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2020 (1)
1，
進入一月後，陸陸續續收到朋友們的生日祝福，電話、賀卡、郵件、美貼…..
有些是意料之中，三十多年了，對方從未忘記過；也有些是意料之外，我甚至認為對方根本就不知道我的生日……
寵愛和真情讓我感動，卻因無法回報而忐忑。
早晨上班，在辦公樓的電梯口，看到一個小廣告：今天是blood drive day!
平時，我看到這樣的廣告不會有太多心理活動，今天卻不同；突然覺得這個日子好像就是為我定的。獻血，以這樣的方式慶祝生日是不是可以把朋友們給我的關愛傳送得更遠一些？
我是有了想法立時三刻就要做的人。
上午把工作安排一下以後，就來到了獻血中心。人不多，和護士打招呼言明要獻血，她給了我一個報名表，正反兩麵，一共有58個題目要回答。
我一一認真答複。之後就是簡單體檢。
量體溫：正常；
在左手無名指采血，檢驗血液中鐵的含量。
悲劇了！！！
鐵含量偏低，沒達標，不能獻！
本來滿心歡喜甚至還有點小激動地去獻血，結果被告知沒資格獻！
倍受打擊。
回來的路上邊走邊想，做好事也得趕早啊，上了歲數想做都做不成了……
護士給了我一個食物表，上麵列的都是鐵質豐富的食物。她建議我多吃，半年後可以再去試試，說不定那時能合格……
2，
星巴克最近有新舉動。他們把每個飲料和每個點心的卡路裏都清楚地標明在價目板上。
我不知道這對其它顧客有何影響，至少對我來說，我會注意卡路裏，會對熱量高的飲料本能排斥。
我喜歡“黑咖”。不加糖不加奶。享受地道醇正的咖啡香。但，清晨空腹的時候，喝黑咖胃難受。所以，會要一杯“養胃”的。
最近，經常喝的是Caramel Macchiato。以前，看到caramel，就會認為甜膩高卡，其實，熱量不算高，180卡；如果指定要“苗條牛奶”，熱量就降低到140卡。
沒有給星巴克做廣告的義務，但這個飲料真的很不錯~~
工作日的下午常常和同事一起coffee break。
生日這天，我特為一人前往。獨享一方靜謐，獨品一縷醇香。
溫潤的午後陽光，讓我有些醉意，盡管杯中乃提神之物。
醉是因為心裏生出一份輕閑。這樣的時刻，我放縱思緒......
阿葛和眾姐妹們，給你們拜大年，新春快樂！
謝謝！ 我去看看。
有次有個朋友的朋友的小孩要找骨髓donor,我也和朋友一起去match了一下，結果不合。當然現在就在donor list上了。那個可是要很有緣份才會有match。
JJ缺鐵要注意營養哦，GNC有維生素是含鐵的，要不試試？（別買without iron的）
http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3502625&cp=3593185.4005864
在上海，單打獨拚，沒有依靠，身體本能地必須“興奮”；
回來後，有家、有霖公可依賴，身體就會偷懶；
所以，不奇怪~~
但一回到這兒，我就像是換了一個人，老覺得累。
奇怪吧？
我喝咖啡不放糖，但放很多奶。現在因為胃不好，不敢空腹喝咖啡了。在量上也作了些控製。
謝謝~~
單子來了。都是很普通的東西，我們中國人幾乎天天都吃。
lean beef
pork
veal
lamb
turkey
chichen
fish
mussels
shellfish
greens,all kinds
broccoli
tofu
sweet peas
brussel sprouts
kale
lima beans
potatos
corn
cabbage
beets
green beans
tomatoes
bean sprouts
嗯，不好意思，老太婆過生日還如此高調~~
是啊，我的性格就是這樣，不能有想法，有了就要做；沒做成，就渾身不自在......正是因為這種“吊了還”的感覺，我才寫下這篇。
知道你善手工，等下去你家看。謝謝。
還好，我沒有明顯的症狀。
亞洲女人總體來說要偏低一點，達不到西人的標準。
我在想，要不要去買個鑄鐵鍋燒菜......太重，手勁怕不夠.....
我不能沒有茶。咖啡可有可無，但癮頭不像從前了。
茶和咖啡對我都沒有“作用”，疲倦的時候再怎麽喝都打不起精神；精神的時候什麽都不喝卻像打了雞血似的，嘿嘿。
我喝咖啡一定得放糖和cream，黑咖，喝不來的。喜歡星巴克的vanilla latte，再來一塊coffee cake，就是我的下午茶~~
我也缺鐵，怪不得常覺得累，應該吃些什麽？
我和你一樣常常會有這樣的小衝動-滿心歡喜甚至還有點小激動地去...所以特別理解你失望的心情.吊吊牢的.
最近做了一些卡,上兩張送你~~
我沒有咖啡癮,但是每天早晨捧一杯濃香總會讓人覺得一日有個好開始.
即便是個常喝之人,咖啡因對我還是有影響,有時稍稍strong一些口味的,就會讓我生出不是醺意的醺意.嗬嗬.