雨季
雨季
正文
心理學家張怡筠博士是我比較喜歡的一個心理專家，下麵這篇文章是她寫的。讀後覺得俺還有很多要學。
王梅和先生結婚才一年。當初兩人是克服萬難才終成眷屬，所以剛結婚時兩人感到分外甜蜜幸福. 然而結婚後不多久，先生就沒日沒夜地開始加班，一星期中有四、五天，王梅總是一個人孤獨地在家吃晚飯。今天好不容易捱到先生進了家門，她迫不及待地想跟先生分享一整天的心情。
王梅迎上前去：“我今天一天連說話的對象都沒有！”
先生看了她一眼：“我還沒吃飯，還有東西吃嗎？”
王梅生氣地說：“什麽時候你才會注意到我的需求？你真是自私，隻管你自己要的，從不顧別人感受！”
先生火氣也上來了：“我上班累得要死，回家還得聽訓，真沒道理！”
他轉身奪門而出，砰！門重重地被關上，留下了心如刀割的王梅。
王梅看著結婚照片中自己幸福的模樣，心中百感交集，為何才一年，兩人的婚姻已甜蜜不在了呢？隻要放眼往周遭望去，你就會發現不少人有著同樣的困惑，當初絢爛如煙花的感情，為何兩人走著走著，一轉眼竟成了黯淡無光的關係？如果激情不能確保婚姻的幸福，那究竟什麽才是通往美滿婚姻的密碼？美國一位專門研究婚姻的心理學家高特曼博士（
（1）拒絕: 對對方的情緒連線邀請采取抗拒、不配合的態度。例如：
**輕蔑
丈夫：“想出去吃飯嗎？”
太太：“你滿腦子就隻有吃嗎？
**挑釁
太太：“你可不可以幫我拿杯水？”
丈夫：“自己沒有腿啊？”
**好辯
丈夫：“想吃個橘子嗎？”
太太：“這不是橘子，這是柳橙！”
**挑剔
妻子：“我太累了，隻想待在家裏。”
丈夫：“不想也知道，你一向就是懶！”
如何？這樣的回答真夠傷人了吧？拒絕的反應往往會令發出邀請的人為之氣結，情緒連線不成，也讓愛情中的怨氣愈來愈多
（2）不理會：對對方的情緒連接邀請視而不見。例如：
**埋首做其他事
丈夫：“中午出去吃頓好吃的，好不好？”
太太：（沒有反應，繼續瞪著電腦熒屏)
**岔題
妻子：“我好想念你喔。”
丈夫：“今天有沒有人送快遞來？”
對了，不論是漠不關心或是雞同鴨講，如此的不理會反應，會讓對方覺得不受重視，因而感到十分受傷.
（3）接納：正麵回應對方的情緒連線邀請。例如：
**被動的接納：表示自己聽到了
丈夫：“我明天還得加班，真是累人！”
妻子：“喔，知道了。
**低活力的接納：簡短的回應對方
妻子：“我穿這件衣服好看嗎？”
先生：“好看！”
**用心的接納：表達心中想法及感受
妻子：“我穿這件衣服好看嗎？”
先生：“這衣服顏色很美，把你的膚色襯得好極了！”
**高活力的接納：伴隨著活力十足的肢體語言，熱忱十足的反應
先生：“今天領導當著大家的麵稱讚我。”
太太：“真的嗎？哇，你真是太優秀了，我真以你為榮！”（走上前去給先生一個擁抱）
相信你已猜到了，這四種反應類型中，隻有接納的回應方式才能讓情緒連上線，如的互動過後，雙方都會感到被理解及被支持的重要，也才能在愛情的“幸福賬戶”裏存入新的存款。而你我難免會因心情低潮而偶有惡言相向的時候，此時隻要平時的情緒連結做得好，彼此有足夠的信任，也就是說“幸福賬戶”的存款豐富，就能有足夠的情緒能量體諒對方的失言，甚而能用幽默感一笑置之。在了解不同的回應方式後，再讓我們一同回頭分析王梅和先生的例子，這下你該恍然大悟了吧，原來這對夫妻的情緒連接老是斷線，因此感情就愈來愈糟。如果能夠改變彼此的情緒連線技巧，情況就會大為改觀。
王梅：“我今天一天連說話的對象都沒有！”
先生走過來擁抱她：“真是委曲你了，我也很想聽你說說話，不過我還沒吃飯，我吃完飯再跟你好好聊聊，好嗎？
或是，
先生：“我還沒吃飯，還有東西吃嗎？”
王梅：“你真是太辛苦了，謝謝你為這個家如此努力，等你吃完飯，我想跟你聊聊今天的心情。”
如何？這麽一來，情緒連線成功，幸福感肯定大大加分。你習慣用什麽方式和另一半做情緒連線呢？隻要化漠視為重視，把拒絕變成接納，婚姻不但不會是愛情的墳墓，反而會是通往幸福的甜蜜道路。
可是，任重道遠啊。。。
很多時候，就是不會說話！好像很簡單，實際上，講話的藝術實在需要大家學習。
謝 謝 。並祝 新年快樂。