感冒後期如何恢複嗓音?

1.       用熱毛巾熱敷鼻麵部，或用較熱的淋浴直接衝淋鼻麵部, 一日兩到三次。

2.       如果咳嗽有痰，應適當服用一些止咳藥，並盡可能把痰排出來。

3.       盡量多喝水或飲料。足夠的水分會使喉咽腔工作得更好。對大部分人，熱水要比涼水的效果好。一次可以少喝一點兒，可以多喝幾次。

4.       對著開水杯用嘴和鼻子哈吸水蒸汽。

5.       保證足夠的睡眠，使上呼吸道盡早恢複其發聲功能。

6.       在聲音尚未恢複正常之前,  避免過度地講話。如果無法避免，應該用較高的音調,  這樣可以保護聲帶。

7.       如果是專業人士，演出即將來臨， 醫生建議排練時不要極力追求以往的音高音色，應該適可而止。用百分之六七十的音量即可，把有限的嗓音留給正式演出。

如果感冒症狀超過兩星期，應該去看大夫。

 

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[秀山]

回複 'Fieps' 的評論 :

您可算是知音了。我挺喜歡這個歌的。曾發給幾個朋友，他們沒什麽反應。您是我聽到的第一個讚美這首歌的人。謝謝。

我把它加在這裏是想鼓勵大家，感冒聲音不好，可以聽歌，也可以作一些別的練習。

[Fieps]

很美的《笑和哭》，感冒後期哭笑皆宜？

[東方白]

喉嚨口搽點食鹽,一天就好.

[秀山]

回複 '白玫瑰花' 的評論 :

希望對你能有幫助。

[白玫瑰花]

謝謝！太及時了。剛好用得上。

[秀山]

回複 'ShanShan33' 的評論 :

hahahah, 蒙古大草原上來的赤腳醫生.

我以前隻做2,3,4&5. 最近試了1&6, 是有一些效果的. 以前我感冒,恢複聲音要兩個星期, 這次半個星期. 以上是我在網作的search, 結合我的經驗總結的.

[秀山]

hahahah, 蒙古大草原上來的赤腳醫生.

我以前隻做2,3,4&5. 最近試了1&6, 是有一些效果的. 以前我感冒,恢複聲音要兩個星期, 這次半個星期. 以上是我在網作的search, 結合我的經驗總結的.

[ShanShan33]

秀山該行當醫生了？：：：）））
這個貼對我很有用，不是因為我是“專業人士”，而因為我每次感冒最後都是以“失聲”結尾。好在我不常感冒，下次如果遇到一定去試一試：）
謝謝！