文：太極門弟子 張晏禎
我有一位同事叫心蓮，人如其名的，她和我的「心」「蓮」成一氣，工作和她一起盤點時，我一蹲下，她送來小凳子；我一彎腰，她遞上高椅，讓我倍感貼心。而我和太極門的緣份，更是要感恩她！否則，現在我的身體依然是處在病痛折磨的深淵中。
有一回，她向我提及中醫師沈睦森師兄的養生講座，當時身體狀況極差的我，一聽到是「養生」講座，就覺得是自己迫切需要的。而當天的分享內容令我相當震驚，似乎也正是對著我而說的！記得睦森師兄說到：「健康就是吃得下、睡得著、解得出，而解得出是天天要有大三通──有流汗、有小便、有大便。」長久以來，「吃得下，大不出」是我一直很痛苦的事，每當有便意時，蹲在廁所中都隻有小解，過後就開始了漫長的「等待」，蹲了一個小時腳都麻了，還是蹲不出個所以然。另外，鮮少會「流汗」的我，一直希望享受一下「香汗淋漓」的感受，但往往都隻能望「汗」興歎。
除了這幾乎是每天要麵臨的困擾外，還有每個月都要來報到的痛苦，更加令我恐懼。也不知是否因為長期心理壓力的關係，造成我經期來臨時，子宮強烈收縮、腹部劇烈絞痛，後來才知道這種情況叫做腸沾黏，而且是已經到了很嚴重的地步。醫生隻說，這是我個人體質上的問題，所以沒有辦法改善。
後來，得知有醫師使用微創手術幫不少婦女解決經痛的問題，104年元月我掛診求助，醫師說動刀後就可解決我的問題，但是手術後我覺得狀況頗多。第一次回診，我問醫師可以維持多久不會複發？醫生說保證7年不複發；不料半年後又開始痛了。我不習慣吃止痛藥，醫生也束手無策，加上已經沒有任何方法可以幫助我，所以經期前，我隻有「挫勒等」與「忍著痛」的份。我不解，為何我必須承受這樣的折磨與痛苦？
以前幾乎天天都不開心，擔心吃進去，排不出來怎麽辦？又快到經期了，什麽時候它可以真的不再痛？接觸到太極門，感染到師兄姊的微笑力量，我有了要進門改變自己的決心！因為我渴望藉由氣功的修練找回健康的身體、快樂的心情。
師父在我入門時就教我「女人要柔，柔能克剛，做事盡力就好，要開心過日子。」還告訴我如何排除宿便，教我早晚練氣功，來改善我的不舒服。入門之初，會暈眩、直打哈欠流淚、會喘、會累、很會睡，但我相信這是身體開始在自我調整修護，產生「好轉反應」；現在，這樣的情況已鮮少再發生了！每每練完功之後，汗腺暢通、氣走全身，精神好多了，眼睛也明亮不再幹澀。經痛的恐懼在練氣功後消失了，因為絞痛沒再發生，經期的不舒服雖還尚未痊愈，但都是在我能hold住的範圍內。生理影響心理，少了病痛，心情自然開朗，不再眉頭深鎖。
再者，在神氣家族中，與師兄姊們談心、相互鼓勵，吸收很多的正向能量後，我開始發自內心真正的笑了。生活與工作讓我疲累到快「沒氣、沒電」的時候，來到會館可以補充滿滿的能量，幫我撐過每一星期。我的心被灌溉、被嗬護，我覺得未來是有希望的，願意微笑麵對生活和挑戰。
太極門裏有許多講座和分享都給了我正麵能量和省思，讓我的心有了歸屬和依循。有很多師兄姊都已經入門20多年，我很好奇這裏的魅力與智庫到底有多少？原本，我不懂師兄提到的「藥補不如食補，食補不如氣補，氣補不如心補」的意涵，而今，我的身體見證了在「氣補」與「心補」的鍛煉下，身心都健康了，才會是真正的健康。
圖說：曆經太極門氣功的「氣補」與「心補」，張晏禎得到了身心真正的健康。
