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尋找,體會自己擁有的感受
自從發現我家附近好幾條不同的路都可以到達河邊，我就開始變換自己的途徑，這樣使自己興致更高起來，像個實驗室裏被觀察是否記憶力更優良的小白鼠。用不同的迷宮對白鼠腦子的記憶力挑戰，檢測哪些因素或藥物可以預防老年癡呆。
墨守陳規的天天走一樣的路，做一樣的事，即便這件事情最初是聲色激動的也會使人漸漸疲倦。神經係統肯定有一些易飽和的生物基礎，這要求人要活到老學到老；因麻木人需要更強的刺激，這是成癮君子的普通解釋。太熟悉的動作成為肌肉記憶的習慣，腦子沒有了學習的要求，慢慢就會退化了。
衰老的精神表現就是畏懼變化和固執，那些表現其實不是堅守而是偏執，因為畏懼學習新的東西。我於是試著走走不同的路線，用左手刷牙 ，拿筷子，學習一門新的外語,用蠟筆在白紙上塗抹一下？這有什麽不好意思，要是它們可以使我感到活力，學學新的花樣體會以前不了解的東西,我這麽盤算著。
以前我以為小腦隻管平衡定向，其實在平衡中肌肉的反饋也刺激整體大腦的學習，使之不留於麻木不仁。總而言之用腦子，動肌肉是個互動增益的事情。腦子一是要供氧充足，二是要騰空一些地方，清虛休息。鍛煉可以增加供氧量，冥想和睡眠可以休息清空，這兩樣做好了估計對腦子沒有壞處。至少MAKE SENSE TO ME.我其實還沒這麽奢侈的時間和心情，就是心裏先這麽琢磨著，已經有幾分高興起來。
老看見一片水麵也就沒意思，於是希望在不同的時間看望它們 ，原來，因為太陽光不一樣，季節不一樣它們看上去是不一樣的。存在是客觀的嗎？不全是。變化的感受有很多主觀的意識參與，比如我從哪個角度看，那條路線切入，光與水，樹與湖，人與湖，季節於湖，都使我某一刻對同一個客體形成不同的印象。遠近高低皆不同說的不錯，心情不一樣看出的景色也似乎不同。
有一天我瀏覽了莫奈幾十幅池塘裏的荷花，發現他在用不同的色彩記錄同一個地點的景色，表現不同的印象，而我體會出不同的心情，有時甚至完全大相徑庭。想著莫奈一定曾不厭其煩地在一塊地方，不同的時間裏即重複又變化地看著同一片池塘，感受不同的光在湖上的變化。然後他畫出的是一種心情一種情緒，那個瞬間光的印象被他記錄在畫布上。
我曾想尋找莫奈筆下的池塘的景色。但一個季節又一個季節過去了，我看著湖水的變化，湖麵在陽光下，在雲霧中，在煙雨裏，在落日時，在早晨，在正午，在春，夏，秋，冬，漸漸地忘了我最初的意圖，卻開始體會什麽都沒有找到的心境，那些光折射出來的變化，留在心裏的感受也許隻屬於我自己，莫奈並沒有畫過，不僅僅是因為缺少一座日本庭園裏的小橋，是莫奈的心境。那是神賦予每一個靈魂的特征。
我們所能的是體會自己真實的感覺，誠實地記錄它們，它是你獨有的真實的感覺，如果你不關心記錄和反省將沒有人知道那是怎樣的感覺。這叫內省，也是覺悟的開始。它需要你放下羈絆敞開心胸，讓光色，溫暖，風雨，時間與自己融合，看他們呈現出什麽樣的印象和變化，那是你的感受和記錄，是你存在的因緣。它的價值在於是你。
NPR周末有個節目，THIS AMERICAN’S LIFE都是些個人聊自我的故事，不一定驚天動地但它是個性的，獨立的，饒有趣味的，生動的生活記錄，而不是千篇一律的。
當個體匯入群體時，既是求同而龐大利於存活，也同時失去了自我。個體隻能作為“類”被留傳下去。
