曾奇峰先生的“六個忠告”

 

一、這個世界，他人，還有我們自己，總有一些東西是我們所不知道的

 

    理解他人的困難自不消說，即使我們本身的事情，有許多也是我們自己都不容易知道的。因為我們所想、所感覺、所做的事，有許多時候是我們所不知道、不理解的，它們受著潛意識的指揮和控製。所以即使我們自己，有時也不能成為自己的主宰。

二、我們內在精神生活的質量，決定著我們一生的成就和幸福

人生的目的在於物質、精神兩方麵的追求。但何者為先，何者為重，每個人都有不同的理解。但有一點是肯定的，即人對於物質（除精神分外的東西，包括權勢、地位等）的追求是永無止境的。沿著這條道路想找到人生的幸福是不可能的。唯有將精神的追求置於物質之上，沿著追求精神和道德的不斷提高和完善這條道路，才能領會到人生的真諦。不論你的命運如何、成就大小，就會“上不愧於天，下不怍於人”，就會活得充實和幸福。

三、我們對他人的態度是自己對自己態度的投射

中國古代的孔子講過“己所不欲勿施於人”的話。但要做到這一點並不容易，因為人們往往並不自知何以會常常將自己的想法“投射”於他人。當我們對某人有一種情緒很重的判斷時，就要想一想這是否是自己內心想法的一種投射，而不要為假象所迷惑。

四、隻有保持了恰當的人際距離，才能夠擁有和享受高質量的人際關係

    沒有人願意成為一個孤島，也沒有人願意成為被人群淹沒的一員。這一條是講與人交往的。包括與親人、朋友、同事等的關係。我們每一個人都是在與其他人的交往中，把別人作為一個參照，才會發現和調整自我的。這樣說，有兩個關鍵點，一是說一個人不能離群索居，如果不是他精神有問題的話。二是說與人應保持恰當的距離，不能失掉自己的獨立性。

五、培養細膩的情感

    情感是發於中而形於外的一種心理過程。它無比複雜。從心理學上看，沒有一種感情是純而又純的。多種感情往往互相交叉、互相融合、互相滲透、互相轉化。對個人及他人的情感，做一個複雜的估計，才不至於落入簡單化的看法中。情感是一個譜係，不能隻有兩端，更多的是中間的部分。當我們能對一種感情做細膩的把握和理解時，就不再簡單地對待它了。看一看人類創造的關於愛的一組詞就可以知道它的豐富和複雜了。喜歡、好感、羨慕、愛戀、留戀、愛情、性愛、友誼、友情、吸引、思念、相思、傷感、痛苦、遺憾等。在這些情感麵前我們需要思索、辨認、體味、理解、接受或改變。

六、活在當下

    在時間的坐標上，沒有過去，也沒有將來。好好地活在當下，既可以修複過去，也可以製作美好的將來。隻要努力就會改變。憧憬、傷感、內疚、譴責、後悔都不能解決問題，隻有行動，通過行動去改變自己和他人，才能得到內心的平靜和幸福。