消炎潤滑膏，然後用刮痧片或瓷湯匙來回刮之刮到皮膚變色即可。消暑除臉上青春痘去臉上黑白斑可刮頸部上方兩側（即兩耳後邊至肩膀處），治頭痛降血壓預防老人癡呆可刮頭部腦部及頸部上方兩側，豐胸減肥除紋可刮自己想要美美之處，刮痧可將患部體內熱能穢氣毒素油脂等借由皮膚排泄出去而降火去毒除病，刮痧時皮膚若變為紅紫黑色等皆屬正常現象，若皮膚有出現較多的粗砂粒狀時，即表示該處是病源所在位置可多刮此處，而刮痧的力道可隨各人忍耐度行之，此外五臟六腑之病痛可刮背部至腰上方由上往下來回刮之，但中午正午時不宜刮痧。 拔罐治病健身法：備一個杯口厚的杯子（杯子的深度不可太淺），其杯口愈厚在拔罐的過程中較不會痛，然後用一張乾淨的衛生紙置杯內點燃，等快燒完時趕緊將杯口壓在病酸處（注意不要燒傷皮膚），此時因杯內真空便會將皮膚往杯內吸而成凸狀，慢慢地杯子即可將病處內不好的穢氣毒素水份等由毛細孔吸出體外，因此拔罐時若看到皮膚上有水份霧氣或皮膚變紅紫黑色等皆屬正常現象，拔罐時杯子停在皮膚上吸的時間至少要叁十分至四十五分鐘如此效果較佳。拔好罐後取杯時不可強拉開吸在皮膚上的杯子，宜用手指在杯緣的皮膚上下壓即可使杯子鬆開，此時皮膚因高度膨脹所以在去除皮膚上的水珠水氣時宜用乾淨的衛生紙輕輕吸不可擦拭，以免皮膚破皮增加痛苦，而膨脹的皮膚在休息半小時後即可漸漸恢復正常。以上拔罐法可用在任何酸痛處或風濕、腸胃脹氣等，輕者一次可癒重者可多拔幾次到好為止，但中午正午時不宜拔罐，若人發燒、感冒、咳嗽、驚風，可在頸部後之底下第一節突骨下方部位（即兩肩與龍骨交叉地方之大椎位置）拔罐治之。若中暑、昏迷、中風不語、癲癇症、失眠、頭痛、腦出血、高血壓，可在腳底正中央向前一寸之部位（湧泉穴）拔罐治之。若胃痛、消化不良、腹脹、腹瀉、嘔吐，可在肚臍上方四寸處（中腕穴）拔罐治之。若閃腰、頭痛、頸痛、雙肩痛，可在腳腿彎曲部位（腳關節）後麵有一橫線中央（委中穴）拔罐治之。以上拔罐之法亦可買一套拔罐器行之。 按摩捏搥拍身體治病健身法：此法可美容減肥去痘除斑滅紋豐胸消腫瘤治病去黑眼圈，常於病痛酸處及其四周用手掌或軟質棒斟力拍捏搥可治病，欲除臉上青春痘黑白斑或黑眼圈等可輕捏拍有痘斑黑眼圈之處及頸上方兩側（兩耳後邊至肩膀處），欲豐胸減肥可輕揉拍捏搥自己想要美美之處及其四周，欲提神降血壓治頭痛失眠防老人癡呆可輕捏拍按摩頭部腦部及頸部；拍捏搥身體可打通氣脈通暢血液循環去瘀塞，除體內穢氣毒素油脂而順氣使皮膚光滑體內病除，拍捏搥的力道次數時間之長短可隨個人但宜常行恆行效果較佳，一般拍捏到皮膚微紅即可，臉部腦部之拍捏搥亦可採用擦揉按摩方式，此外若摸到身體有腫瘤硬塊時亦可常捏拍揉輕搥硬塊處使其血液通暢而漸除之，拍捏搥身體時宜放鬆心情並將意念專注在拍捏搥或擦揉處則效果更速更佳，但中午正午時不宜拍捏搥身體。以上之拍搥捏揉時若能邊念佛持咒邊行之且事後並將念佛持咒功德迴向祈求則效果必佳必速。 呼吸吐納治百病自然療法：每天於大樹下或潔淨處（站、坐皆可）靜心吐納觀想，吸氣時由鼻子慢慢吸入清新空氣至下丹田（肚臍下十公分位置），然後憋住氣並提肛收下陰如忍小便狀，使氣充滿身體打通氣脈血管化除體內所積廢毒物，身體有病痛者可將氣觀想在病處化解其瘀塞使氣脈血液通暢除病，換氣時由嘴巴緩緩呼出，並觀想體內（病處）一切汙氣、黑氣、毒素、病菌從嘴巴吐出去，儘量把丹田的氣吐乾淨，如此不斷重覆呼吸吐納；身體虛弱者可吸入氣多呼出少以補身體，火氣大者可吸入氣少呼出多以洩火氣。每天做四十五分鐘左右連續半年可知效果。此法可治尿失禁、精門（男）陰門（女）無力，能降火氣壯元氣治五臟六腑之症及身體虛弱等，無病常做此法亦可強身減肥。