奶媽忌食清單

大寶和二寶都是腸胃敏感的寶寶，當媽媽的在喂奶期間，禁忌的食物如下：

牛奶 -- 嬰兒COLIC（腹絞痛）的頭號誘發因素。我一喝奶，我家寶寶肚子裏產生大量氣體，誘發腹絞痛。同樣列在禁忌食物清單的是所有的奶製品，酸奶，CHEESE通通不能吃。PIZZA因為含有CHEESE也需小心，漢堡三明治要想吃，須得說明不加CHEESE。

讓孩子脹氣的食物 -- 洋蔥，藕，雪豆，四季豆，包心菜，綠花菜，白花菜，蘑菇，紅豆，黑豆。。。等。

鯽魚，螃蟹，三文魚等海鮮 -- 我一吃，寶寶就發濕疹。

甜米酒煮雞蛋，又稱醪糟蛋 -- 發物，一吃寶寶就發濕疹。

一句話，當個奶媽不容易呀。