西藏生死書-索甲仁波切

The Tibetan Book of Living and Dying
 (Sogyal Rinpoche)

一個偶然機會看到這本書，紅皮金字很惹眼，也很厚的一本書。當時心理感覺很奇怪，說到死亡不能不說是有些怪怪的感覺。既有些恐懼，又感覺離自己還很遙遠，年紀輕輕幹嘛要去研究這個。

身邊有幾個朋友對佛教比較感興趣，有心得的，介紹這本書是藏傳佛教中關於臨終關懷的書，也詳細介紹了死亡的過程，第一次聽到了中陰身這個詞。

藏傳佛教中尋找轉世（Reincarnation）靈童的故事以前聽說不少,不知是出於對西藏的興趣還是對藏傳佛教的好奇，終於也把這本書翻開了。

仁波切（Rinpoche)是藏語中對上師的尊稱，意為尊貴者。作者的身世很奇妙，和很多著名上師都有淵源，最有名的是西藏20世紀最受尊重的上師蔣楊欽哲仁波切，頂果欽哲仁波切等。

讀這本書前後花了很長時間，有的地方非常感動，以致震撼，尤其是看幾位著名上師的相片和小故事時。蔣楊欽哲的微笑看著是那麽仁慈，高貴和智慧，看書期間經常反複去找那張相片看。仿佛心中有感應似的，看著看著能感覺到自己的心變得柔軟，眼眶濕潤，焦躁的心於是慢慢的安靜下來。

                      


佛教最求的是內省修心，放下一切執念和對外界的攀緣才能真正看見自己的心性。而禪修是一個重要的修行途徑。

什麽是禪？ 禪就是活在當下，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺。一行禪師（Thich Nhat Hanh)在正念的奇跡（The Miracle of Mindfulness)中說禪修就是念念分明，享受當下。不論你在哪裏在做什麽，都保持正念，清晰的了解你當下的行為和心境。

索甲仁波切說，禪修就是把你的心帶回家，放下，然後放鬆。正念的修習，就是要把散亂的心帶回家，舒緩多世累積的負麵心態，混亂和侵略性，把心從執著的牢獄中解脫出來，讓心自在無礙。放鬆心情，讓心寬廣，讓本初的真心，善心發射出來，進入真正的心性（本覺）。

書中關於禪坐的姿勢，技巧和方法都非常實用。

總多宗教以致佛教的千萬法門中，藏傳佛教應該是對死亡關注最多的，所以藏人對生死的態度也非常泰然自若。因為他們從小就接觸關注這個，生老病死就象日出日落一樣自然，沒有擔心更沒有畏懼。這與常人對談論死亡的避諱真是有天壤之別。以前聽說天葬時，非常不理解，更覺殘忍。看了這本書，了解肉體對生死輪回的佛教徒而已，就象常人身上的一件衣服，該脫就脫，該換就換。藏人對精神心靈修行的重視和追求，對於現下世人對高科技物質生活的追逐，簡直是背道而馳。也許，隻有在純潔冷峻少受外界幹擾的喜馬拉雅山麓，西藏人才得以保持著他們的宗教文化。從這點說，我倒是希望西藏不要過度的旅遊開發，給地球和人類保持一塊聖地。

去西藏走一趟，成了我心底最強烈的願望。