推薦一個計算每天所需熱量的app

上兩個月在網上找到這個計算熱量的tool， 覺得這個app 做得不錯。 我這次減肥， 就是根據這個app 計算出來的熱量來控製飲食的。 以我的身高， 和我希望達到的理想體重， 加上差不多每天30分鍾以上的運動量， 我每天需要1750大卡的熱量。

從七月二十七號到今天， 我共減了6磅。 我是盡量把這1750卡熱量的食物做得可口，這樣就能把這種飲食變成一種習慣。

下周女兒會回來住三周， 這對我的控製飲食會是一個很大的挑戰。

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calorie-calculator/itt-20402304