牙齒保養

我們很容易忽略牙齒的保養，因為我老公自己是個牙科大夫，所以一直敦促監督我的牙齒保養。

首先說清潔問題，每年最好3-4次潔牙，潔牙一般有五道工序，第一道工序就是超聲波清潔牙齦，第二道工序是清潔牙齒表麵的牙垢，第三道工序是拋光，第四道是牙線，第五道是上保護牙齒的氟化物。

這樣一次清潔下來，一般維持3-4個月問題不大。

第二是自我保養：每天用電動牙刷，用牙線清潔2遍以上，特別是後牙。

第三是做一個牙套，晚上睡覺戴，一般人睡覺都會磨牙，帶上保護牙齒磨損。

另外一個最重要的事情是，如果50多歲，開始牙齒出毛病了，比如斷牙呀，什麽的，一定要警惕骨質疏鬆前兆，馬上檢查骨質疏鬆，早早預防，早早治療。

人生，每一個階段風景各不相同，要享受退休時候的美好長假，身體好第一重要。

好好保養哦。