每個人對這個病都很vulerable, 個人覺得下麵幾點有點幫助：1）看問題客觀一點，

不要太主觀，2）不要太self-centered， 把自己當一個螺絲釘就好，3）不要放棄希望，4）多幹活，體力勞動改造有幫助。