高血壓 腰帶別太緊

        很多高血壓患者使用的腰帶太緊，肚子被勒出了深深的印，這會阻礙血液運行，易引起血壓波動。高血壓患者本就容易發生大腿動脈硬化，血管腔變窄，如果還勒緊褲帶無疑會“雪上加霜”。所以，高血壓患者的腰帶別太緊。

　　鄭州市第三人民醫院心血管內科副主任醫師崔英建議，胖人選窄，瘦人選寬。胖人宜用寬度為2至3厘米的窄帶，瘦人宜用寬度為5厘米左右的寬帶，身材中等的人用寬度為4厘米的中寬帶。

　　年紀大的高血壓患者，切忌用材質硬的腰帶，適宜選用帆布和柔軟的皮質腰帶。年紀大易有腰肌勞損、椎間盤突出等，皮帶材質較硬的話，易因上下兩緣嵌在腰部皮膚肌肉上，而引起疼痛。腰帶硬，還易使腹部受壓迫，影響腹式呼吸，導致肺通氣量不足，使全身各髒器和組織長期供氧不足，嚴重者可影響大腦功能，甚至出現頭暈。

　　腰帶與腰間能容下手指。高血壓患者係腰帶時，其位置應在臍部水平。腰帶係好後，以平靜呼吸時褲腰服帖為宜，腰帶與腰間最好還能容下一根手指。腹部脹氣或吃得太飽時，腰帶要係鬆些。而對體質瘦弱、腰部纖細和內髒下垂者來說，腰帶應係緊一點，這樣能托住腹內髒器，起到保護作用。（網絡）

[曉青]

回複 '揚州一怪' 的評論 : 對。

[揚州一怪]

還可以用肩背帶呢