怎樣科學做好月子

最近有人問 :" 我生完孩子月子有請專人服待 , 月子期也很注意可為什麽現在小孩都十五個月了 , 月經還是滴滴嗒嗒一個多星期才結束 , 整天腰酸背痛 , 前天下摟梯頭一暈還差點從二摟摔下來 , 請問為什麽 ?"

坊間流傳很多做月子的方法 : 做月子吃麻油雞 , 老母雞煲湯 , 還有煮月子水 , 十天不洗頭 , 半月不洗澡 , 考究的還專門請了月嫂 , 搬去月子中心做月子。以為這樣月子就做得圓滿了 , 其實不然 , 您花了很多錢隻是照顧您的吃、住 , 卻沒有注重您身體本質的調養。

產婦在懷孕的整整九個多月的時間 , 體內氣血精氣 , 營養都大量供輸給體內的胎兒 , 再加上分娩時帶來的產創和出血 , 以及產婦生產過程中的流汗與摒力 , 全身骨胳尤其是骨盆的張開 , 造成產後母體內的 " 百節空虛 " 。當產婦剛剛生產完後 , 嗷嗷待哺的嬰兒又尤如一台 " 超級吸水泵 " 不斷吸取產婦的香甜乳汁 , 對產婦身體恢複來講 , 這個關建時刻身體處於一個 " 虛不受補 " 的階段 , 不是一個簡單的 " 補 " 能解決的。

傳統的民間做月子又稱坐月子 , 不懂先清理子宮瘀血、惡露 , 而以補為主 , 這樣就會 " 閉門留寇 " 越補越糟 , 留下很多產後後遺症 , 埋下月子病的禍根 , 甚至影響產婦的月經和以後的再次懷孕。

那麽什麽是月子病呢 ? 通常表現為 : 怕冷、怕風 , 虛汗過多 , 如遇冷、刮風、陰雨天氣疼痛會加劇 , 四肢常伴有酸痛、麻木的情況 , 嚴重者手指或腳指有變形 , 經常偏頭痛 , 月經淋漓不盡 , 經期延長 , 月經期不準 , 痛經等症狀。而且月子病治療費時費力 , 經過幾個月的治療 , 收效甚微。

所以請記住：科學的做好月子 , 不是簡單的吃好睡足 , 注意營養就可以的 , 月子是每個女性人生的轉折點 , 為您下半生的健康加油和鋪墊的時侯。月子做的好 , 對自己的身體體質有很大的改善 , 對今後寶寶的哺育和撫養才有更好的精力與體力。

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