兒子的自我修為
他說媽，咱們先說說我們的情況。我很困擾煩惱，感覺跟你講過很多遍，下次談起你還是不記得。比如這個正負情緒對應。我剛才放下電話時又想想，我善於解釋，但不善於教練，畢竟我不是專業。解釋這些道理，半個小時就夠了，可是還要練習。就比如打籃球，就算是喬丹跟你解釋了怎麽打球，沒教練指導沒練習你還是不可能會打。我不擅長教，不專業，又期望太高。我們現在是不是這種情形？如果你沒意見，咱們就來想辦法解決。
我說我同意。
他說，要學習建立培養這些能力，先要說怎樣學習。有些人很幸運，有父母自然天賦師長熏陶培養等等，從小練習, 幸運順利地早早掌握了。我怎麽學呢，嚐試。
大學第一年我讀書，上網查資料，觀察別人，和朋友交往，試。我觀察那些特人氣的同學怎麽為人處事。再讀書，再觀察，還修課。再多和人交往，再試。我從讀的書中，研究很多有成功人生的人，比如象k教練等等。我和很多同學交往，窮的、富的，特人氣的、特呆子的、運動員、藝術類的。。。。很多很多。我一麵學習鑽研專業，一麵學習研究人。研究人身體精神各方麵。比如笑在大腦中產生的化學物質變化，為什麽會對人精神身體有積極影響。。。。我尋找自己的人生榜樣。這些都很花時間，每天都很忙，花很多很多時間精力，成百上千頁資料無數小時，做各種嚐試，大都並不怎麽管用，但也找到一些有用的很好的東西，象＜１０分鍾強化神經＞這本書。
我的一個教授，給我很大啟發。他總是說這句話，幾乎每次都說：人自出生－適應調整－死而離世。
我斟酌著問他，當時，是為什麽做這些呢？
他說，當時我不喜歡自己，不滿意自己當時的狀態，與父母你們，及與他人之間的關係。我希望自己感覺美好，生活幸福，事業成功，但我意識到我欠缺一些能力，不是指專業方麵，是為人處世的能力，去實現這樣的人生目標。
大學第二年，我開始實習，在那家大公司學到很多。我繼續大量讀書查資料研究。
剛才你說的沒錯，幽默對人的身體也有好處，能降低血壓，產生。。。
合作協調能決定你的人生有多成功。co－oping，就是要去除減少負麵的東西，增加趨向正麵影響。
常見的錯誤有逃避現實（假裝壞事從未發生），找借口（開脫）。。。
重要的co－oping策略包括：１解決問題２情緒管理３尋求支持
大學第三年，去了**總部實習，生活很美好。很近距離觀察其他優秀實習生、企業高管們。
所讀到的敬佩的人物：
鋼鐵大王卡內基，
本傑明弗蘭克林，
投資方麵的鮑爾杜特瓊斯，巴菲特，大衛艾霍恩，
運動方麵的曼寧，拉瑞鳥，喬丹，
音樂方麵的傑可強森，
影視的史地夫，
還有**方麵的。。。。
我給自己尋找人生的榜樣，研究了很多人，查閱他們的大量資料。我敬仰的這些人，不僅有成功的事業，還有美好的家庭，不僅專業技能超乎尋常，人品性格也出類拔粹，正直真誠。美國這個社會充滿機遇，事業成功可以有很多方法途徑，不必非得不擇手段。現在這個世界上，的確有很多事灰色模糊，但並不界限全無是非不分。投機取巧鑽空子也可以得逞，違法犯罪的也有逃脫的，但我個人認為，還是正直誠實有品，成功的機會可能性更大。我自己是如此準備的。這也是我沒要那個offer的原因。那麽誘人的title，PM，拒絕真不那麽容易。
有關心理框架。。。。
有關人的拋光打磨，流暢言談，親和舉止。。。
有關與女生女友相處。。。
有關與家庭親友的關係。找到了歌德曼的研究和這本書＜關係愈合＞。其實他的這本小書最有價值的部分，就是bid－response的研究，加些例子說明，也就二十來頁。其它部分不那麽有價值。要能分辨那些向你伸來的橄欖枝，適當回應。就是這麽簡單。應用在生活裏，朋友相處中，卻有了極大的不同。
其時我專業方麵也在繼續提高，研究深入。
我的一位教授，某大公司銷售總監，做影響力方麵研究。推薦介紹的書，論文。。。。。
有關聯盟，個人和集團組織如何協作。。。
常見錯誤研究：
－投資管理方麵的：忽視低概率發生事件，相對偏見選擇，忽視緩慢漸變事件。。。。
率與統計研究：樣本與規律，指標與相關性
－心理精神方麵的：。。
人的５（７）大個性：１隨和２條理３開放４外向５敏感６誠實７把握／掌控
四對正負情緒：生氣－幸福，害怕－冷靜，傷心－好奇，厭惡－欣賞
研究深入，獲得更多資料信息，所有結論都趨於一致。嚐試更多，思路漸漸清晰。感覺個性日趨成熟自信。日積月累，不斷研究學習嚐試，如今我自信能夠妥當處理基本上任何情況。
今天給你的作業：１複習２監察自己的情緒，觀察別人。別忘了日常作業：１讀書２鍛煉
監察自己觀察別人,首先要能識別自己的情緒，比如你常散發不滿厭煩，而不自覺。先要意識到然後才能想辦法，去除減少這些消極有害的情緒。注意到這裏負麵情緒並不總是消極有害的。
今天已經很晚了就到這兒吧。愛你媽，晚安。
我說也愛你，謝謝你兒子。９９。
今天我思考：
厭煩相對欣賞認同。可我要是能欣賞認同那些可厭的東西，我也不厭煩啦，我得去發掘點什麽可欣賞之事之處，有點愛好偏好的玩意兒，改改心情再回來對付。
例子：
比如孩子lg討了厭，怎麽辦？過去我總是打罵他們。雞飛狗跳，自己還氣得半死也不管用。按照老大的教導，我不是就應該自己先怎麽著找點什麽欣賞欣賞，換換心情，然後再回來想法治他們？還得不打不罵也能糾正－－這有割德曼的bid－reponse，當毛選活學活用吧。老天爺，俺終於想通了。就剩下練啦。練這個可不容易。人之初，性本善，可我惡啊，生性多難移啊。
