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人體每天需要的營養

(2009-02-27 21:58:08) 下一個
天獅牌營養高鈣衝劑

[主要原料]酶解骨鈣粉、異麥芽寡糖(低聚糖)、脫脂奶粉、vc、鐵等

[規格]10g/*10/

[食用量及食用方法]每日1-2次,60-70℃溫水衝飲或混在其它食物中。

[保健功能]增加骨密度

建議您用天獅牌營養高鈣衝劑,含鈣高4000毫克/100克以上,強化了多種維生素:vavb1vb6vb12vcvdve和尼克酸,葉酸,氨基酸。還強化了多種微量元素:鋅,鐵,碘,硒,錳等,營養均衡。是純天然的綜合營養源。對骨質疏鬆,骨質增生,腰腿疼,肩周炎,牙齒鬆動,心髒病,高血壓,哮喘,更年期綜合症均有明顯效果。(10*10/盒,每袋含鈣400毫克)

 

鈣——生命之源

鈣是人體生命活動所必需的元素,是機體新陳代謝的源泉,人的生命活動如神經物質的傳遞、心髒搏動、肌肉收縮等等都是在利用、消耗鈣。

人從20歲就會出現負鈣平衡(鈣消耗量大於鈣攝入量),造成總骨鈣量以每年1%的速度丟失,50歲後總骨鈣量可以減少30%70歲以後減少50%,造成人體缺鈣。

缺鈣的早期症狀為乏力多汗、心慌氣短、注意力不易集中、食欲不振、便秘腹瀉、失眠、腿抽筋等。早期症狀出現後,若鈣仍得不到補充,就會嚴重影響健康,可誘發各類不同的疾病。

長期缺鈣可能引發下列症狀

兒童:夜驚、夜啼、煩躁、枕禿、方顱、雞胸、“X”形腿、“O”形腿、佝僂病、骨骼發育不良等。

青少年:腿軟、抽筋、體育課成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏等。

青壯年:經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易過敏等。

孕產婦:小腿痙攣、腰酸腿疼、關節疼痛、浮腫、妊娠高血壓等。

中年老年人:腰酸腿軟無力、小腿痙攣、骨質疏鬆、骨質增生、骨質軟化、各類骨折及結石症、糖尿病、高血壓、心髒病等。

 

市麵上鈣產品概況分析

第一類(離子型)第二類(離子型)第三類(分子型)品名磷酸氫鈣、氯化鈣乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等氨基酸螯合有機鈣(天獅鈣係列)原料來源珍珠粉、貝殼等普通有機酸鈣鹽鮮牛脊骨

吸收過程

間接吸收,由胃酸溶解與結合蛋白結合才能被人體吸收,並需VD強化間接吸收,由胃酸溶解與結合蛋白結合才能被人體吸收,並需VD強化以活性分子形式直接進入細胞膜,被人體迅速吸收

安全性

堿性大,對胃有刺激性,容易造成重金屬在人體二次聚集,不利於健康含鈣量偏低,吸收率較低,有不同程度毒副作用不消耗胃酸,對腸胃無刺激,無任何毒副作用,安全、高效

不宜症

不適用胃酸分泌量較少的兒童及老人不宜長期服用,不適合糖尿病患者服用

 

 

鈣的日需要量標準

根據中國營養學會198810月公布的標準,我國推薦鈣的日需要量為:

鈣攝入量(mg/天)

3個月以下嬰兒 400

6周歲以下幼兒 600

10周歲以下兒童 800

18周歲以下少年 800-1000

孕婦及哺乳婦女 1100-1500

成年人 800

老年人 1200

 

補鈣減肥

時下不是有不少肥男胖女正在為缺乏有效的減肥辦法而苦惱嗎?不妨試用補鈣法,說不定會步人"柳暗花明"的新天地。科學家的解釋是:人體血鈣升高後可增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素可降低人的食欲,減少進餐量;另外,足量的鈣特別是離子鈣,在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結合,阻斷腸道對脂肪的吸收,使其隨糞便排出。此法更適宜於兒童減肥,無任何副作用。

 

補鈣降壓

高血壓這一不動聲色的"殺手",令人害怕,主要是因為這種病多年不產生任何症狀,在無聲無息中損害人的動脈血管及身體的其他器官。研究表明,對於某些人來說,不用藥物而增加鈣元素的攝取可能是有效的一招。

