早餐要吃好

每天早上我起床的動力之一是這隻莫蘭迪粉紅咖啡杯，看著它就喜歡。我是為了用這隻杯子才會天天喝咖啡。然後一天綠茶，偶爾也會喝紅茶。

咖啡裏加奶泡，再倒一點 Balleys' Irish Cream, 最後撒一點巧克力粉，就大功告成：

白煮蛋，大米+血糯+小米=粥，兩顆水果，這一頓完了可以堅持到下午三點、四點。然後早晚餐，不忌口、不忌量，離上床睡覺有好幾個小時，不怕積食，不用擔心要減肥。活的第一要素是健康！

周末愉快！