開心要素

每天做一件能夠讓自己開心的事情，至少燒一道喜歡的菜；

每天上班前照10分鍾鏡子，告訴自己“我非常不錯，我真的很棒噢！”

每天都要提醒自己：“該當菜板的時候就隻能忍耐，該當鐵錘的時候一定要出擊。”

每天 睡覺前5分鍾，想想自己今天的收獲，並適機表揚一下；

每天至少鍛煉1次，每次不得少於30分鍾；

每天至少與喜歡的人聊天，至少15分鍾；

每天最少要開懷大笑一次；微笑10次以上，每次至少一小時；

每天必須上雜談和笑笑版主一道灌水，或至少頂一下偶的帖子。：）


祝你天天開心快樂！！！