用八分力的智慧找回健康
文∶太極门弟子/施玉燕
我的个性追求完美，工作上也喜欢與人竞争，麵对主管交代的事情，总是要在最短的时间内做出最大的成效，希望能让同事服氣也让老板刮目相看。我的要求不仅是对我自己，对於工作夥伴亦是如此，常以超高的标準来要求他们；虽然我外表看起来温和，也不太发脾氣，更不與人恶言相向，但是当彼此意见不合时，自己却常生闷氣，所以工作职场的氛围总是很紧张，若是交办的进度不如预期，我便会给自己很多压力。
身心长期处在这样的高压下，三年前我的身體开始陆续出现一些不舒服的症状，包括睡眠很浅却又容易 醒，眼睛浮肿、皮肤过敏、还有肠胃胀氣、胃食道逆流、胃溃疡......。於是开始求医治疗，看了很多医生也吃了很多药之後，虽然病症有改善，但症状依旧是反反複覆地複发，无法根治，所以除了定期看医生拿药，及无奈的看着我的病历一天天增厚外，别无二法。
所幸，因为同事的关心让我有機会到太極门道馆聊天，一进门就觉得道馆清净明亮，而且这兒每个人都是氣色红润、充满欢喜，这種前所未有的美好感受，让我的心中满是雀跃，心想这不就是我一直梦寐以求的健康與快乐吗！？不久後，我也成为太極门神氣大家庭的一员，期许自己也能练得跟同事一样的健康、快乐。
还记得练功不久，我的师父洪道子博士就告诉我，做事情用八分力氣就可以了，刚开始不是很明白师父的意思，但透过多来馆和师兄姊谈心分享，才察觉到自己一直以来，在工作及生活上，自认为的十分力早已等同别人的十二分力，以这样子的高标準来要求自己與同事，造成彼此都没有喘息的空间，难怪我的身心会失衡，突然间，我才明白这样对他们與自己都很不好，所以我便开始常常提醒自己要慢下来，也尽量不再用这个标準来要求别人。
因为聽师父的话，用八分的力氣做事，很快地我的压力就小了许多，加上早晚勤练功，慢慢地身體不 的状况也都逐一获得改善，失眠问题没有了、肠胃问题不见了，眼睛浮肿與过敏症状也因而稳定下来很少複发，当然笑容也变多了。
此外，常到道馆聽师兄姊分享练功故事，也让我学到很多转好念的功夫。就像每年的岁末年初之际，是我们单位最忙碌的时候，除了要结案，同时又要提出新的年度工作计劃，而往年的我，都希望快速、精準、完美地完成这些工作，所以我非常在意｢效率｣这件事，无形中带给自己和同事很多压力。但练功之後的我不一样了，就像今年我们要提出跨组别的绩效报告，而负责的同事因为担心各组有迟交的情况，所以便要求我们先用去年度的格式填报，待新格式出来後再修正。若是以前，我会认为这是没有效率的做法而生闷氣，但我发现今年遇到这样的情况时，我竟能心平氣和地和同事沟通，了解状况，最後因为能體恤对方担心无法如期完成的心，而不再为难自己與同事，以轻鬆愉快地心情，配合完成了这份绩效报告。
现在每每遇到不如意的事，我已懂得该如何转念释懷，这样不仅不用生闷氣，还可以成就自己與他人。现在的我很容易感动與开心，不再是从前那样汲汲营营於生活與工作，当然，我的生活與工作氣氛也不再那厶紧张了。
「用八分力的智慧」让我的身、心、灵得到了寧静與放鬆，也改变我的人生。这些改变都要感谢太極门这个大家族，更要感谢有师父的引导，才能让我拥有这样正向與阳光的能量。希望每一个人也都能够像我一样，有機会找到能释放自己生命及生活中種種负麵能量的出口，进而得到喜悦與健康。
图说∶ 工作要求完美的施玉燕，常给自己和同事莫大的压力，身體也因此出状况。练功後她学会运用八分力的智慧，继而重拾身心平衡的喜悦。