南加利福尼亞大學醫學院預防醫學副教授傑姆斯·H·德威爾的調查顯示:凡每天攝鈣1300毫克的人,比起每天攝鈣量為300毫克者,高血壓的罹患率低12%;在40歲以下的人群中患病危險性減少24%。

 

補鈣預防心髒病

大量研究資料顯示,鈣元素除了通過降低血壓的途徑來保護心髒外,還有一種護心方式,那就是幫助降低血液中的膽固醇。

據德克薩斯大學西南醫療中心內科副教授麥克·丹可研究,每天攝鈣2200毫克可減少膽固醇6%;其中危害最大的低密度脂蛋白膽固醇減少11%,而有益的高密度脂蛋白膽固醇卻保持不變。總之,專家已經確認:不管是通過飲食還是補品,隻要增加鈣的攝取量,膽固醇情況就會好轉。

 

補鈣預防近視

不知你是否知道,危害青少年視力的眼病--近視眼也會在鈣元素麵前"甘拜下風"。眼科專家告訴我們:如果眼球缺鈣,眼壓就不能維持正常,如同電壓忽高忽低會閃壞燈泡一樣而導致近視形成。因此,在近視的高發年齡段--青春期(具體說來就是十一、二歲到十七、八歲的幾年間)補充足量的鈣質,很可能會拒近視於體外。

 

補鈣防腹痛

生活中常可見到這樣一類孩子,老是喊肚子痛,既不發燒又不腹瀉,打蟲也無效,而且腹痛可在幾分鍾後自行消失。原因何在?據外科醫生分析,這種病狀很可能與體內缺鈣導致腸痙攣有關。由於血鈣是維持神經肌肉正常興奮的重要因素,一旦偏低,神經肌肉的興奮性就增高,腸壁平滑肌產生強烈收縮而引起腹痛,此時補足鈣質可收到"立竿見影"的治療效果。

 

補鈣防止腎結石

多年來醫生常提醒腎結石病人要限吃鈣質,理由是鈣為結石的主要成分之一。但新近的研究表明,減少腎結石的辦法也許是增加鈣的攝取量。哈佛公共衛生學院卡裏·C·柯爾漢博士的跟蹤調查資料顯示:三餐飲食中含鈣量較多的人(每天平均1320毫克)與攝鈣量最少的人(每天516毫克)相比較,罹患結石病的危險性減少13

 

補鈣防止經前綜合症

美國農業部人類營養研究中心心理學家傑姆斯·帕倫領導的研究小組調查了10位婦女,這些婦女全都患有經前期綜合症。結果表明,當吃含鈣量高的飲食時,70%的婦女訴說疼痛減輕,包括月經期間的背痛和痙攣;80%尿滯留減少;90%在整個月經期間哭的次數、神經質暴躁或精神抑鬱都減少或減輕。

 

補鈣促高

孩子的個頭怎樣才能長得更高?適時補鈣是一個既簡單又有效的辦法。最好是晚間睡前喝一杯富含鈣質的牛奶。奧妙在於孩子進入睡眠狀態後,內分泌係統最為活躍,釋放出來的生長激素最多。而生長激素乃是兒童長個頭的"催化劑",此時補人大量鈣質,加速新骨的鈣化與成熟,可謂"珠聯璧合",孩子會長得更高些。

 

補鈣防癌

最近國內外醫學界傳來好消息,補鈣有助於預防腸癌。可能是鈣元素可限製膽汁酸通過腸道之故。

另一項研究則證實鈣能阻止結腸息肉增生。一般每天服用1200毫克鈣即可達到目的。資料顯示,補鈣者息肉再生的比率減低24%。

 

補鈣延壽

更令人振奮的是,鈣元素可能還是一種延年益壽的養分。意大利研究長壽學的學者做了一個很有趣的試驗:將受試的大白鼠分成兩組,甲組鼠用普通飼料喂養,平均生存期為89天;乙組鼠的飼料中摻人09%的鈣,結果活了344天,為甲組鼠的4倍。由此提示,缺鈣乃是生命個體衰老的一個重要因素,補鈣可在一定程度上使你活得更久一些.天獅願天下所有人健康長壽!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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