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與君一席話
星期天早晨，剛喝了一杯噴香的咖啡，好情緒正在上升期裏，就答茬聊起我關於全神貫注的問題，我說這其實是一種修養和素質，他剛寫完一個工作簡報，咖啡的效用也還沒失去，放下電腦跟我聊起來，他喜歡旁征博引論述問題，我情緒不好時我們常常爭執，不耐煩，不歡而散;有時他顯得心不在焉的樣子，最使我惱火，失去了討論的任何興趣，不管最初有怎樣的熱情。檢討起來好像是我更希望得到對方的關注，而他竟是不解風情！情緒化勝過理智，這是問題的實質。但回頭一理智看這個問題，並不是全因為我的小女人心態，我隻是很不喜歡這種不能對人Fully pay attention 的待人方式，不管你是對誰，你老婆，你孩子，你同事，你領導，你下屬，你朋友。。。。並不是我過分敏感，小心眼。
感謝咖啡，此時我們都有一種好情緒，願意傾聽，願意討論。
他說，你記得Robert Thurman與他太太說過的一段話嗎？
我說，我們是一起去聽過他的講座是吧，Is Uma Thurman ‘s father?
感天謝地有這個演員讓你記住她父親。他又進入那觀天觀地觀自己不觀人的狀態裏。咖啡因還在我血裏沒有進入半衰期的後半部分，我懷著興趣聽著，不在乎他是否關注我，隻要不離開話題就好。
他接著說，當太太問Robert達賴喇嘛作為佛界領袖有什麽超人之處？Robert 想想說，你看不論什麽場合，誰來采訪，達賴喇嘛都全神貫注地聽完對方的話，然後全心全意地表述自己對這個問題的想法和見解。從未見他失去耐心或轉移注意力到別的地方，不論對大人物，小人物。這是一種超人的修養和能力。這是一種fully present。
我沒急著插話，知道他不喜歡我插話。一直到他說完了看著我，我知道那神情，他想知道我的想法和是否受了啟發。你看真難拿捏準，插話不好，不反應更不好。不過這個早晨我對這個問題一直保持著興趣，咖啡因又讓我一直處在興奮欣快的狀態就使態度既熱情又謙虛不需要做很多努力。
但我還是想了想才張嘴。
我說，和Pam在一起的時候我就注意到這個品質是多麽的讓人感到難得。你是不是有同感？我看著他，他眼裏閃著同意的神色，我接著說，每次與帕米交往時，談話時都覺得那一刻你就是她全世界最關注的人，你的事就是她目前關心的事情。不論你是大人，小孩，。。。她的這一份傾聽和關注贏得我的信任和尊敬。十幾年來的交往，我從最初以為這是一個臨床心理醫生的職業習慣使然，到後來就覺得是她的修養使然。你覺得這同達賴喇嘛的超人品質是不是一回事，盡管帕米並不是佛教徒。
同意你說的，西方人修身養性與人交往時的舉止是很有說道的，受人人平等的人文主義和宗教影響，更真摯一些，並不是虛偽的表麵‘謙遜’，骨頭裏的狡猾，隻做表麵文章，而骨子沒有對他人的尊敬。
我聽得很受用，於是又聯想到那天等著兒子時看的一段Oprah Show上討論的問題。‘Fully present’ .有個請來的客人說他要完全地投入到當下， Oprah聽了也表示，這是她最後一年的秀，她要做到這一點在每一次的節目上，也就是全神貫注在請來的客人身上，討論的主題上，不分心，不應付，不為做秀而作秀。
‘Fully present’這看上去是個很容易做到的問題，其實仔細想想並不容易，特別是在當今‘圍脖’時代，24小時的CNN的新聞告訴你世界各地的情況，Twitter每分鍾都織著圍脖。看街上，火車上，汽車上，商店裏幾乎每個角落人們都在不停地說著，短信泛濫著。我們真的需要須臾不離手機電腦嗎？和二十年前比，如此快捷的交流人們是更加互相理解信任了嗎？還是我們正在全體失去耐心。 進入空前膚淺焦慮的時代？我們已經沒有耐心聽別人說完自己的故事然後附上自己的理解和同情。
精雕細作的手工做的任何東西都是稀有的了。那麽，我們究竟還需要耐心嗎？
ADHD.這幾乎是時代病，我們似乎很積極地參與著社會，蜂擁地擁抱不斷翻新的新產品，但又沒有耐心真正關注足夠長的時間。我們都熱衷地渴望著Steven Jobs不斷推出新的產品，喜新厭舊刺激著我們不斷消費的願望，改變著我們時代的性格和步法，守候，堅持不再是可貴的品質。產品在淘汰時我們也順手扔了人自身的一些好東西，我們隻想往前，一路過來不知道兩旁的風光。就這樣，我們是不是除了花錢去找心理醫生說話，再不能指望在家庭朋友之間有真誠的傾聽，和徐徐道來的奢侈？
全神貫注在一件事情上，或傾聽一個人的話語成了難能可貴的品質和修養，而每個人都希望別人聽自己的，這成了一個矛盾。
他等我說完了，又說了幾個負麵的工作中和生活中遇到的人，比如某人的自負狂妄，對任何人都挑剔，別人的話沒說完，他自己已經準備了五車話傳道似要告訴對方。專橫地要所有人都聽他的，像一個慣壞了的孩子。而成人世界裏，工作環境中這就是一個讓人反感的Jerk.虧著他是個天分很高的工作狂。。。。。也十分地被上級老板利用著。我仍在有興趣地聽著，這情形人物太讓我熟悉，他對我的認真態度報以鼓勵接著侃侃而談。
我們都不能算是笨人，也不是天才，更不是完人，因為或大或小的EGO 在作怪，常常希望被人重視自己的需要，而同時又忽視他人的存在和情感而使對方不快甚至憤怒，自己卻還有點兒天真地覺得自己遠見卓識有洞察力沉浸在自我欣賞裏，甚至不想知道為什麽對方對你也已經不能完全關注了，還在喋喋不休的傳播真理。而那進入ADHD漫遊的人也已經開始用一種忽視的態度來報複講話的人，人就是這樣產生了很多齟齬而不知由來，成了深深的偏見。100%投入到你的此時此刻，全心全意出席在目前的事物其實需要對自己有一種要求和一種約束才能做到。
而我隻是心裏真誠地希望，當我們談話時，對方的眼睛不再時不時地瞟著電腦的熒屏，觀察著手機的短信，或看著電視的節目。我實在比那一刻電腦上的事情更值得你的注意力，如果你日理萬機我們可以換一個時間再聊。
我隻希望如果你真誠地想讓我聽你說，請看著我，盡量短潔別跟作報告似的，聽我說的時候眼睛不要飄走，我也不都是廢話。
同樣我要求自己一定這樣做。不管對誰，我不是達賴喇嘛，也不是心理醫生但我知道這對你很重要，也因為我尊重你的意見和想法，尊重你的時間，對我自己同樣重要。盡管我們都知道的很多事情輪到自己做的時候卻需要不斷地提醒自己約束自己那無厘頭的漫不經心和沒有修養的愚蠢。
這個周末的早晨我們彼此在咖啡的欣快感裏完成了一次愉悅的討論， 一個是話題，一個是投入到討論話題時的態度，再者是表述問題時的方式。
關注別人，做一個認真地傾聽者， 是一種需要修養的美德。
我退出。