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正文
有位老兄不自量力，自討苦吃。
昨天晚飯吃得有點多，女兒和兒子要求一起散步，消化多餘的能量。
俺們走到兒子的高中，他說要玩單杠，俺們就過去看他做引體向上，一般般，跟俺年輕的時候差遠了。
想到哪兒說到哪兒，這種輕視的話就說出口了。所謂“禍從口出”，兒子不滿了，挑戰老爸。
俺心裏有點發虛，可也隻能應戰。
跳上去做引體向上，還好，和兒子不相上下，爭了點麵子。
俺說，年輕的時候玩得比現在好多了，單杠上可以玩很多花樣。又惹禍了，倆孩子讓俺表演一個。
那就試試吧，跳上去，悠起來，收腹，曲體，雙腿外展，引體上杠，沒成功！
還想再試試，感覺左肩關節不舒服，手腕也有點痛，停！
孩子也沒再為難俺，鼓勵性的誇老爸姿勢很漂亮。三口人打道回府，一路走一路聊，還說下回再來練習單杠。
到家俺就覺得不對勁，手腕抻的有些痛還沒什麽，左肩膀痛，抬不起來，左臂平舉都費勁，哎呀呀，慘了！
去年回家的時候俺有過一次慘痛的教訓，在大院晨練的時候看年輕人玩雙杠，俺也跳上去想悠幾下，結果隻悠一下，脖子就不敢動了，痛了一周。
不是吹牛，年輕的時候俺還是大學體操隊的，單雙杠玩得很棒。
可真是歲月不饒人啊，這些年不玩了，關節都鏽住了，肌肉也退化了，還以為自己行，真是不自量啊！
昨天晚飯吃得有點多，女兒和兒子要求一起散步，消化多餘的能量。
俺們走到兒子的高中，他說要玩單杠，俺們就過去看他做引體向上，一般般，跟俺年輕的時候差遠了。
想到哪兒說到哪兒，這種輕視的話就說出口了。所謂“禍從口出”，兒子不滿了，挑戰老爸。
俺心裏有點發虛，可也隻能應戰。
跳上去做引體向上，還好，和兒子不相上下，爭了點麵子。
俺說，年輕的時候玩得比現在好多了，單杠上可以玩很多花樣。又惹禍了，倆孩子讓俺表演一個。
那就試試吧，跳上去，悠起來，收腹，曲體，雙腿外展，引體上杠，沒成功！
還想再試試，感覺左肩關節不舒服，手腕也有點痛，停！
孩子也沒再為難俺，鼓勵性的誇老爸姿勢很漂亮。三口人打道回府，一路走一路聊，還說下回再來練習單杠。
到家俺就覺得不對勁，手腕抻的有些痛還沒什麽，左肩膀痛，抬不起來，左臂平舉都費勁，哎呀呀，慘了！
去年回家的時候俺有過一次慘痛的教訓，在大院晨練的時候看年輕人玩雙杠，俺也跳上去想悠幾下，結果隻悠一下，脖子就不敢動了，痛了一周。
不是吹牛，年輕的時候俺還是大學體操隊的，單雙杠玩得很棒。
可真是歲月不饒人啊，這些年不玩了，關節都鏽住了，肌肉也退化了，還以為自己行，真是不自量啊！
飄姐，誇人真是個好習慣，讓大家都快樂。
尼斯，看了看了，過癮！
我也每周都看 嗬嗬
看文字敘說我要說
比較一下看二代人的思維和教育，我就覺得我們的傳統教育比起人家現在的這邊的教育形式是有些距離的，我們那時候看到什麽好的優秀的很少隨口鼓勵和誇讚（好像誇一句人家就會退步一樣~），而這邊長大的孩子們基本都會“小題大做”的毫不吝嗇的鼓勵誇讚“好人好事”或者不怎麽樣的“好人好事”。。。
最後問一句：這邊的XDJM們都好嗎？問好祝吉祥~
