2014 (111)
2015 (97)
2016 (139)
2019 (83)
2020 (69)
週末請了幾家好朋友來家裡晚餐,這次煮的是突尼西亞菜。 突尼西亞是個北非小國,夾在利比亞和阿爾及利亞之間,隔著地中海和西西裏、薩丁尼亞兩島相望(不到100英裏),1956年獨立前是法國殖民地,如今是個民主穆斯林國家。 飲食上,突尼西亞菜結合了阿拉伯、地中海、義大利和法國的影響,多使用橄欖油、各種香料、玫瑰水和橙花、番紅花等等調味入菜,特別是harissa更是每道菜的固定班底,而靠近沙漠地帶則多為鄉村風味的傳統燉菜料理,雖然一團糊糊,賣相欠佳,味道還是很豐富。
茄子燉鷹嘴豆
一顆甜洋蔥,兩顆大茄子去皮切丁,一罐蕃茄丁,一罐鷹嘴豆,一顆紅椒切丁,5顆蒜頭,鹽巴,一小勺ground cumin, ground cinnamon, ground coriander, 一大勺harissa, 一起燉半個小時。 最後加入basil,撒點parsley。
Cous Cous
庫斯庫斯像煮飯一樣煮熟,加橄欖油、鹽巴、檸檬汁、橙汁、杏幹、烤杏仁、紅蔥頭、parsley、dried barberries,一起拌勻。 很好吃。
黃瓜蕃茄沙拉
黃瓜蕃茄切一切,加上parsley、basil,鹽巴、檸檬汁,石榴。
南瓜鷹嘴豆湯
一顆洋蔥切丁,4顆蒜頭,用橄欖油炒軟炒香,加入兩罐鷹嘴豆,一顆南瓜切塊,2小勺ground cumin, 兩大勺harissa, 鹽巴,2大勺檸檬汁,兩顆蕃茄切丁,用慢鍋煮4小時。 看起來你儂我儂,樣子有點醜,不過味道還是很誘人。
炒蝦
洋蔥炒香,加蒜頭、蕃茄汁、一小勺coriander,1/4小勺caraway seeds,一小勺鹽巴,一大勺harissa,煮五分鐘,下蝦子快炒,最後加入parsley一起拌炒。
蕃茄燉雞
一顆洋蔥炒香,加雞塊炒炒,加入馬鈴薯塊、一罐蕃茄丁,1/4小勺ground cinnamon, 1/2小勺 sweet paprika, 1 tsp caraway seeds, 1 tsp ground coriander, 一大勺harissa, 一起放悶燒鍋煮。
紅燒羊肉
一塊羊肩肉切塊,加1 tsp ground coriander, 1 tsp paprika, 1/2 tsp ground cumin, 1 tsp ground cinnamon醃半小時。 洋蔥用橄欖油炒香,加入羊肉炒,再加一罐蕃茄丁,兩大勺harissa,半杯prunes,兩大勺檸檬汁,兩大勺蜂蜜,慢燉兩個小時。 超美味啊。
當天的明星菜。 羊肉在中東店買的,新鮮帶骨,好料是王道。
蕃茄煎蛋
一罐蕃茄丁,一顆紅椒切丁,一顆洋蔥切丁,兩顆蒜頭,1 tsp ground cumin, 2 tsp salt, 1 small red chili, 一起炒香,煮5分鐘,然後用blender攪碎,再加入一顆顆蛋煎熟,很香很香。
要開飯啦!
朋友帶來的甜點一:椰子flan
Trifle
蛋糕
冰激淩加上酸甜石榴粒很好味呢
是突尼斯