好書推薦---《The Four Agreement》（Don Miguel Ruiz）

最近讀了本好書，可能大家已經讀過，我把綱要寫下來，和大家共勉。


協定一：讓你的語言純正無暇。

言行一致。隻說自己真正想講的話。不要使用與自己對抗的語言，也不要講別人的閑話，講閑話是惡劣的情緒毒藥。不要批評別人，批評別人隻是為了肯定自己。遵循真理與愛的方向，發揮言語的力量，讓心土滋養愛的種子。

協定二：不輕易認同事物。

別人的所作所為，沒有任何一件事是為你而做的。別人的言語與行為，隻是把他們認定的事實投射出來的結果，就隻是他們的夢境。如果你能對別人的意見與行為免疫，就不會淪為受害者，也不會受到不必要的折磨。

幸福從肯定自己開始。如果你活著無所畏懼，如果你能夠付出愛，你的心中就再也沒有空間任何負麵情緒停留。要是不再感受到這些情緒，你的心情就會很好，而如果你心情大好，身邊的一切都會顯得十分順利，所有事物也都能讓你快樂。

你會愛你身邊的一切事物，因為你愛你自己，因為你喜歡自己現在的樣子，因為你對自己感到滿意，因為你的生活讓你開心。

協定三：不要妄作假設。

鼓起勇氣提出問題，表達你的真實需要。盡量清楚地與人溝通，避免誤解、悲傷與情緒化。藉著這項協定，你可以徹底改變自己的生活。

在情感中要做自己。你不必急著為愛情辯護，它要不就是存在，要不就是不存在。真實的愛是接受對方本來的樣子，不會想要改變他；要是努力想改變對方，就表示你不是真心喜歡他。當然，如果對方要改變你，就不是愛你真正的模樣。如果對方不想接受真正的你，你還跟這人在一起做什麽？

協定四：隨時隨地盡力而為。（我覺得這裏應該是全力以赴）

你所處的最佳狀態會不斷變化，在健康或生病時都會有所不同。於是，在任何情況下，至少要盡力而為、竭盡所能，這樣你就不會批評自己、虐待自己，也不會遺憾終生。

隻有在凡事全力以赴的情況下，前三項協定才會發生效用。

別以為你的語言能夠一直都純正無暇，舊習性的力量太強，牢牢地紮根在你心中，但是你可以盡力去改變它們；別以為你永遠不會輕易認同別人的想法，記住，你一定要盡力避免如此；別以為你絕不會妄作假設，但是你可以盡力督促自己。