茉莉寶貝
茉莉寶貝的到來是奇蹟也是希望。 她是我人生迄今得到的一份最好的禮物。
正文
最近看了不少媽媽們寫的坐月子的經曆和感想的帖子。回想了一下自己生完孩子到現在的曆程，也想寫些心得，做為筆錄，將來留給茉莉作為留念。
茉莉寶貝的到來是個意想不到的驚喜。考慮到老公和自己年紀都不小了，加上都忙於工作，我們早已放棄了要生兒育女的想法。既然有了，高興之於，便是考慮著怎樣生一個健康的寶寶。由於我已經被歸入高齡產婦之列，所以行事格外小心。小心歸小心，生活還得繼續。我是個好動的人，每天8小時“坐”完班，最愛去ymca 的露天泳池遊泳，或者等到週末時和老公一起去爬山。懷孕後為了安全起見，我們基本上不去爬山，遊泳卻是被我堅持了下來。就這樣一直遊到第8個月。
寶寶是過了預產期4天生的。預產期剛過我就有些急了，不想拖得太久。寶寶彷彿了解了我的心思似的，過預產期的第四天就來到了人世間。生產過程出乎我和家人的預料。不僅順產，而且整個生產過程非常順利，毫無波折。連接生的醫生和護士都連連說我真是幸摺Ｉ??拔矣行⿹?撓伸賭挲g的關係可能會剖腹產，好在我在懷孕期間心態保持得極好，不給自己增加任何心裏壓力，所有負麵的情緒和擔心剛剛萌芽就被打消，改朝正麵、積極的方麵想。經驗證明，懷孕後健康的生活方式和健康的心態尤其重要。
由於我和老公的家人都不在身邊，所以一切靠自己。營養方麵，我們也沒有特別加餐加營養。除了做了幾次魚湯之外，甚麽這個燉那個，都沒吃。唯一堅持的就是每天早晚一杯牛奶。生完孩子的第二天上午我們就一家叁口歡歡喜喜把家還了。
接下來，就是幾乎每個中國女人都很在乎的“坐月子”。媽媽的簽證沒拿到，一時半會過不來。在電話那頭她總是千叮嚀萬囑咐不要這樣，不要那樣，要多吃這個，多吃那樣，比我還急。我呢，沒經曆過，覺得聽起來挺嚇人的。這下回到家，真的就要麵對現實了。生孩子之前跟老公提起過中國的這個風俗，並且把不遵循這個風俗可能引發的各種後遺症給他講了。其實我自己也隻是借自己的口把媽媽阿姨熟人朋友的話傳了一遍而已，到底怎麽個“坐”法，我也沒底。不能下床，不能暍冷水，不能洗頭等等等等一堆子的禁忌我都懷疑怎麽去執行。況且還在醫院的時候，生完孩子的第一餐醫院就給了一大杯冰水，還有冷冷的沙拉，當時餓得想都沒想就全給倒進了肚子。老公呢，向來不怎麽相信咱麽中國人吃甚麽補甚麽的邏輯，對於“坐月子”的這種種禁忌我估計他也並不以為然，隻是口頭不說罷了。說到不能吃冰的，他的反映是，“哈，那冰箱裏的那兩桶冰淇淋都歸我拉！” 話雖這麽說，他還是很尊重我的選擇。我想暍水的時候，他會問我想暍熱水還是涼水。他還特意跑到東方超市裏買了一個電動熱水瓶，這樣24小時都有開水供應。
吃的方麵，我自己並不會做，做中國菜也就是一鍋炒，他也不挑剔。做美式的吧，他也隻會用烤箱烤意大利麵，要麽就是沙拉、烤土豆，或者蒸蔬菜。吃得是絕對的健康，不過少了花樣和口味。好在我倆都不介意對方的臭廚藝，做得很難吃時還能得到一個帶有鼓勵性質的“不錯！” 這樣，提高廚藝一事也就被我涼在了一邊。這下到了“坐月子”的關鍵時刻才知道能做一手好菜是多麽的實用。
老公建議我“坐月子”和哺乳期間多吃一些奶製品和深綠色蔬菜，加上雞蛋、魚和適量的肉類甚麽的，應該不會差到哪裏去。致於是蒸是煮，隻是口味的輕重而已。我想想也有道理，既然我們沒有時間去精羹細作，味道就將就吧。這樣，每天早晚一杯牛奶，餐餐有奶酪，酸奶，深綠色蔬菜。一個月下來，我們不僅沒有花大量的時間做飯，我的奶水供應還相當充裕。在老公科學的照料下，寶寶身體健康，我的身體恢複得也很好。涼水照暍，頭也照洗。打電話跟媽媽說起這些，聽得出她有些保留，父母的擔心是肯定的。可是看到我們一家快樂，寶寶健康，我健康，媽媽說我也不操心了。很快，月子“坐”完了，生活繼續忙碌著。
