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正文
一晃兩周過去了，惜命的五弟努力，又努力，身體改善了很多，很多。
第一，平時不喝酒了。
每天回家乖乖吃飯，八分飽，滴酒不沾。
第二，盡管不是每天，但晚飯後常常和LP一起在小社區裏走幾十分鍾，盡量減少脂肪沉積。
自己還常常做仰臥起坐，俯臥撐，肚子見小，體重減輕了。
第三，基本上保證午夜前睡覺，精神好多了。
以前打完球冰鎮啤酒大口喝，痛快。現在，就喝一小杯，陪朋友們在clubhouse 外聊天。
周六朋友聚會，以前也是烈酒助興，不是豪飲，也是頻頻舉杯，醉忽忽的感覺讓俺很享受。如今，小酌一杯，看朋友們醉八仙，也挺享受。
這兩天血壓正常，感覺良好。不是體輕如燕，也算是個活蹦亂跳的兔子了。
第一，平時不喝酒了。
每天回家乖乖吃飯，八分飽，滴酒不沾。
第二，盡管不是每天，但晚飯後常常和LP一起在小社區裏走幾十分鍾，盡量減少脂肪沉積。
自己還常常做仰臥起坐，俯臥撐，肚子見小，體重減輕了。
第三，基本上保證午夜前睡覺，精神好多了。
以前打完球冰鎮啤酒大口喝，痛快。現在，就喝一小杯，陪朋友們在clubhouse 外聊天。
周六朋友聚會，以前也是烈酒助興，不是豪飲，也是頻頻舉杯，醉忽忽的感覺讓俺很享受。如今，小酌一杯，看朋友們醉八仙，也挺享受。
這兩天血壓正常，感覺良好。不是體輕如燕，也算是個活蹦亂跳的兔子了。
老翁，俺也想喝酒啊！現在周末朋友聚餐的時候俺還是會喝，隻是量少了很多。
遠方，還在努力，保持。
小艾媽，“5哥活的越來越有禪意了，佩服啊，健康養生是對的，身體是革命的本錢也是對的，沒了好身體，生命質量大打折扣”。
咱就是為了這個生命質量，開始節製了，嗨呀呀，有點痛苦啊。
雪影;我想認細(年輕)一點也不成,你可以年年28不好嗎!
你有條件啊.
杜姐，大家也都這麽說。可是，俺不太喜歡紅酒，覺得不過癮啊。
鬆鬆，謝謝。俺還是覺得是吃降壓藥的作用啊。
紅塵，健康第一。俺現在老惜命了！嗬嗬。
白玫，喜歡你這樣，動靜兩相宜的。
“悶搔”是中性詞或褒義詞啊。不是沒勇氣沒才氣。
一一哈哈，非常同意雪影的看法。悶騷本身是比明騷更加高明的一種境界。看來五哥達到了？嗬嗬！
謝謝五哥和雪影的褒獎，玫瑰受之有愧。現在酒醒了，又變回小白兔了。嗬嗬！祝你們周末口愉快！
能不喝酒就不喝，8過據說紅酒對身體有好處~~~
健康第一！5哥加油！
飄飄，好啊，等你來玩的時候，俺就和你大口喝幾杯。
雪影，這也是習慣，東方文化薰得太厲害，謙虛謹慎改不了了，嗬嗬。咋稱呼都沒事兒，你喜歡就好。再說了，你保養的那麽好，當俺妹妹也成啊，哈哈。
綠茶妹，好啊，適當的喝點小酒，舒筋活血，有利健康。別像俺以前那樣喝大酒就好。
Lily, 昨天又到你醫院複查去了，一切正常！想你在忙，沒敢打擾。
現在的感覺特好，真的很輕鬆。
願你這隻活蹦亂跳的兔子多多蹦噠在生活中，朋友間, 病人旁，家庭裏。。。
祝五哥每天活蹦亂跳！！！
五弟：那我還要砸你啊：五弟你可不是沒勇氣沒才氣的人。在美國不興謙虛的，要實事求是才對的：))
俺從來不謙虛，哈哈。
俺也喜歡白玫妹妹：聰明美麗有才不做作。
另外俺還欣賞仗義的人，五弟你算一個：))
對了，花翁都稱你是五兄，俺是不是也該改口呀？可是管你叫五哥那我不是虧了嗎：))
加油：）偶爾可以放縱一下酒量~~~
其實這也是個決心的問題，隻要下定決心，就能見效。五哥好樣的！
尼斯，聽說紅酒很好，可是俺總覺得沒勁兒，喜歡烈酒。習慣是要改了。。。
雪影，哈哈，在白玫那兒的留言你看到了。俺是覺得白玫既有才又有勇氣，所以才可以寫出那麽撩人的好文章，俺時說自己呢~~，哈哈。
雨滴，好久不見，可好？
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五弟：你兩個星期就能變成活蹦亂跳的兔子了？俺也想變，教教我吧：))
另外這是你在白玫妹妹那篇“愛情不吃素”的留言：“有些人是悶騷，既沒才又沒勇氣，不能拿到台麵的”-------俺要砸你：))-----“悶搔”是中性詞或褒義詞啊。不是沒勇氣沒才氣。DDD。。。。
其實啥都一種習慣，貴在堅持。
原來一直以為自己可以控製自己，後來才發現不是那麽回事兒。惰性很大，往往自己控製不了，所以才有了這麽多毛病。
這次，是動真格的了，身體是本錢嘛！
本人是春天的兔子，希望秋天晚來點兒，嗬嗬。
粉，
有錢難買老來瘦，俺以後就保持癟肚子了，哈哈。
波妹，
果醬果醬，還要努力。
吉吉，
底子是不錯，所以大意了。以後要保持底色。
呆鳥兄，
俺年輕的時候也特別喜歡踢足球，曬得那個黑啊，，，
現在還是喜歡，喜歡看，不能踢了，踢不動嘍。。。
在美國最開心的事就是踢球，一時間忘卻一切煩惱。每周都和一幫老中踢兩次球。
女兒嘛，嘿嘿，早就quit踢球了，可惜無緣再當soccer daddy。
繼續努力，繼續保持，咱爭取活到180。
口說無憑，到時候，再給我們show張照片，讓我們鑒定一下五弟你的成果到底如何。
我看出來了，五弟屬於想胖就胖，想瘦就瘦型，稍微改善，就很明顯出現成績的那種。