文：太極門弟子 何麗樺
自從上了年紀，這裏痛、那裏麻的問題，就常常困擾著我。每當不舒服時就花錢去整脊、推拿、油壓，雖暫時舒緩了，但過陣子又不舒服了。常常聽人家說練氣功可以改善身體健康，又想到每天清晨要到公園練氣功，似乎自己也沒有那種毅力，就這樣過一天算一天。
有一天偶然聽到妹妹師姊在太極門練氣功，我也發現妹妹自從進入太極門練氣功之後，變得很不一樣了，不僅身體比以前健康，整個人看起來也清爽很多。因此，我的第一個反應就是我也要去，我也希望跟妹妹一樣，能夠擁有飽滿的精神和健康的身體。
第一次到太極門樹林道館時，發覺每位師兄姊都笑容可掬，更驚訝的是好多人都可以叫出我的名字，一點都沒有陌生的感覺。原本以為太極門就是一個練氣功的地方，開始修習氣功後才知道，師父要教我們的不是隻有練「身體」的健康，更重要的是要練「心」的健康，我才知道沒有正能量就練不出好的氣。
以前很多人都說我的臉很臭，我自己都不覺得。最近開始有人對我說：「師姊，妳現在很會笑！」我才驚覺原來「相由心生」，入門時師父就要我多笑，在道館感染了師兄姊們的笑容，我也開始學會多笑。每次的研修都覺得很歡喜，都想好好修正自己的脾氣。現在遇到不順心的事情時，雖然還是會有情緒，但是隻要去了道館回來，情緒很快就緩和下來，不像以前鑽牛角尖，困在裏麵出不來。
到目前為止，練氣功最大的收獲是我長久的便秘問題解決了，每天暢通就覺得食欲特別好。剛入門時，腰特別痛，繼續練了一個月，腰漸漸不痛了，卻開始全身發癢，心想是不是蕁麻疹又發作了？還是身體反應？想著應該是自己過往的舊疾在練氣過程中的調整，所以依舊堅持著每天的練氣功，過了二個星期突然就好了，身體上的一些酸麻問題也漸漸改善。我一向不太流汗，透過每天的練氣功，流了一身汗，才知道流出來的汗是這麽臭；原來，這一串練氣功的反應，是在幫自己一次又一次的排出身體裏的毒素，幫助自己恢複健康的身體。
常看到很多師兄姊隻要有時間就往道館跑，起初覺得不可思議，但現在我也深刻感受到每次一踏進道館，那種大家庭的氣氛，還有每位師兄姊的樂於付出和分享，讓人很願意流連於道館，在那裏享受另一種家的感覺。
圖說：經由妹妹引薦，何麗樺進入太極門修習氣功，解決了長久便秘問題，身體恢複健康，也學會了笑！
