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正文
每年一次的體檢是必須的，怕死不是：）
剛剛做過腸鏡，拿著報告向我的家庭醫生報告。醫生說：“你是我最好的病人，從別的醫生那兒來我這兒，把過去報告都給我帶來了。平時檢查的報告也隨時都送給我一份。別的病人，你問他們要報告都說好，然後就不了了之了。”我心想，這叫專業，再說，咱惜命唄。
其實不管啥，都得靠自己。自己注意了，對自己是最大的好處，至於說看醫生也是為了自己知道自己的身體，而不是為了醫生能保證你的健康。
西醫是救命的，中醫是治病的。我一貫這樣認為。
我原來的家庭醫生，離我比較遠，要專門找時間去看她，也沒什麽需要她治療的，就是普通物理檢查，我覺得找誰都差不多。
這次體檢才知道，保險公司又要求嚴格了，乳腺檢查原來每年要做，你不做就寫信催你，現在改兩年一做了。我原來也沒每年都做，我不覺得需要每年都做。
化驗項目也是，原來看著可以的就不建議每年都化驗，什麽血脂之類的，隻要差不多就隔年再查。我不同意，血化驗還是要做的，高點低點不會差太多，但要做到心裏有數。咱不是好吃嗎？萬一顯示需要節製飲食，也好適當注意點。
現在的醫生同一個時間約好幾個病人。我原來的醫生就是，她自己有三個診室，同樣的時間約三個病人，然後來回跑，有時候還跑錯屋，說錯話呢：）都是為了留住自己的病人。
這個家庭醫生是我新換的，她診所離我上班近，中午午休的時候就能把體檢做了，但前提是你要趕上她第一個看你才行，要不等好幾十分鍾也是常有的事兒，她有幾間診室，我還沒有摸清楚呢，因為剛看過她沒幾次。
原來常常因為醫生不認真，心裏不高興，現在不會了，想開了。就說體檢，她像模像樣地要聽聽你的後背，還說：“深呼吸，屏住氣。”就你深呼吸還沒吸完呢，聽診器都從你後背拿走了，屏住氣幹嗎呢？挺憋的慌的：）
醫生拿了個手電筒，讓我：“張開嘴，啊”，我還沒“啊”呢，人家手電筒都關了。又拿個眼底鏡，跟我說：“把眼鏡摘了。”我眼鏡剛摘了，她的眼底鏡的小光亮早就從我眼前劃過了... ...
彼此心知肚明吧，沒有病，體檢。反正將來出事兒也不知道啥時候生的這事兒。
看到我腸鏡檢查發現了一個息肉，醫生建議我三年再做一次腸鏡，想到做腸鏡之前受罪的清腸運動，我就打怵。我說，你看看，腸鏡醫生說了，5年再複查。她看著我給她複印的報告上有我手寫的中文，她說：“這個？是這幾個字說的5年嗎？我看不懂：）”我們笑了。
記得我四十多歲的時候看家庭醫生，我說我祖上有肺癌家族史。醫生說，隻要你不吸煙，一般沒有問題。要檢查也要等50歲以後。
這次體檢前，我突然想起來我早就過了50歲了。我跟現在的家庭醫生說起來，醫生把頭晃了晃說：“你不吸煙，問題不大。現在體檢不給拍片子了，直接都是加強CT。”其實我很不願意檢查，擔驚受怕的。醫生說了不用，我也就不想了。
醫生看都沒看我就說：“你還是把你的注意力放在你患腸癌的危險上吧。你有腸息肉。”我趕緊說：嗯，很危險哈。”醫生又強調：“要三年複查一次。”我的陰暗心理又作怪了，想，這準是要讓我去她入股的中心去做腸鏡：）
說到做腸鏡，我前幾天收到了我腸鏡檢查中心退還給我的支票，1987美元。我想一定是保險公司全付了。果然，沒過幾天，保險公司來了明細。
每次腸鏡檢查，都是一千多美金，這次中心報多少錢呢？一共兩個帳單，報的代碼都是手術。一張6千6百多，一張1千零60多。數字還都挺吉利的，順順的。
6千多的保險公司抹掉了4千多，付給中心了1798美元，也就先收了我的，又退回來的數字。第二張帳單付給中心了580多。也就是說我做了個腸鏡檢查保險公司付了$2600多塊錢。
切下來的息肉作了病理，收費140多，抹掉點，我付$38.
