墊腳練習[Z]

老師說話好聽， 當音樂聽。愛動的， 就腳底下勤快勤快：)

家後邊的棒球場石子路， 有我的健康步道。 穿襪子在上邊走， 超級好。

 

[美麗風景]

回複 'erdong' 的評論 :
謝謝邇東。 跟著這個天天養生， 學不少東西。
祝健康快樂!

[erdong]

謝謝美麗分享，很好的足部鍛煉方法！

[美麗風景]

回複 '南山鬆' 的評論 :
謝謝鬆鬆妹妹!
跳舞太好了， 腳弓練了， 手臂也練了， 心情還好!
這幾天都在看天天養生， 受益：)

[南山鬆]

這個好,尤其是跳著舞練習,感覺更好:)
謝謝美麗分享,感恩節快樂!