個人資料
shue73q
shue73q
給我悄悄話
  • 博客訪問：
文章分類
歸檔

2010 (5)

博文
提防使你變蠢的生活小細節
(2010-02-04 19:38:17)
　　不少人隨著年紀越大發現自己很多身體機能都在不斷地下降，有些人更發覺自己變苯了，這與年紀好象有關，是不是自己的年紀真的大了所以越來越苯呢?其實並非如此，你身體在退化有部分原因可能與你平時的習慣有關。
　　睡眠不足　　消除大腦疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或睡眠質量差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。　　忽視早餐[閱讀全文]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
簡單6招 久坐也能練就美翹臀
(2010-02-04 19:34:32)
　　簡單6招，讓你即使每天久坐也能練就翹臀，隻需在一個人的時候把這些小動作練習一下！
　　用臀部“行走”：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，並以臀部移動帶動右腿，向前移動。然後用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。可使臀部和腹部減肥。　　揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，[閱讀全文]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
想瘦就瘦 極速減肥食品
(2010-02-02 17:58:50)
[閱讀全文]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
使用中藥產品 塑造美體
(2010-01-31 18:01:30)
[閱讀全文]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
通過瑜伽改善你的性生活
(2010-01-30 17:52:23)
[閱讀全文]
閱讀 () ┆ 評論 (0)