夢綠的現實
喜歡驚奇,喜歡創意,喜歡探詢夢和心理
正文
(一) 兒子進遊泳隊一年了
兒子進遊泳隊一年了.
剛進去的時候,自由泳和仰泳都隻是勉強能從池子這頭遊到那頭.我們很感激教練能開恩收下他.兩個教練甚至笑眯眯地對兒子說:Good Job!
兒子大受鼓舞.開始訓練的時候,興趣很高,一個星期去至少3次,時不時還被我拉去參加小比賽,進步得很快.七八個隊的比賽,從30幾升到前12名.所謂＂前十二名，其實就是第十二名．嘿嘿．
比賽是為了讓他有個成績,以後能看到進步,同時也讓他領略一下緊張的比賽氣氛,學會在壓力下調整自己.曾經有一次,發令的喊完"各就各位",剛停頓了一下,兒子就"撲冬"一下,栽進水裏了.惹得和我一起去給兒子助威的朋友大笑.
兒子並不是很要強,但是也在乎是不是遊在前麵,因為前麵的可以得獎!有一次,他總名次並不前,可是在他那組遊了個第一,得了一個迷你玩具,他特別高興.回家的路上還喜孜孜地說,今天幸虧來參加了!好傻好可愛.
等兒子從初級組進到中級組,他就想逃了!訓練難度上去了,時間加長了(其實也就多了15分鍾而已),正巧他那時長胖了不少,好象有點跟不上的樣子.問他要不要回到初級班,他又不肯，太掉價.於是，每次去訓練前都要進行一番思想鬥爭(就跟當初學琴似的,後來琴不學了).我說,你已經放棄了一次了(指學琴),不能老是一難就放棄呀.我再說,如果你沒胖還好說,現在這樣了更要多鍛煉減肥，肥胖會給你帶來心髒病糖尿病（兒子覺得這些病很嚇人）.我還利誘:每次訓練完可以吃一塊小糖.糖這個東西,在小孩眼裏,怎麽就跟山珍海味似的呢!等一粒小糖不再是誘惑了，我隻好許諾他可以玩一會兒電子遊戲．．．
眼看著,兒子放棄遊泳也是早晚的事了.沒想到參加一個訓練班又帶來了轉機．
(二) 奧運冠軍訓練班
這個四小時的加強訓練班是前奧運冠軍賈西.戴衛斯和現奧運冠軍阿戎.皮若叟教的.兒子是衝著阿戎去的,可是報道的時候才知道阿戎生病了,那天沒能從得州飛過來,隻有賈西一人來了.80來個小孩啊,他一人怎麽教呀?!
先是一番自我介紹.原來賈西是96年亞特南大奧運會的冠軍,得過3枚金牌,1枚銀牌,還保持了好幾年的世界紀錄.你一定以為他跟麥克.菲爾普斯一樣,從小在遊泳池邊長大.錯了!他十二歲才開始正規遊泳訓練!數一數,這個班裏有大約四分之一的小孩不到十二歲.賈西鼓勵他們說:你們比我當時更有潛力!
接著,他開始傳授冠軍秘訣:
頭一條,練好"流線型"(Streamline).是啊是啊,這個流線型也是兒子隊裏的教練一直讓他們練的.可是兒子做的時候要領對嗎?手臂要伸直,手掌要重疊,肘關節要並攏!當然,能做到這樣,頭一定是低下來的.
再就是,練好"海豚登"(Super Dolphin Kick).
第三,練好起跳.準備工作包括手指扣住起跳板邊緣,向上拉住,身體蹦緊.進到水裏,立即做"海豚登"直到浮出水麵.
讓孩子們興奮的是,賈西一撥又一撥地跟孩子們比25碼自由泳,五人一撥,每個孩子都跟他比過!當然他差不多讓了半程才起跳.
關於自由泳,他給的口訣是:Thumb by side, Elble high，Glide on the side, Streamline makes you fly!
關於仰泳,他說，遊的時候，眼睛要看天花板，手要甩向後麵，腿要踢到在水麵能看到腳尖．
關於蛙泳，他強調往回抱水的時候要聳肩，抱水的姿勢就象用兩手捧著吃冰激淋一樣．
關於蝶泳，他指出手入水的時候其實是很輕的．．．
兒子跟其他的小孩，照著賈西的指點，一遍有一遍地練習．興致很高．
中間有一個休息，孩子們拿了零食，坐下，賈西不失時機地又開講了．這一段則是關於吃苦和毅力的，正是需要講給這些長在蜜罐裏的孩子們聽的．首先，大家要自愛．不必隨大流，什麽抽煙啦，喝酒啦，用興奮劑啦，都別學，這些都對自己不好，別跟自己過不去．其次，遇到難處別放棄．賈西１２歲開始正式的遊泳訓練，一年後成為隊裏第一，兩年後成為地區第一，１５歲的時候就被邀請觀看奧運會遊泳預選賽．可是，後來曾經有七年的時間，無論怎麽努力，他的記錄一直紋絲不動，再後來，突然有了飛躍，連連打破記錄，自己的，全美的，世界的．不知孩子們聽進去了沒有，聽進去了會受益無窮．
訓練結束後，孩子們還可以戴著賈西的３枚奧運會金牌和他合影．兒子說，金牌好沉哪！嗬嗬．
這次的訓練班後，兒子有了榜樣．榜樣的力量是無窮的．從此，兒子遊泳訓練的積極性又回來了．隻是不知道能管多久．
在我看來，兒子已經擅長遊泳了，並在訓練中提高了體能，磨練了毅力．這為他以後從事任何其他體育項目(或者非體育項目)打好了基礎,能不能遊成奧運冠軍並不是重要的了.
夢京mengjing: 您太會鼓勵人了!:-)
高令highage: 看了你兒子遊泳的錄像.他才不到5歲,遊得很歡啊,不簡單啊!
江城遊子: 看到老鄉來過,很開心啊!
http://www.umsl.edu/~xz5d6/Videos.htm