茉莉寶貝的到來是個意想不到的驚喜。考慮到老公和自己年紀都不小了，加上都忙於工作，我們早已放棄了要生兒育女的想法。既然有了，高興之於，便是考慮著怎樣生一個健康的寶寶。由於我已經被歸入高齡產婦之列，所以行事格外小心。小心歸小心，生活還得繼續。我是個好動的人，每天8小時“坐”完班，最愛去ymca 的露天泳池遊泳，或者等到週末時和老公一起去爬山。懷孕後為了安全起見，我們基本上不去爬山，遊泳卻是被我堅持了下來。就這樣一直遊到第8個月。
寶寶是過了預產期4天生的。預產期剛過我就有些急了，不想拖得太久。寶寶彷彿了解了我的心思似的，過預產期的第四天就來到了人世間。生產過程出乎我和家人的預料。不僅順產，而且整個生產過程非常順利，毫無波折。連接生的醫生和護士都連連說我真是幸摺Ｉ??拔矣行⿹?撓伸賭挲g的關係可能會剖腹產，好在我在懷孕期間心態保持得極好，不給自己增加任何心裏壓力，所有負麵的情緒和擔心剛剛萌芽就被打消，改朝正麵、積極的方麵想。經驗證明，懷孕後健康的生活方式和健康的心態尤其重要。
由於我和老公的家人都不在身邊，所以一切靠自己。營養方麵，我們也沒有特別加餐加營養。除了做了幾次魚湯之外，甚麽這個燉那個，都沒吃。唯一堅持的就是每天早晚一杯牛奶。生完孩子的第二天上午我們就一家叁口歡歡喜喜把家還了。
接下來，就是幾乎每個中國女人都很在乎的“坐月子”。媽媽的簽證沒拿到，一時半會過不來。在電話那頭她總是千叮嚀萬囑咐不要這樣，不要那樣，要多吃這個，多吃那樣，比我還急。我呢，沒經曆過，覺得聽起來挺嚇人的。這下回到家，真的就要麵對現實了。生孩子之前跟老公提起過中國的這個風俗，並且把不遵循這個風俗可能引發的各種後遺症給他講了。其實我自己也隻是借自己的口把媽媽阿姨熟人朋友的話傳了一遍而已，到底怎麽個“坐”法，我也沒底。不能下床，不能暍冷水，不能洗頭等等等等一堆子的禁忌我都懷疑怎麽去執行。況且還在醫院的時候，生完孩子的第一餐醫院就給了一大杯冰水，還有冷冷的沙拉，當時餓得想都沒想就全給倒進了肚子。老公呢，向來不怎麽相信咱麽中國人吃甚麽補甚麽的邏輯，對於“坐月子”的這種種禁忌我估計他也並不以為然，隻是口頭不說罷了。說到不能吃冰的，他的反映是，“哈，那冰箱裏的那兩桶冰淇淋都歸我拉！” 話雖這麽說，他還是很尊重我的選擇。我想暍水的時候，他會問我想暍熱水還是涼水。他還特意跑到東方超市裏買了一個電動熱水瓶，這樣24小時都有開水供應。
吃的方麵，我自己並不會做，做中國菜也就是一鍋炒，他也不挑剔。做美式的吧，他也隻會用烤箱烤意大利麵，要麽就是沙拉、烤土豆，或者蒸蔬菜。吃得是絕對的健康，不過少了花樣和口味。好在我倆都不介意對方的臭廚藝，做得很難吃時還能得到一個帶有鼓勵性質的“不錯！” 這樣，提高廚藝一事也就被我涼在了一邊。這下到了“坐月子”的關鍵時刻才知道能做一手好菜是多麽的實用。
老公建議我“坐月子”和哺乳期間多吃一些奶製品和深綠色蔬菜，加上雞蛋、魚和適量的肉類甚麽的，應該不會差到哪裏去。致於是蒸是煮，隻是口味的輕重而已。我想想也有道理，既然我們沒有時間去精羹細作，味道就將就吧。這樣，每天早晚一杯牛奶，餐餐有奶酪，酸奶，深綠色蔬菜。一個月下來，我們不僅沒有花大量的時間做飯，我的奶水供應還相當充裕。在老公科學的照料下，寶寶身體健康，我的身體恢複得也很好。涼水照暍，頭也照洗。打電話跟媽媽說起這些，聽得出她有些保留，父母的擔心是肯定的。可是看到我們一家快樂，寶寶健康，我健康，媽媽說我也不操心了。很快，月子“坐”完了，生活繼續忙碌著。
“茉莉寶貝”這樣做月子沒事估計就是大量補鈣的功勞--- 牛奶，奶酪，酸奶。。。都是高鈣食品。
老人說的理論不一定科學，但是經驗之談，那樣講肯定是有原因的。
多運動對自己有好處。