健康懷孕 心態最重要

　　每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。優生不能過度，不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過於緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。　　為了給自己的寶寶打下良好的基礎，很多人在決定懷孕半年前就開始做準備。甚至有的定出周密的計劃表：不吃油炸的食物，每天攝入多少蛋白質，每天補充多少維生素等等。另外，每天計算日子也是他們必做的工作：計算懷孕的日期，以及寶寶出生的日期。然而往往事與願違，準備了幾年，寶寶的音訊卻沒有到來……　　其實，在準備懷孕的時候，未來的父母可以避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當地糾正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，未來的父母要以良好平和的心態去麵對。