毒死你於無形

翻開報紙雜誌，打開電視機、收音機，你往往會被使用頻率很高的“排毒”這個詞所吸引。“排毒”，顧名思義，就是將體內的毒素排出體外。排毒的廣告鋪天蓋地，排毒方法從藥物、洗腸到手術都驟然增多。關於排毒我們聽得太多，似乎我們生活在到處都是“毒”的世界裏。然而真的是這樣嗎?

“毒”其實就是代謝產物

宣傳的“毒”並不同於醫學上講的“毒”，“排毒”其實就是排除體內的“垃圾”——即各種代謝廢物。身體內部怎麽會有“毒”呢？原來，營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也不斷產生廢物，如蛋白質分解過程中可以產生氨、胺、組膠等；脂肪在體內的分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生一些廢物等。這些廢物如果不能及時排出體外，對人體來說就是毒。體內大部分所謂的“毒”則從食物、空氣經消化道、呼吸道和皮膚等部位吸收進入體內，如重金屬、農藥、化學原料、被汙染的空氣和水等。

同時，隨著社會經濟的發展和科學技術的進步，我們所處的社會環境和自然環境發生了巨大變化，同時對人體也帶來一些負麵影響，例如生活方式的改變令生活節奏加快、體力活動減少，高脂肪高蛋白飲食，心理狀態的改變令人感到緊張，精神壓力大，缺少充足的睡眠。這些改變常使我們身體內產生的有害物質不能及時排出或排出不暢，蓄積於體內不同部位，引起一係列病變，最顯而易見的是皮膚，如麵部痤瘡、色斑等，以及大腦、肝等重要器官的損害。

幾個症狀說明你急需大排毒

如果你生活中有如下的九個毛病可要警惕啦!說明您體內毒素超標，要趕快采取措施!

便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控製排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

肥胖：如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重 (千克)/體表麵積(平方米)]大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方麵的異常。

黃褐斑：內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝髒疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麽時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

痤瘡：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身。飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能隻注意麵子而忽視了體內的環保。
口臭：口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化係統疾病都可以引起口氣不清爽。

皮膚搔癢：皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。

慢性胃炎:是由飲食沒有節製，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，形成一種毒存體內、氣血不通的症狀。

十二指腸潰瘍：憂思鬱怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過饑過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。

腸道易激綜合症：指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。 濕疹：多是由消化係統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。

人體和適當的輔助藥物可幫助排毒

人體盡管處在體內外的毒素包圍之中，但人類在長期的進化過程中造就了強大的解毒和排毒能力。舉例來說，肝髒是解毒的重要器官，血液中的有毒物質經過肝髒一係列的化學反應後，變成無毒或低毒的物質。腎髒也是身體排毒的重要器官，體內產生的、體外進入的毒物，很大部分溶解在尿液中，從腎髒排出體外。此外，皮膚也可通過發汗排出一些毒素，至於大腸內由細菌腐敗作用產生的毒素則通過正常的排便排出體外。

人體有一個完整的解毒、排毒的係統，如果這個係統都是正常的，那麽體內的毒素就能正常地被排出體外，此時也就不需要額外的排毒了。 但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方麵的影響，許多人忽略或無法維持這種正常的人體平衡，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。所以我們應及早認識到“排毒”的重要性，重視它，養成良好的生活習慣，盡量排除心理因素和情緒的影響，保證充足的睡眠，飲食上多喝鮮果汁，多吃諸如海帶，綠豆湯，豬血湯，黑木耳和菌類植物。在必要的情況下，適當保健產品也可幫你一把。可利用一些藥物，來幫助我們加速渡過“難關”。

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