曉青

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活著就得悠著點

(2021-03-30 17:12:22) 下一個

活著是件既快樂又不容易的事兒，因為快樂都想多活，因為不容易又覺得發愁。

人年輕的時候是什麽都不怕的，其實不是因為年輕什麽都不怕，而是根本沒想什麽事兒值得害怕，也可能就是說的無知無畏吧。

你看疫情中的年輕人，是不是傳染上瘟疫的都是因為防護不好，因為聚集太多，多數是的。因為不覺得自己會真的被傳染上，因為覺得自己以前生病也有，不那麽特別難受，很快也就好了。

等攤上了自己才知道，這真不是鬧著玩的。

記得外婆在我家的時候，她認識一個也是同院裏的南方老太太，我們親切地叫她“無錫老太太”，她身體特別好，聽見她有一次跟我外婆聊天：“胃疼？胃在哪裏？我不知道我的胃在哪裏。”我外婆就告訴她，她說沒有疼過。

那時候聽老人聊天想的跟現在想起來不一樣。那天，外婆跟她說，我們身體要好才好，不然等將來躺在床上了，別人就是服侍的再好，我們也覺得不舒服。無錫老太太應和著，是啊，是啊。

那時候就想，躺床上有人伺候就可以了。但現在想想，真是這樣的，有時候我自己也想，寧可當牛做馬也不願意躺下生病。這就是因為知道躺著並不是一件多麽舒服的事兒，尤其是因為老了，因為病了。

年紀的不斷增加，是規律，是我們無法抗拒的。但身體的衰老的速度，自己還是多少能說了算點的，那就是得悠著點。

骨關節病，是我們年紀還不是很大就會遇到的麻煩，你說它是病，確實，疼起來挺要命的，關鍵是影響活動，影響心情。你說它不是病，多數的診斷都是什麽退化性骨關節炎，好像一說這個，就是老了，也沒什麽辦法了，就得接受了。

但，為什麽有些七老八十的人，卻整天健步如飛的呢？有句話說，人老腿先老，但不少人，人老腿也不老。

很多人以為鍛煉是不衰老的根本，要從小就鍛煉，要堅持鍛煉。其實鍛煉也的因人而異，因為健步如飛的人，並不都是鍛煉得多好的人，也並非堅持鍛煉身體的就是身體好的。

尤其髒器、關節，都是有使用壽命的東西，心髒好像能跳一億次，膝關節的壽命說是60年。這些條件就跟人的壽命一樣，未必到時候就一下完了，但至少是要出毛病了。

就跟咱們的車一樣，好好維護能開多一些年，不好好維護壞的就快一點。但有些車也是一樣的，怎麽造都不壞，有的車你即便好好維護還是很快就不行了。

有些人說是趕上了，趕上好的就壞的慢一些，趕上不好的就壞的快一些。但我感覺有些東西跟使用習慣、方法也是有關係的，維護、保護隻是一方麵，正確和合理使用才是根本。

我經常推崇，凡事兒不要用滿力氣，幹什麽都是，努力就可以了，不要拚命。做事兒是這樣，做人是這樣，使喚自己的身體更得這樣了。

有些人腿腳好的時候不珍惜，覺得自己沒事兒，有點毛病，提醒你了還是感覺沒事兒的，等哪個誘因來了，如山倒了，傻了。哭都來不及了。

這不是說誰這樣，是大家基本都這樣。所以，科學家們特別聰明，一直跟著研究，現在好了，關節是可以換的了，骨頭的壞了，換金屬的，一勞永逸。

換關節聽著挺嚇人的，其實我們周圍很多人都換的。美國人有一點好，就是什麽都不怕，他們從來不會說盡量不換什麽的。

有一次我膝關節壞了，一個美國朋友看見說，你去換關節吧，你看我，換了膝關節了，那時候她不到60歲，而我更年輕一些。我說，換了膝關節還不更疼，金屬跟肉在一起摩擦。

她抬起腿又彎下的給我看，說，一點都不疼，想幹嘛就幹嘛。我這心裏頓時敞亮了不少，心想，不怕了，以後可以換的這關節。

後來看到報道，我們這裏換關鍵在美國能排得上名次的，一年換上萬關節呢。也許因為滑雪勝地，也許因為爬山的人多，關節磨損的快？反正很多運動員都來我們這裏換關節。

別說換關節都好，有一個美國人，換了股骨頭，結果號弄錯了，一個腿長一個腿短，後來鞋子就得一個底兒厚一個底兒薄，一輩子都這樣。

反正這人活著真得看運氣，運氣好什麽都順，運氣不好，那就是個倒黴蛋。

我認識一個美國老太太，她中風了，居然一點後遺症沒留下，我說你太幸運了，哪兒有這麽大年紀中風沒有留下後遺症的，她說：“我這輩子盡倒黴了，就這麽一次幸運，也該是我的了吧。”然後她跟我說，這個那個的不幸運，我聽著沒什麽大不了的，但有一個事兒特別逗，我記住了。她說：“我這輩子，就穿過一次高跟鞋，還把腳脖子崴了！”很多美國人真的特別幽默，她說著也不高興，也不生氣，心平氣和的，就跟說別人的事兒一樣。

很多人都會說，幹什麽得悠著點，這悠著點是個什麽標準呢？我感覺還是量力而行吧，不要過度用力。

我認識一個中國人，嫁給了老美，她媽媽跟他們在一起生活，還有一個女兒，他們有一次出去旅遊，美國人喜歡開車旅遊，結果回來的時候因為趕著想早點到家，就一口氣開了十來個小時，到家她老公就出不來車了，腰壞了。

後來好幾年腰一直不好，再後來做手術了，再再後來就連班都上不了了。所以，也不是什麽病都能治得好的，也不是關節換了就都跟沒事兒一樣了的。

這就是保護身體，保護健康的重要性。當然，大家都會說，那誰能做得到，是啊，正因為大多數人都做不到，所以科學家忙乎呢。

就跟疫情一樣，大家如果都戴口罩出門就戴呢？所以科學家馬不停蹄地趕著研究疫苗，等不到完美就給大家趕緊打上，要不都在家憋瘋了，病就更難治了。

因為大家做不到，所以醫學技術得趕緊發展，不斷根據大家的惡習趕製能讓大家病了能治，治不了的多活幾天的針藥。

人們生活條件好了，物質生活滿足了，精神上空虛就顯現出來了，於是乎，開始無論年紀大小都折騰，你看多少人驢友們一起出發，回不來的，找不到的，遇險的，甚至沒了命的。

不少人一把年紀了也去開車周遊世界，我最不喜歡是開車周遊，太辛苦了，不但開車辛苦坐車也受不了。

我那發小梅子，老公退休後，兩人買了一輛車，走上了周遊全國的路，一年不到，哪兒都去過了，新疆西藏的。開始跑南方線路的時候還行，回來還說不那麽累，跑完新疆西藏回來，兩人爬不起來炕了，說，完蛋了，徹底完了。

這疫情也沒讓他們緩過來呢，哪兒都不去也還覺得累。玩都玩傷了。

因為很多人都是這樣的，退休了，一輩子快到頭了，趕緊實現點自己前半生的願望吧，沒想到一下就累壞了。

那段時間梅子還跟我說呢，你啥時候回來一定告訴我，我跟我老公去北京接你，開車拉你來東北玩。我一想都累，我說，不用，現在火車也快，那時候還沒有高鐵隻有動車，好像現在有高鐵了，就更快了。