人在群體作業時，與螞蟻，蜜蜂，魚群，有什麽不同嗎？
足夠長的時間，足夠遠的距離來看人類的集體行為，比如看北京奧運會開幕式裏的大型團體操表演，你會想什麽？比如看整齊劃一的閱兵式，你在這萬眾一心，步調一致中真的感到做一個人是一件值得驕傲的事情嗎？一個習慣了被規劃設計成螺絲釘的人，漸漸的就不再學習了，也逐漸失去了思考的能力。當他們被還原成個人時候，除了恐懼就是拚命要找到那原來的‘組織’。想想是令人哭笑不得的。
我夏天在中國一些地方發現早晚公園裏很多中老年人在鍛煉身體，這是多好的氣象，但讓我吃驚的是經常看見幾百人一片像是跳忠字舞一樣的情形。還有的在一起擊掌什麽的，聲勢浩大，整齊一致。我真的覺得很不習慣，又很熟悉。也許我們中國人原本就是習慣這樣自己組織起來的人群。
靜靜流淌的河水在季節，在早晚總是變換著顏色，我想著下一次自己是不是應該換個新的目的地，比如去看一個農場，看一片樹林，或一片草原，一個亭子，一匹馬或者一隻豬。
我怕呆滯，怕自己不再對學習感興趣，怕自己像一隻排著隊往樹上爬的螞蟻。
我真正喜歡是保羅塞尚的風景和顏色，那種絢麗令我激動，那種寧靜令我向往。
我本沒有什麽上進的心，就想抓住自己這來世一場的機會，把我經曆的印象都品味了，體會了；不論運氣好壞，認真為自己活過，感受歲月靜好。
藤玉謝謝來玩，鼓勵。我才知道你常在日本遊玩，生活。你的美食美圖美好的生活讓我羨慕和讚歎，更難得你開朗陽光的態度。常介紹一下在日本的生活吧，那一定很精彩。
安娜會在你的教養下，幫助下越來越豐富地感受生活，藝術，親情和愛。她現在還在長身體，她的靈性和敏感也會越來越豐富，讓我們衷心的祝福她快樂地長大。你在涼台上看著月亮，感受著靜靜的美好真是太有詩意了。生活真是需要一些瞬間，停下來體會一下，然後心滿意足地眯瞪一小會兒。：））我們就說這叫做：歲月靜好。下周愉快。
和你一起走這段思路也是享受，盡管我文化修養不如你。
看到你的評論，我也想起在慕尼黑看的莫奈睡蓮，我能在那裏坐半個小時，安娜還不行，人生路還沒有經曆吧。
喜歡這個歲月靜好，今天我一個人，在夜裏的院子，坐在竹椅上，一晃一晃，看著半輪明月，就是這個感受。
最近工作忙，家事忙，但是在半輪明月下，晃了半個小時，就是這個感受，歲月靜好。
祝你們一切好。阿晴姨也問大河好。
剛從紐約旅遊歸來，想到心姐鏡頭下那大片的綠，茂盛的林，我們這裏夏天不下雨，金色的草托著大棵的橡樹。預祝全家中秋快樂（＾Ｏ＾☆♪
謝謝閱讀。其實人的精神世界不完全是從外界獲得的，
它更多是生物與外界的信息相互感應的結果，健康的肌體更容易有健康的精神。問好周末。
杜姐周末愉快，我接受了一個觀察後的體驗就是，人除了能把握自身的一些想法和態度改變不了他人，所以不再指望別人一定要怎樣如期待的一樣，而是理性地接受，或理解他人的言行。接著活自己的生活就是了，那是公平的機會。
等你更多的照片。一切好。
完全同意實際頭腦和情緒是有生物基礎的，肌肉也是有記憶的~~
謝謝心妹
你在走向河邊的一路上不斷地觀察和覺悟著，看來這段內容對身心兩方都很有好處～～
每個人都懂內省多好啊，人際之間少很多麻煩多很多諒解，世界也更美些！
歡迎尼斯來。你的頭像好看很藍，也很靜。謝謝鼓勵。抱抱老鄉。：））
謝謝，中年到來誠實地說人發現自己內心的驚慌後麵是恐懼和無奈。試著自己給自己解悶：））
謝謝鼓勵，歡迎常來玩兒。
遙祝老鄉愉快!