機哥 快來 急需你鞭策指點鼓勵

又到一周長跑日，這周peak，也就是最後一個長跑31公裏其中20公裏馬速，比賽前最重要的一次長跑了。為了今天的成功，我特意把周五的輕鬆跑挪到了周四。昨晚躊躇滿誌，信心滿滿，今早睡足吃飽，去了健身房。剛上跑步機，就感覺疲倦襲來，熱身6公裏，上廁所。加速到比馬速慢十秒，發現mission impossible! 降速，然後兩公裏一休息，折騰到17公裏，真是不想跑了。鼓勵加油威脅利誘，又挺了3公裏，棄之。就這樣吧，願咋的咋的吧！