請教一個問題： 中老年女性應不應該喝豆汁

請教一個問題： 中老年女性應不應該喝豆汁。我一直認為，應該喝， 因為可以補充雌激素。可是這幾天又看到說，不能多喝，因為含雌激素。糊塗了， 誰給科普一下。謝謝。