姍姍，運動健將是不敢當了，還是要學會謙虛，怕再受傷啊。
君子，你的運動好，隨時可以做，還可以慢慢來。
喚喚，不說了，也不敢忽悠了，嗬嗬。
燕子，來南加了，咋不打聲招呼啊？也可以吃你們吃一頓，，
粉，悠一下？隻能你來了，你還年輕。
蟬妹，年輕時候很能運動，閑不住。現在也閑不住，可是運動內容不一樣了，慢運動還好，激烈的真不成了！
卡卡，你說啥？你在笑話俺？哼。
KKAA，君子很厲害，俺要是像他那樣，肩膀就不會這樣了，傷得不輕。
平安，俺們玩單雙杠的時候哪來的錄像啊，有一兩張相片就不錯。孩子們正好放假，媽媽回國了，他們哄老爸開心。
尼斯，沒忙啥，因為看“非誠勿擾”和“中國好聲音”，時間都被占了。高興見你回來！
好久不見，你忙啥那，過來看看你，夏安！
五個幸福，兩個孩子陪五哥散步聊天，我們先羨慕一把。
祝五哥很快康複！
周末魚塊。
哇噻，你咋這麽厲害，腰曲懊孕呀？嗬嗬
熱身運動很重要，要學會保護自己。祝早日康複！
五哥周末愉快！
悠兩下！悠兩下！
早日安康(^.^)
哈哈，五哥還說？再說全文城的人都會讓你上去悠兩下了！哈哈哈
我現在每天俯臥撐200個，跑步機半小時，然後大汗淋漓。
問五哥安好。
粉，不夠級，盡管參加過省市大學生運動會，還拿過獎牌，但還是業餘水平。
小美，還讓俺再來一次啊，舉手投降了，不幹了。
雪影，謝謝牽掛，以後會當心的。網友歇網是讓人不忍，可也沒辦法，大家都有各自的生活，隻要他們過得好就行了。相信他們有暇瑕還會來看老朋友。
遊兄好，以後一定量力而行。回頭拜訪你。
小婷，雄風不再了，剩下的是不老心，嗬嗬。
小和尚，俺記住了，準備活動一定要做，不能這麽楞頭楞腦的鍛煉。
雨痕，俺不得不承認了，不再年輕！
君子，早知道君子兄，才華橫溢的君子！多謝光臨寒舍，回頭五弟去拜訪。
呆鳥兄，現在是假期，他們有閑暇時間理老爸，嗬嗬。
五哥威武尤在，絕非自不量力。隻是運功前沒有足夠的warm up，下次小心點就是。
很高興經雪影認識你。
五哥的才氣早有耳聞。以後向你學習了。
已加五哥為好友。
祝新周好！
五哥這陣子先歇歇，等好了再展雄風。
最近好幾個好網友歇網，真讓人不舍。
祝五弟周末開心！
以後多當心，別太“不自量力”了哈。
哈哈，“不自量力”。
再來一次。
周末快樂。
咱真得收起鋒芒了。
鬆鬆，休息兩天就該好了，反正這幾天不打球，爭取下周三之前養好，還可以如期跟朋友們打球。
清幽，下回俺隻參與散步，激烈的運動就免了，嗬嗬。不服老不行啊。
憂憂，好久不見，還好？
雪影，一定尊旨，好好療養幾天，嗬嗬。
小聲音，說得是。俺就是總也不做這樣的運動了，應該慢慢來。
也祝你和朋友們周末愉快。
其實，五哥要天天練就沒問題，突然一下子玩的猛了就會受傷~~~~~~~~
周末好好調理，適當運動，做一下熱敷等會有所幫助，祝愉快！：）
保重。
周末愉快！
真難為五哥了，好在孩子他媽不在！
祝周末好！
周末快樂!
哈哈，佩服五哥，還能在單杠上作那麽多高難動作。
這不叫不自量力。如果慢慢適應一下，說不定還能會恢複到九成功力。。。。。
周末愉快！