雞精，則是一種複合調味品，它的基本成分是在含有40％的味精基礎上，加入助鮮劑、鹽、糖、辛香料、雞味香精等成分加工而成，更含有多種氨基酸。主要由穀氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉、食用鹽、濃縮抽取物為基本原料，添加雞味香精（或不添加）、賦型劑，經混合、製粒、幹燥而成的一種複合調味料品。雞精按形態又可分為粉狀、顆粒狀、塊狀，但以顆粒狀為主。
簡單的說：雞精不是從雞身上提取的，它是在味精的基礎上加入助鮮的核苷酸製成的！
雞精和雞半毛錢的關係也沒有！
【誰發現味精有害？】
有一個美國醫生在紐約一家中國餐館吃飯之後，感到身體麻痹，從頸後部開始，一直伸延到手臂和背部、臀部，同時他感到全身軟弱，心跳加速，這些症狀維持了大約 兩個鍾頭。這個醫生發現他的許多朋友也是吃過中國菜之後，出現類似的不適症狀。有人提出那些症狀可能是由中國餐館裏使用的味精引起。這些症候被稱為中國餐 館症。多個醫生和科學家做過試驗，發現有些人吃了含有味精的食物，會產生中國餐館症。
【誰證實味精有害？】
急性味精中毒的症狀是麵部充血、熱辣辣或燒灼的感覺、舌根腫脹；心跳反常或加速、暈眩、頭痛、偏頭痛、頸部僵硬，肌肉收縮、作嘔、失眠、腸胃不適；皮膚刺痛、頸痛、臂痛、胸痛；上肢酸軟、情緒低落；哮喘惡化、咳嗽等。而慢性味精中毒會導致下列情況發生：
【①妨礙胎兒發育，令後代畸形】
美國科學家在一次兔子實驗裏，把兔子分為四群。第一群兔子10雌4雄，所有的雌兔一連27天吃了每公斤體重25毫克的味精，而雄兔不吃。後來雌兔懷孕；兩隻雌兔子宮裏有變質胎兒，後來小產，產下畸形死胎；另外兩隻後來懷孕，正常生產，但小兔四肢有多種畸形殘缺、生長遲緩。
第二群兔子4雌2雄，全部吃了每公斤體重25毫克的味精。有兩隻雌兔懷孕，產生畸形小兔，出生後不久都死掉，骨骼變形，多個器官萎縮。
第三群兔子6雌1雄，全部吃了每公斤體重25毫克的味精。雄兔睾丸萎縮，雌兔產下的小兔身體全部多重殘缺。第四群兔子6雌8雄，作為對照；由於不吃味精而沒有以上情形。
【②破壞遺傳因子、影響生殖力，而且幼年時看不出來】
美國科學家在1970年及1971年，和1975年的三次小鼠實驗中發現，如果母鼠吃了味精，那麽產下的幼鼠長大後紛紛內分泌失調。這三次實驗又發現，小鼠 出生後不久一連10天用皮下注射法打進相當於每公斤體重2.2～4.2克的味精，後來在40日大時殺死剖屍檢驗，結果發現這些小鼠體重減少、睾丸及卵巢壞 死，腎上腺及甲狀腺重量減少，前大腦垂體內的生長激素及促黃體發生素水平下降。結果兩性的老鼠長大後生殖都有問題：雌鼠懷孕較少，產生的小老鼠體積特別 小；雄鼠能育性亦大減。
【③加重過敏性鼻炎、加重過敏性哮喘】
中國醫生發現，許多過敏性鼻炎、過敏性哮喘的病人，在停止食用味精之後，其症狀不治而愈。
【④導致肥胖症】
美國科學家在1970年的一次實驗中，一群老鼠在出世後開頭10天用皮下注射方式把味精打進體內，結果長大後紛紛癡肥――附睾脂肪墊重量增加，細胞體積增 大，脂肪質細胞數目下降。此外，這群老鼠長大後與對照的另一群比較，體內較大型的細胞對於腎上腺素的脂解作用反應特別差，但是對胰島素的抗脂解作用反應卻 特別厲害。負責研究的專家認為味精造成肥胖症，原因是味精改變了細胞對腎上腺素及胰島素的反應，令在脂肪質裏的脂類成分增加。