要是沒有保險我自己是不是得付近8千美金？這沒有物價局的世界，實在是太恐怖了吧。為什麽要這樣呢？直接報3000不行嗎？當然如果你報3000也許一樣要抹掉很多。那中心不就虧了嗎？
看病貴，看病難啊！全世界都一樣的。所以改革的最大需要，其實都是醫藥這塊兒。
當然從咱們來說，還是最好別得病，那樣就不會沾他們的邊，也就不知道這水的深淺，稀裏糊塗地到時候睡過去就完事兒了。
一大堆的檢查單子醫生給開好了，第二天去抽血，然後等結果。
現在的醫生都很有辦法，幾個醫生在一起租一個大一點的診所，弄一個網站，你注冊上之後，可以看到自己看醫生的所有材料什麽的，還可以自己下載下來。
平時吃喝玩樂不想那麽多，一到體檢完就提心吊膽的：“呀，去加州過年吃了那麽多好吃的，肯定血脂得高點吧，去年膝關節壞了，鍛煉的少，是不是也有影響？高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，該高的肯定低，該低的肯定高！”
第二天，我早早就登錄醫生們的網站，希望能看到檢查結果，哪兒那麽快，以往都是要好幾天才出結果的。想不到呢，結果居然第二天一早就出來了。
嗯，比想象的要好很多。不但沒那麽恐怖，還比去年的好了一些。高密度脂蛋白還有點低，低密度脂蛋白還有點高，但都比去年好了。為什麽呢？估計吃得還是不夠狠：）
就這兩項跟鍛煉關係特別大，有一年我特別為了這兩項專門注意過，就是多走路，我堅持每天多走20分鍾路，結果體檢的時候該高的死高，該低的死低，醫生瞪大了眼睛看著我說：“你做了什麽，指標這麽好？是不是聽我的話，鍛煉加強了？“我說：”沒有，我就是每天多走了20分鍾的路。”原來醫生要求我這樣那樣的，我懶來著。醫生說：“嗯，走路也是鍛煉呀。”咱趕緊說：“對，聽你的話，沒錯！”
今年的總膽固醇高一點點，據說保持膽固醇高點，會延緩得老年癡呆，膽固醇過低，低於40還容易得癌症。我喜歡這個信息。甘油三酯，去年超出高線一點點，啥也沒幹，今年恢複正常了。其它的都正常！
其實今年我比往年多吃了不少雞蛋，光鹹雞蛋就醃了兩大瓶子，全吃完了，而且多數都是我吃的：）別的照吃不誤。還吃了一些海參，還有豬蹄子，肘子，過年從加州帶回來，連著吃了好多。這也是我擔心的一個原因，吃了這麽多好吃的，也是不該多吃的東西，不擔心不可能。結果，不是很差：）
當然，還得加強鍛煉。
體檢那天，護士問我：”你在前兩個星期裏有沒有焦慮，緊張？”我理直氣壯地告訴她：“沒有！”這時候，我眼前閃現的是我的手機，我的電腦，手機上的微信，電腦上的博客。還有滿腦子我家大電視上那些諜戰劇的激烈場麵。我幹嗎焦慮，為什麽要緊張？
護士又問：“你每周鍛煉幾天？”“你說什麽？”我反問。她又問了一遍，我毫無底氣地說：“一周鍛煉三天吧。”我突然想起來理由了：“我膝關節不是壞了嗎，所以平均的每周鍛煉三天，現在多了。”這時候，我眼前閃現出，我坐在我家大沙發裏，手裏拿著小盆，磕著瓜子，兩眼直盯著電視，常常因為老公要看冰球比賽而生氣。我們這裏冰球隊今年臭的居然倒數第一，他還是要每場比賽都不拉地看，太執著了。我覺得臭成這樣的比賽，還不如看看電視劇好。
沒有辦法，人家說了：“萬一今天要是贏了呢？”這讓我想起今年流行的一句話：“夢想還是要有的，萬一實現了呢？”哈哈。
這就是生活。
每年差不多這個時候，我都得這樣自己折磨自己一次。下決心了，從今往後一定要堅持鍛煉身體，明年再體檢的時候，不要在護士麵前有打怵的回答。
今年是我破傷風疫苗十年期了，該打了。護士是個黑娃娃。打針真不錯，一點都不疼。我說她打針打得好，不疼，她說：“過會兒你就疼了，到時候別以為我打針打疼的。”醫生也說，這疫苗打了你的手臂會酸疼，你要不要想想再打。美國醫生太民主了，這打疫苗還興自己選擇的，比選總統還民主。
打過疫苗的針孔，護士給貼了個創可貼，還是圓圓的，真夠專業的。那天一下午一晚上就等著胳膊酸疼呢，什麽感覺都沒有。我跟老公說：“這疫苗打了沒打？怎麽什麽感覺都沒有呢？”老公說：“這個醫鬧又開始找事兒了。”
結果第二天不行了，胳膊疼得抬不起來了，打針的地方還紅腫的夠嗆，一摸發現一個大包。今天基本就好了：）
我的保險公司，每年一次體檢是不要自己付費的。但保險公司都知道的，醫生不會隻收保險公司那點體檢錢的，每次都要再給個代碼，說是你看病了。我曾經問過保險公司，人家問我：“醫生有沒有問你什麽什麽怎麽樣？”我說：“問了。”人家說：“這就是看病了。”
也就是說護士問我的：“前兩個星期有沒有緊張焦慮？”我不管說是，還是不是。都是回答問題了。就是人家給你看病了：）所有這回得付幾百塊診費：（
不管怎樣，今年這事兒就算過去了，這屬於我自己的事兒，剩下的就是堅持該幹什麽還得幹什麽：“多幹活兒，少歇著，肯定該高的都高，該低的都低。”我這樣教導我自己。
今年的體檢顯示，我應當是自己年齡中身體狀況的良+吧。這是我自己給自己打的分兒，按照我原本想的，應當比這個差點。誰知道呢。隨著年齡的增長，身體狀況肯定不會越來越好，多少都得有點毛病，如果一直都那麽帶勁，估計就不是正常現象了。
我發現了，早睡早起對身體健康很有幫助，起碼對體檢指標的正常還是起著比較重要的作用的。我不管別的做得怎麽樣，我絕對是按時睡覺不超過十一點，按時早起不超過6點鍾。可不能睡懶覺，變胖多半不是因為吃，而是因為睡。我是這樣認為的。
當然吃還是需要有節製的，多吃也是會長胖的而且胖得也很快:)
祝大家健康快樂！
早睡早起確實有幫助。我前段時間睡眠不好，後來開始早點睡，睡眠就好多了。