立式八段錦功法演示

[嘯秋風]

回複把酒話桑麻，枵君的評論:
枵君：歡迎回來。

桑麻：最近沒靈感，就給自己放個暑假吧。嘿嘿

[把酒話桑麻]

嗬嗬，樓下報告的那位，要持之以恒哦。
秋風，你是不是最近在忙於練功，博客也顧不上寫了？

[北美枵君]

報告：俺已練到第八式，引頸七顛百病“除”咧。

[北美枵君]

報告：俺已練到第八式，引頸七顛百病“除”咧。

[嘯秋風]

回複桑麻，稀泥的評論:

希望大家都健康

[稀泥]

學這個好，俺不喜歡F功

[把酒話桑麻]

在電腦前學了一遍，動作很好記，要持之以恒不容易。謝謝。