（吐納後可多喝溫開水以利排除體內毒素廢物，睡前此法做二十分鐘可降火氣好眠） 運動小腹（丹田）收縮治百病法：此法可站立或坐著或躺著行之，但飯後二小時內不可做此法，做時全身要放鬆並將注意力集中在小腹丹田處，可稍用力將小腹往內收縮並提肛（如忍小便狀），然後放鬆小腹鬆肛，如此一收一放算一次，剛開始先做一○八次即可，等習慣能適應後再慢慢加至叁百、五百到一千次，一天可做二至叁遍隨個人情況行之，但須每天持之以恆效果才速。此法可治身體虛弱元氣不調及五臟六腑多病等症，亦可使小腹減肥及治療子宮、腸胃、精門（男）、陰門（女）、膀胱無力（尿失禁）等下身疾病，無病常做此法亦可強身健體壯陽但孕婦不可行此法。 ●舉手功治百病自然療法：找一大榕樹下或淨處，雙腳打開與肩同寬站立，雙手向身體之左右兩側平舉至九十度手心向上，閉眼心放鬆觀想宇宙天地及四周一切金色光氣由手掌心及全身毛細孔吸至全身使全身充滿光氣再由腳底出去，如此攝心站立觀修雙手保持平舉姿式叁十分至一小時，每天持之以恆行之必可去除體內一切病痛而強身健體心情舒暢少煩惱。剛開始練舉手功時可每次練五至十分鐘以自己能忍受的程度為限，一天練一次或兩次，等練幾天後手不痠痛時再漸加至每天練兩次每次練二十分乃至叁十分或至一小時，如此日日常行恆行必可氣血通暢使體內毒素穢氣汙染物排出，而強化身體五臟六腑之功能改善體內之消化排泄呼吸睡眠及神經係統等狀況，使身體氣血暢旺氣力充沛身心健康。練舉手功手會痠乃體內有病痛之故，要盡量撐著忍著以使氣血早日打通體內病痛處之氣脈，若手痠痛到極點忍不過時可將手放下休息一會兒再做，或將手心不斷上下翻轉或兩手不斷抖動以減輕痠痛，但手臂不可下垂。以上之舉手功法比甩手功拍手功更殊勝可對治各種疑難雜症等大小諸病及癌症腫瘤與心煩失眠等症。 拍手功治百病自然療法：張開雙手兩手掌五指對五指掌對掌互擊（如用力之鼓掌），全身放鬆盡量用力互拍（宜適可而止以免損傷手腕），可赤腳邊走邊拍以促進雙手掌血液循環打通氣脈穴道刺激體內五臟六腑腦部之運作以補氣強身健腦治病，常人每次拍十分鐘左右每天兩次，病者每次拍二十分鐘每天叁次，拍手拍愈多者疾病愈快痊癒，拍後要喝杯溫開水。在拍手的過程中若手上出現腫塊瘀青疼痛等症狀不要怕乃體內有病引起之故，應繼續勤練不久即可改善，而腫塊瘀青疼痛處拍手完後亦可用熱毛巾熱敷以消腫止痛，但不可馬上衝冷水洗手，此法可對治各種疾病，但飯後半小時內不可做此法，而孕婦亦不可太劇烈拍手，常失眠者可於睡前邊走邊拍手做十五分鐘以助安眠好睡。 甩手功治百病自然療法：每天早晚各甩手一千次可對治各種疾病。雙腳打開與肩同寬（可半蹲），雙手往前平舉至肩同高（掌心向下），然後用力向背後甩，手反彈往前擺時不用力，如此前後來回算一次；剛開始可每天早晚各做叁百至五百次，漸至八百次最後早晚各一千次，做到全身暖烘烘即可打通氣脈將體內毒素排出而治病（可多喝溫開水有利毒素排出），連續做半年至一年可知療效百病消除。此法可治腸胃五臟六腑及頭部腦部與前胸後背肩膀酸痛等症狀，無病常做此法亦可強身健體。手有障礙不能做拍手甩手功者可改慢跑行之，每天慢跑半小時（剛開始不宜跑太久以免損傷腳踝）亦可去病強身，久久行持則可治哮喘咳（台語叫蝦龜咳）。 甩手拍手功治百病自然療法：其乃甩手功與拍手功之合併做法，即雙手向後甩時盡量用力，而在往前甩時兩手掌順勢盡力相互拍掌再放鬆上揚，此法在拍手上比較順勢可邊做邊走行之（兩腳無力者宜邊拍手邊走），亦可半蹲行之動靜皆可一切隨各人之益。其功效與注意事項同前所述。 腳底按摩治百病自然療法（此法亦可消除疲勞）：赤腳行走於小石頭路上或高凸不平之路上（或市麵所售之腳底按摩板）抑赤腳以手按摩腳底各處，或以熱水浸泡雙腳刺激腳底穴道以促使五臟六腑全身氣脈之通暢而去病，以上之法可任選一種每次須做叁十分鐘以上較具效果，而高血壓者剛開始泡腳時不宜泡太久，爾後可視己況慢慢調之，在做腳底按摩時若腳底很痛或五臟六腑會刺痛此乃體內身體有病所反射之故，應多加勤練不久即可漸漸好轉而去病。以上之法可對治各種疾病，若能常做則可無病強身，但飯後一小時內不宜行此法，又失眠者睡前做此法叁十分鐘可助好眠。