美國科學家在1974年的一次實驗中，發現幼年老鼠長期吃了含1％～2％味精的食物之後，斷奶時體重比對照那一群較高。在1997年的一次實驗中，一組老鼠 在出世後開頭10天用腹膜注射法打進相當於每公斤體重4克的味精，結果發現長大後生長畸形、內分泌反常、行為反常，其中大部分尾部自動裂開，全部明顯又矮 又癡肥，雌鼠比對照的另一群卵巢小、子宮小、腦下垂體小。另一組老鼠同樣在出世後開頭10天打進了同樣分量的味精，但分5次注射，結果上述典型的味精遺害 輕微很多。
【⑤造成永久性腦部創傷】
美國科學家在1970年的一次老鼠實驗裏，把65隻10～12日大的老鼠，一次性喂食不同分量的味精，包括每公斤體重0.5克、0.75克、1.0克、 2.0克，其中有10隻沒有吃味精，作為對照。喂食後3～6小時，所有的老鼠用灌注法殺死，結果發現吃過味精的54隻老鼠之中，有51隻老鼠的腦神經細胞 紛紛壞死，而壞死的比率正好跟味精服量成正比。該次實驗還發現，若味精與糖精同吃，腦部受損加倍嚴重。
【⑥破壞視網膜，影響視力】
在1960年的一次實驗裏，美國科學家用腹膜注射的方法，把味精打進幼年老鼠體內，分量為每公斤體重3.2克，結果發現那些老鼠視網膜中毒受損。
在1967年的一次實驗裏，美國科學家在一群老鼠出生後1～10日，用腸道外注射法把相當於每公斤體重2.2～4.2克的味精10次打進體內，結果視網膜全部毀壞。
在1969年一次實驗裏，一些1～10日大的老鼠被一次皮下注射每公斤體重4克的味精，然後分別在30分鍾到48小時之後被殺，結果發現視網膜嚴重損毀――處處有神經枝狀突起，還有神經細胞逐漸壞死。
健康養生最重要的三大要素是：1.控製體重，BMI要維持在正常範圍內。2. 經常鍛煉，每周4次左右。3飲食均衡。做到這三點，就解決了養生99%的問題。
很多現代人擔心的食品安全問題，如工業化大生產食物不如有機食物健康，冷凍蔬菜不如新鮮蔬菜營養，罐頭食品含有抗腐劑，某些食品添加劑雖然合法，但多次有害等等，都有道理。但這些問題對人體健康的影響很小。如果一個人做不到體重正常，做不到經常鍛煉，操心上麵所說的問題完全是多餘。
結論就是：味精多吃肯定有害，但危害程度並沒有超過多吃鹽。
味精=穀氨酸單鈉（monosodium glutamate， MSG)=鈉+穀氨酸
食鹽=氯化鈉（sodium chloride）=鈉+氯
蛋白質=聚合氨基酸=【穀氨酸+甘氨酸+賴氨酸+天冬氨酸+......】
蛋白質經烹飪（加熱、加鹽或加酸），水解為穀氨酸+甘氨酸+賴氨酸+天冬氨酸+......
所以，蛋白質+食鹽=鈉+氯+穀氨酸+甘氨酸+賴氨酸+天冬氨酸+......=味精+氯+其它氨基酸
對，不管你加不加味精，你的鮮美肉湯裏都有一堆的味精。
今晚睡得踏實些可別忘了夢裏謝哥。
我設計一個實驗，找100個人，每人一次性吃五份軍用壓縮餅幹，然後喝水，肯定會有很多人撐死，證明米飯和水有害。
聲明：本人不是搞生物的，就是一個上中產屌絲工程師。微波爐常用，味精家裏沒有到飯館不介意吃，咖啡不喝我喝茶，轉基因盡量不吃但不會去專門去花三五倍的價錢去買所謂的有機，酷愛泡澡但沒時間，快睡覺也沒時間沒條件。
最後那個例子，一公斤打進3.2克的味精，按照50公斤的人按照比例試試，就是打白糖視網膜也會受損的。