真想大哭一場！

自從十來天前，快三個月的茶苗開始夜裏醒來頻繁（大概每兩，三小時左右吧）。但這種情況不是連續的，往往是折騰兩天之後，會有一，兩天特別乖，即三點左右起來吃一次奶，然後又睡到六點多。

問題是我自己，首先是入睡很困難，往往需要一到兩個小時。其次在不需要起夜的晚上也會莫名其妙的醒，醒來以後好幾個小時也睡不回去。從五天前開始，我一覺頂多能睡一個半小時，然後就是傻傻的躺在那裏等著他醒來吃奶。一晚上我醒來的時間遠遠超過睡著的時間。今天早上他爺爺奶奶讓我補覺，我也是睡了一個半小時就再也睡不著了。

總以為自己累到極限了，就會睡得香，事實並非如此。
現在自己工作效率低下，產奶量越來越少。整天頭疼，無精打采。星期五下班回家的時候還差點跟人撞車。周末照顧茶苗，也感覺力不從心。
感覺自己跟一個廢人差不多了。

真想大哭一場！

[hairycat]

茶茶，你休假吧。前段時間我也累得生病了，現在在家裏休病假，這幾天好些了。有時候我們太緊張太累了，睡眠會很差，精神狀態會很不好。如果可以的話，你讓你的醫生給你開病假吧。

抱抱你，祝你盡快恢複健康。

[綠豆紅茶]

回複秦西的評論:

現在是不是有一種往事不堪回首的感覺，嗬嗬。

[綠豆紅茶]

回複longhair的評論:

是啊是啊，美國這邊就是產假太短了。一般順產六周，剖腹產八周吧。
我跟茶公說了，咱移民加拿大吧，否則別跟我提生老二的事兒 ：-）

[秦西]

抱抱紅茶。。。。

睡覺不夠的苦，我也經曆過。。。。哭死我了。。。現在千萬不要一個人擔著，一有時間就補覺。。。用我媽的話，那個睡覺，比什麽都重要，一定要保證！

還有呢，不要急，慢慢來。我那個時候，也和你一樣，就是睡不著，後來不知怎麽著，放鬆了，就自然好了。。。

[longhair]

紅茶, 你以前睡覺睡得好嗎? 如果以前沒問題, 那現在就應該都是心理因素造成的, 然後身體上的疲勞就使狀況變本加厲.

所以, 首先不要想大哭一場, 而是找個機會, 真的大哭一場出來, 對放鬆自己的心理有幫助. 其次, 有沒有可能跟你的老板商量一下, 請一周時間的假, 哪怕沒薪的, 在家裏好好緩一緩? 睡不好,還要工作, 開車, 太難為你了. 你老板應該可以理解你的要求的吧.

唉, 你們那怎麽這麽快就要回去上班呢? 我們這產假基本上都有一年了, 有些不要EI, 還可以留職再多休半年呢.

[南山鬆]

回複綠豆紅茶的評論:

太好了! 周末愉快!:)

[綠豆紅茶]

回複wanwan'er的評論:

我想也是growth spurt吧。他這幾天胃口明顯不如以前旺盛了，我又開始擔心他厭奶。
怎麽著都是操心 ：-）

[綠豆紅茶]

回複PP.的評論:

嗯，我精神上不夠放鬆，而且有時候越是緊張，越想早點睡著，就越是睡不著。後來我就跟自己說“大不了明天不去上班了。反正要是晚上睡不著，淩晨睡著也行；淩晨睡不著，早上睡著也行。”我發現這麽一來，反而沒有那麽大的壓力了，第二天也往往並不需要補覺。

[綠豆紅茶]

回複agentsmith的評論:

我可能也是精神上太緊張了，好像突然一下子生活變得忙碌起來，責任和壓力也大起來了。這個看來得自己慢慢調節才成。

[綠豆紅茶]

回複南山鬆的評論:

謝謝阿鬆，你總是那麽關心我。
這兩天我和茶苗都能一次睡到四，五個小時的樣子，我感覺好多了。

[wanwan'er]

pat pat紅茶，別著急。小茶苗可能在經曆growth spurts呢，所以夜間需要頻繁喂奶，好像又回到月子裏的情景似的。我家小寶貝那時持續了一個星期左右。小寶貝累極了不容易入睡，可能大人也是如此吧。不知你是否可以休休假，放鬆一段時間，這樣寶寶大人都會開心的。

[PP.]

親愛的, 小孩子晚上睡覺不穩定,反複醒來是很正常的，過了這個階段就好了。HH小時候，有幾個月的時間裏，每晚要哭鬧十次左右呢。小茶苗是在建立自己的生物鍾，穩定下來就好了。
你需要睡眠，不然你的精神壓力越來越大，奶量也會減少的。告訴家人你的真實狀況，說你需要幫助，讓他們幫你帶幾個晚上。晚上臨睡前把奶 pump 出來，讓其他人幫你喂孩子。
你自己要放鬆，睡前泡個熱水澡。好好睡幾覺。相信我，這很正常，很快會好起來的。

[agentsmith]

你太累啦！！！這樣下去不行的，對你的精神身體都不好，你得學著放鬆，除了喂奶，什麽都別管，這樣堅持幾天看看會不會好轉？老睡不好覺會生病的，抱抱紅茶，辛苦了：）））

[南山鬆]

紅茶,要不要找醫生看看?

也許你心理太過緊張,好好放鬆放鬆也許會有好轉.

抱抱紅茶.