天氣熱要減肥

所有人在埋怨這天氣！尤其是那些沒有空調的人們！Good Guys的空調脫銷了，三個同事買了，一個沒買著，這都什麽事兒啊。

不管了，嗬嗬，辦公室永遠的空調，家裏也有水冷，隻要不出去，也算自在啊！

感覺自己胖了，想花兩個月減肥！啥時候能真正瘦下來呢！從小到大就沒真正瘦過阿。我的減肥快，增肥也快。有一套自己的方法來著：

早晨運動30分鍾，一杯豆奶。
中午吃好飯，飯後溜達30分鍾。
晚上不吃飯，運動一個小時。

十天就能瘦5公斤。

最近又在看紅酒和cheese減肥。說睡覺的時候能燃燒脂肪。

一定要試下！反正也使每晚喝紅酒，沒所謂了，cheese能補鈣，都是好事兒！厚厚！